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2020-12-09 03:19:06 yuckey
12/19に飲みに行くんですけど、メール...

2020-02-09 03:03:52 平松
ども、お久しぶりです。また飲みに行き...

2019-12-01 08:53:26 yuckey
お久しぶりです。こちらは何も変わらず過ご...

2016-08-09 14:03:23 平松
通りすがりさん、ども！はい、正体判明...

2016-08-09 01:18:43 とおりすがり
やはり気になってる人はいるみたいで、 ...

2016-08-08 13:16:01 平松
Yuckeyさん、ご無沙汰してます。　m...

2016-08-07 21:35:43 yuckey
久々に楽しませて頂きました。友人で動...

2013-12-08 13:47:50 平松
遠藤さんまた新橋辺りで一杯行きましょ...

2013-12-08 13:46:51 平松
yuckey さん物静かな自分は仮の...

2013-12-08 13:44:18 平松
ゼッピーさんワオ、まだここ見ててくれ...



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	一人鎌倉探検隊 day7	2017-07-29 Sat
仕事が始まると、なかなかブログがアップできません（汗）「一人鎌倉探検隊」最終日がアップできていなかったので、アップ！もう4ヶ月も経ったのか、、、、 3月30日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して7日目。いよいよ最終回である。今日は相方とずっと行こうと言っていた天園へ。明月院を超えしばらく行くと目立たない所に天園へのハイキングコースの入り口がある。結構アップダウンがあって大変だった。途中勝上献から絶景の展望を楽しみ、鎌倉市最高峰大平山へ到着。あーービール飲みたーい。と言うことで、天園休憩所でおでんとビールで小休止。渓流沿いを降りていき瑞泉寺へ。素晴らしいお寺です。さーて、「一人鎌倉探検隊」の締めは、小町通りから少し裏に入った「企久太」いやー良い魚使ってますね。料理の腕も確かです。何が共感したかと言うと、その盛り付け。なんともシンプルながら、素材が本当に美味しそうにお皿に乗っている。素人ながら見習いたいところが満載です。そして女将さんの接客がまた良い。薦めてくれる日本酒もナイスです。 7日間、鎌倉の名所を繋いで約100km を歩破！！楽しかった〜

	一人鎌倉探検隊　day6	2017-03-24 Fri
3月24日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して6日目。今日は、家から南東方面。あまり行く機会がない材木座に行って見ることに。今日も今日とて、家から葛原岡神社方面へ。市役所に用事があったので銭洗弁天へ降りていき、銭洗弁天の脇を通って佐助稲荷へ。市役所での用事を済ませ光明寺を目指して、若宮大路から材木座海岸へとのんびり歩いいた。そしたら光明寺への途中、またまた開店直後の蕎麦屋を発見。いつものごとくちょいと蕎麦前で一杯ひっかけ、最後はせいろで締め。蕎麦はここのが一番好き。なんだかんだ、一人鎌倉探検隊は、一人鎌倉蕎麦屋めぐりと化している（笑）蕎麦を堪能した後、光明寺へ。まずは、北条経時の墓所のある天照山から鎌倉の町を見下ろす。ここからの景観は、鎌倉50選にも選ばれているそうだ。こんなに大きな寺だとは知らなかったな。観光客もここまでは来ないようで、とても静かで気持ちの良いところだ。光明寺からは、本覚寺、妙本寺を経て岩船地蔵堂から亀ケ谷を通って北鎌倉駅へ。一人鎌倉探検隊もほぼミッション終了である。後は、二階堂あたりから天園にハイキングかな。

	一人鎌倉探検隊　day5	2017-03-23 Thu
3月23日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して5日目。 3月23日今週月曜日は、祭日ということでお休み、火曜日はあいにくの雨、水曜日は夕方から送別会ということで、一人鎌倉探検隊は、ほぼ1週間ぶり。今日は、まだ行った事がなかった「源頼朝」の墓に参ることに。いつもの通り、家から葛原岡神社方面へ。最近庭のバードフィードにメジロが来ないと思っていたら、満開の早咲きの桜の蜜を吸っておった。さて、いつもなら寿福寺に降りるんだけど、今日は、化粧坂を下りてみた。相変わらず濡れていて危ない。車道に降りて来てJRのガードをくぐると、そこはシンゴジラでゴジラが移動して行った場所である。源頼朝の娘大姫の守本尊を祀る岩船地蔵堂もゴジラに壊されたに違いない。名もない「やぐら」を見ながら歩いて行くと、程なく鶴岡八幡宮に着いた。頼朝の墓はここから10分ほどの所にある。頼朝の死因は、吾妻鏡によると落馬による怪我が原因と書かれているが、諸説ある。これだけ有名な歴史上の人物なのに、1779年に薩摩藩の島津重豪が整備するまで、打ち捨てられていたようなのだ。場所もちょっと辺鄙で、頼朝が奥州征伐の祈願所として建てた「持仏堂」があった所らしい。そもそも源頼朝を担ぎ上げた北条時政は、平家の本流筋。分家筋のくせに京都でのし上がり、貴族の真似をして関東の武士を押さえつけていた平清盛に反感を持っていて、源氏の名を借りて清盛を討ったわけで、目的を達した後は邪魔な源氏の血筋を断つべく、頼朝、頼家、実朝を次々と暗殺したというのが最近の噂（笑）しかし、いくら平家の本流筋といえども、北条家も所詮はただの伊豆の豪族。とても将軍になれる様な家柄とは言えず、源氏亡き後は、貴族の藤原家や皇族から人を引っ張ってきて、1333年に新田義貞に討ち滅ぼされるまで執権として幕府の実権を握っていたというわけ。さて、そんな話を思い出しながらお参りを終えて報国寺方面に歩き出すと、ちょうど開店直前の蕎麦屋を発見。とても美味しゅうございました。峠（蕎麦焼酎）の蕎麦湯割りで気持ち良くなったところで、今度は本当に報国寺方面に向かう。そう言えば以前この辺りを通った時に、釈迦堂の切り通しが通行止になっていて通れなかったんだと思い出し、釈迦堂切り通し方面に方向転換。相変わらず通行止だが、無視して入って行ったら、これが素晴らしい切り通しだこと。まさにパワースポットと呼ぶに相応しい造形だ。通行止なので人は全く入って来ず、しばし静寂の中孤独を満喫。しかし、通行止にするほど危険にも見えないし、鎌倉市ちゃんと保全やってくれよと文句を言いながら、今度こそ報国寺に。ここは、竹のお寺で有名だけど、実はそんなに広々と竹林があるわけではなく、写真で見るよりずっと狭かった。鎌倉探検を始めて気になっていたんだけど、和服の男女がいっぱい観光している。なんでかと調べて見たら、台湾の変身写真的に、「和服で鎌倉観光、着付けも全部お任せ、なんならリキシャもつけまっせ」的なサービスが流行っているらしい。報国寺で和服のおねいさんに癒されたところで、駅まで戻りクラフトビールを飲んで帰った。源氏山公園の頼朝像まで来ると、「あー家に帰って来たな」と思うのだ

	一人鎌倉探検隊　別冊	2017-03-22 Wed
3月18日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して4日目。 3月18 この日は、「一人鎌倉探検隊」ではなく、宮古島ダイビングから帰還した相方と二人で鎌倉散歩＆美食会。家から歩いて小一時間ほど、由比ヶ浜にある「鎌倉松原庵」に行ってまいりました。値段にこだわらなければ、ほんと雰囲気もサービスも料理も良くできております。おいしゅーございました。蕎麦屋で散財しておいて、やっぱり小腹が空いたと、そのあと鎌倉駅前のハンバーガー屋でハンバーガー食べてビール飲んで、家まで歩いて帰った。

	一人鎌倉探検隊 Day 3	2017-03-21 Tue
3月17日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して3日目。 3月15日の水曜日は、前日の飲み過ぎ食べ過ぎのため休憩。16日は、別の用事で探検できずと、3日ぶりの一人探検隊です。この日は、探検を始めて初めての晴れの日。気持ちよく探検できました。まずは、家から葛原岡神社経由で大仏ハイキングコースを長谷まで。途中、山の中にカフェが、、、と思ったら、下の一般道からもお店に来られるらしく、結構人気のカフェらしい。ハイキングコースを途中で外れて、大仏切り通し方面へ。説明板にもある通り、昔の状態が良く残っている切り通しらしい。この日は、長谷駅から江ノ島駅まで、ひたすら江ノ電沿いを歩いてみることに。海沿いは、言わずもがなの喧騒だけど、線路沿いの住宅地は、結構最近整備されたところも多くて、ハイソな感じとちんでんの鄙びた感じの不釣り合い加減が面白い。ちょうどお昼過ぎに江ノ島駅に到着。モノレールの駅前交差点にある舟善さんで昼食。美味しかった。この後、モノレールで大船に行き、駅構内にある立ち食い寿司屋で日本酒を飲んで、探検3日目終了。

	一人鎌倉探検隊 Day 2	2017-03-20 Mon
3月14日「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始して2日目。 2日目はズボラして、北鎌倉〜鎌倉間は電車移動(^^; この日は寒かったので、11時過ぎに出発。鎌倉女子学園の離れみたいなのがとても情緒があって良い。鎌倉駅についてすぐ燃料注入。ＸROSKと書いてクロスケと読むクラフトビール屋さんでＣOEDOのIPA 1パイントｘ2 とスタウトの半パイントを一杯。よし、景気もついた所で土日祝日には絶対出向かない長谷方面へ。六地蔵を超え、長谷寺到着。ちょっと歩いたらお腹がすいて来たので、大仏様にほど近い蕎麦栞庵で昼食。いきなりのビールが効いて来たらしく、歩くのが面倒になって来た。ちょっと、くずきりでも食べてまったりするかと、みのわに寄るも定休日。仕方なく駅方面へ歩いていると、ガーデンハウスが目に入って来た。ここは、なんかのんびりできて好きなんだな。とうことで、ワインでまったり。あーー、今日は完全に食べ歩きだなぁ。小町通りは雨の平日にもかかわらず人がいっぱいだ。さて帰るか、と鎌倉駅から北鎌倉駅まで電車で移動。おっ、大陸が開いている！！　仕事をしていると、開店時間に合わなくてなかなかここで食べられない。お腹いっぱいだけどちょっとだけ（笑）チャーハンとビール。あーー、もうお腹いっぱい。おっ、侘助が開いている！！　夜は常連さんがいっぱいでなかなか入りにくいので、夕方空いた時間に突撃。ウイスキーを一杯いただく。 500円なり。と言うことで、2日目は完全に食の探検＆へべれけ！！

	一人鎌倉探検隊 Day 1	2017-03-19 Sun
3月13日この日より「一人鎌倉探検隊」を名乗り、日頃うろうろできない鎌倉の有名どころを探索するべく活動を開始。では、本日の探検コースを写真とともに家から葛原岡神社、源氏山公園を抜けて寿福寺へ降りる。途中、なんてことない道端に太田道灌の墓が、、、（写真1）。その先、寿福寺洞門の手間は、狭い切り通りになっている。（写真2）。寿福寺境内（写真3）中央図書館に寄って昔の地図や写真を探す（写真4）からの、お昼ご飯は、そば五島（写真5）お昼を食べた後は、のんびり東勝寺跡へ、1333年新田義貞らの鎌倉攻めで、鎌倉幕府の最高権力者北条高時が一族郎党ここで自害し、鎌倉時代は滅亡した。（写真6）そこから鶴岡八幡宮を横切り（写真7）、巨福呂坂から鎌倉街道を北鎌倉方面に行き、横須賀線踏切の手前を右に行くと明月院（写真8）明月院前の道をひたすら登ると今泉台にでる。今泉台をぐるっと回って高野切り通し（写真9）を登ると大船高校に突き当たる。高野の住宅街にある六国見山入口から六国見山展望台へ（写真10）高野の住宅地を抜け北鎌倉駅方面へ。途中左へ曲がると八雲神社（写真11）。八雲神社から円覚寺塔頭雲頂庵の階段を北鎌倉駅に降り（写真12）踏切を渡って、山中稲荷社（写真13）まで来たらもうすぐ家だ。

	2016年10月のトピック	2017-03-13 Mon
10月のトピックは、久しぶりの海外出張。わーい、30年ぶりのヨーロッパだ。それも、北欧フィンランド経由の東欧スロバキアという初めてづくし。しかし、旅行ではなく出張なのであった Orz 飛行時間の関係で、成田からヘルシンキまでは、プレミアムエコノミーが使えるのが救いだ。この機上でも「シン・ゴジラ」を見てしまうのであった。 10時間ほどで、ヘルシンキへ到着。EUなので着いた国で入国審査があって、それ以降EU内では国が変わってもドメスティック扱い、こりゃ便利で楽だね。で、パスポートと本人確認は、なんと機械で自動化されている。人は、入国の目的聞いてパスポートにハンコを押すだけ。人の良さそうなイミグレーションのお兄いさんは、片言の日本語で「仕事辛いね」と（爆）。思わず笑ったわ。so how abou you? I'm happy. 何じゃそりゃ！無事イミグレーションを通過し、ムーミンとスナフキンがお出迎えしてくれるコンコースへ。まずはご当地ビールで疲れを癒すわけですな。ビールはヴァイスしかないという、、、望むところだが。バーのおねいさんが「どう？」と聞くので「小麦の香りがとても良いね」というと、「ありがとう」とここでも日本語。NOKIAのおかげか。日本語褒めてあげたら、とても喜んでた。ヘルシンキからウィーンまでは、Air Berlin。アテンダントは、皆恰幅の良いお母さん達だ。こういうの見ると「あー外国きたな」と思うのである（笑）今年問題起きそうなバルト3国の上空を通過しつつ、機は2時間弱でウィーンに到着。ウィーンの空港で仲間と合流。ウィーンからスロバキアの首都ブラチスラバまでは、高速道路で40分ほどとすごく近いのだ。ホテル到着！早速ホテルの真向かいにあるブルワリー直営のレストランでまたヴァイス飲みながら作戦会議！流石ヨーロッパ、どこで飲んでもヴァイスは外さない。さて、明日からの会議に備えて早く寝よう！今回の出張、結構ちゃんと仕事しましたよ（笑）ちょっと羽を伸ばしたといえば、2日目の夕方にウィーンに行ったことくらい。確か 30年前にも来ているはずだけど、全くに記憶にない。とにかく、街並みが美しい。夕食は、ウィーンで一番有名なターフェルシュピッツを出すプラフッタ。でも同僚はシュニッツェルが大好物らしい（笑）訪問先の会社のCEOがアテンドしてくれているんだけど、ウィーン出身だそうで、流石にお店のチョイスが素晴らしい。ありがとうゲルハルト！最終日は、自分たちだけでブラチスラバで夕食。ウィーンに比べると規模も小さいし、老朽化も激しいが、とても雰囲気のある良い街だと思う。結局3日間で20時間以上ミーティングしたかな。自分の英語レベルでは、ずっと集中してないと意味が分からなくって来て、ちんぷんかんぷんなことを言ってしまうので、20時間ってかなり疲れたっす。でも、面白かったなぁ。

	ハンモックスタンド自作	2016-07-10 Sun
pinterest 見てたら、部屋の中で気持ち良さそうにハンモックでダラダラしている人がいて、「こりゃいいわい」と。俺も家でゆらゆらしようとｗ。なぜかハンモックだけ持っているので、ハンモックスタンドスタンドそれもやっぱうちに置くなら木製でしょと、通販を色々を探したら、木製のハンモックスタンドスタンドが高いのなんの！平気で5万円とかって、、、そんなもん買ったら、ダラダラ、ゆらゆらする前にボロクソに怒られそうなので、自作することに。同じ pinterest に自作している人の解説が。自作ハンモックスタンドスタンド木製ということで、これを参考に、いやまんまこれだなｗ製作開始〜〜！こりゃ普通にツーバイフォーの木材でできるなと、近くのコーナンへ。ちょうど SFP材のツーバイフォーの 6フィートがセール中！！ 5枚買って1700円。ボルトとナットもセール中！！金具類はちょっと高いな。けど合計 3000円＆ 3時間で完成 (^_^) 市販品に比べたらクオリティは低いが、でも10分の1の費用でできるんだから、コストパフォーマンス的には勝負にならんでしょ。世の中、すべからくこんなんでいいじゃないかと思うんですよね。そのうち塗装しなきゃ。でも今日は、取り敢えずゆらゆらしていよう。おっと、選挙だったな。行ってこ！

	地ビールと言うかハウスビール	2016-05-12 Thu
久々のアップデート！ 14年位前にマイブーム（死語全開）だった地ビール作り再開！！今回は、アメリカン IPA そう、ビールで言うところの IPA (India Pale Ale)とは、イギリスからインドやセイロンまでの赤道直下の酷暑地域での数ヶ月の航海でもビールの品質が落ちないように、ホップの量を多くしアルコール度数を上げて日持ちするように造られたエールビールのことだそうだ。そしてそのレシピが世界中に広まり、アメリカでも IPA としてホップの効いた度数の高いビールが造られるようになったらしい。うーん、うみゃい！昔は、一度に20リットル作ってたけど、大人な今は 10リットルだｗそして中国産の KEG に入れて KEG ごと日本酒冷蔵庫へ。瓶詰めしなくてい良いから楽だし、何と言っても生ビール感が最高！アリババさん安すぎます > KEG みんな飲みに来て！！次回は、ホワイトビールだ。（某通信キャリアのホワイトなんとかとは無関係）ちなみに、日本では1%以上のアルコールを作ることは酒税法で禁止されているので、「アルコール度数を上げて日持ちするように造られたエールビール」は作れないから日持ちしないのだ。

2015年8月北海道旅行サマリ

2015-08-16 Sun

新婚旅行の定義が「入籍してから初めての夫婦旅行」であるなら、これは紛れもなく新婚旅行ってことになるな。うふ
当初スコットランドでシングルモルト三昧を計画していたのだけれど、この1年仕事もプライベートもバタバタだったので、刺激より癒しを求めることに。
「やっぱ癒されたいなら温泉ですよね」ってことで、行き慣れた北海道へ！
今回は、北海道でもまだ行ったことのない利尻島、礼文島を旅の始まりとし、利尻富士登山にチャレンジ。
6月から 11階から23階までをほぼ毎日階段で往復！おかげでなんとか走破できた。
しかし、翌日から極度の筋肉痛でこの後の行程が大変になるとは、この時はまだ知らないのであった（汗）
と言う事で、忘備録としての詳細は後々アップするとして、まずはサマリから

行程：

日付	行程	宿泊	温泉
8月1日	鎌倉 → 稚内 → 利尻島	旅館雪国	旅館の温泉
8月2日	利尻島利尻岳	旅館雪国	利尻富士温泉
8月3日	利尻島 → 礼文島	ペンションうーにー	うすゆきの湯
8月4日	礼文島 → 稚内 → 猿払村 → サロマ湖	サロマ湖鶴雅リゾート	ホテルの温泉
8月5日	サロマ湖 → サロマ湖ネイチャーセンター → 知床博物館 → ウトロ → 知床半島クルーズ → 岩尾別	ホテル地の涯	岩尾別温泉
8月6日	岩尾別 → 知床5湖 → 熊の湯 → 瀬石温泉 → 相泊温泉 → 野付半島 → 阿寒湖	あかん遊久の里鶴雅	羅臼温泉熊の湯、ホテルの温泉
8月7日	阿寒湖 → オンネトー → 中富良野	ぺンションジェイくらぶ	オンネトー野中温泉
8月8日	中富良野 → 原始ヶ原 → 白銀荘 → 旭川 → 鎌倉		吹上温泉白銀荘

走行距離：1070km
今回の旅の相棒 MAZDA CX-3

	またずいぶん間が開いてしまった	2015-01-18 Sun
前回「とてつもなく忙しい半年間」とか書いていたが、その後に遥かに忙しい半年間が待っていようとは（笑）嬉しい事も悲しいことも、沢山ありすぎて日記どころではないって感じだったが、やっとこさ一息つけそうな今日このごろ。ここもまたちまちまと更新していきますかね。

	最近の趣味	2013-12-17 Tue
元来浪費家なのであろう。なにか欲しい物があると、後先考えずに買ってしまう。もしくは、やってしまう。浪費家連盟の方々にはこの衝動と代償の大きさは理解していただけると思う。が、その性癖のために貯金もない、それどころか借金まである。あははは (^_^) 笑っている場合じゃない。いい年こいたサラリーマンが持ち家もなく借金してる場合じゃない。この1年9ヶ月、浪費本能を抑え借金返済に励んでいたが、完済も見えてきたこの頃、またぞや浪費家スピリットに火が点いてしまったようだ。しかし、今回は一味違う。そう、♫ 昼間のパパはちょっと違う〜のである。（夜のパパはもっと違うらしいが）今回の浪費の対象は、ファンドだ！！会社の行き帰り、電車の中で有望なファンドを探して、5000円とか1万円とか、ちまちま買うのが最近のマイ浪費トレンド。ちまちまとか言いながら毎日買ってたら、月末「わわわぁ」とかびびる訳ですが、びびるくらいお金使った感を味わいながも、何故かお金が増えてたりする！！いや、ファンドだからすぐには売らないので現金はなくなるが、、、いくら浪費しても原資が底をつかないと言えなくもない。これは、浪費家にとってパラダイスではないか！！その上、世界経済についても少し詳しくなったりして。うん、暫くこれで遊ぶことにしよう。

	鎌倉市に引越	2013-12-06 Fri
さて、ここ最近これで何度目の引越だろうか。この日記を始めてからでも、 2006年門前仲町 ⇒ 門前仲町 2009年門前仲町 ⇒ 東雲 2010年東雲 ⇒ 東雲 2011年東雲 ⇒ 茅ヶ崎 2012年茅ヶ崎 ⇒ 平塚 2013年平塚 ⇒ 鎌倉ってことで 6回目か！ 2009年から毎年引っ越してる。お金が貯まらないはずだ（笑）今回は、そんな引越マニアのお財布に優しい UR の建物だ。場所は鎌倉市山崎、最寄り駅は湘南モノレールの富士見町だけど、北鎌倉、大船も徒歩圏内。何なら鎌倉駅まで歩いても 40分だし、湘南モノレールに乗れば 10分で江ノ島てな立地の割に、静かで自然豊かな良い所です。皆様、湘南観光の基地として遊びに来てください ^-^ 前回古くて狭い部屋だったので、今回は少し奮発して 66平米、内装も2人で頑張って壁紙張ってみた。そして、相方所蔵の笹倉鉄平の絵が飾れたのが何よりの成果だ。ニトリのビーズクッションでだらだらする部屋も（笑）

	男女群島ダイビング	2013-09-14 Sat
秘境度クラスA、日本有数の激流ダイビングサイト！行ってきました！ゆんたくプレゼンツでｗ台風18号が心配だったけど、14日は影響なくがっつり 4本。ダイビングサービスは、eternal blue、船は「波羅門」 eternal blue の店主であり今回ガイドをしていただいた niki さん、同じくガイドの masaki さん、スタッフのさぶちゃん、まりあちゃん、そして船長！ありがとうございました。取り敢えずビデオあげときます。なお、激流中はビデオ撮ってる余裕ないので、穏やかな海しか写ってません（笑） 2013年9月14日男女群島 2013年9月15日五島列島最後に、ゆんたくさん、ありがとう！！

	Diving@菖蒲沢	2013-04-27 Sat
この日は 3月に琴ヶ浜に行った m の Y さん w と相方の 3人で菖蒲沢でダイビング。水温はまだ 16度台だけど天気もよく陸も暖かかったのでロクハンで十分気持良い。海の中も少しうねりはあったものの、透明度も良く、沈船にはダンゴウオもいて結構楽しめた。 2本目のビーチでは1時間以上潜ったけど、やっぱりこれくらい長い時間水中にいると寒いわ（笑）けど、12L のタンクを貸してもらたので、水路の一番奥まで行ってみたりとビーチも楽しかったなぁ。ダイビングの後は、飲み！今回は平塚の「水連洞」へ。夕方 5時過ぎから 9時まで、楽しくてあっという間に時間が過ぎて行った。

	MoMM \| 70's バイブレーション	2013-03-31 Sun
前日茅ヶ崎で飲み過ぎ、ちょっとハングオーバー気味だが、この日は、相方が友人と横須賀美術館でやっている MoMM \| 70's バイブレーション！に行くの言うので、ノコノコ付いて行く。 11時、相方の友人 N 女史が逗子でピックアップしてくれて、葉山のお蕎麦屋さん「鰹」でお昼ごはん。二日酔いだとか言いながら、寿司を摘みながら浦霞と獺祭を1合ずつ飲んで、昼間っからいい塩梅である。横須賀美術館でダイビングサークル m の友人、B 女史と鈴木亜久里似の K さんと合流して 70's バイブレーションを鑑賞だ。 70年代！まさにリアルタイムと思っていたけど、日本のロック・ポップスに一番影響を与えた人達が活躍した 70年台前半は、自分はまだ目覚めてなかったのが分かった。なんとなく混沌とした感じが懐かしくもあり、新鮮でもありで面白い展示会だった。

	茅ヶ崎で飲み会	2013-03-30 Sat
今日は 4月20日！もう3週間も経ってしまってまったく鮮度がないが、、、（笑）久しぶりにダイビングサークル m の Y さんから連絡をもらって、茅ヶ崎で飲むことに。午前中は相方から真鶴の琴ヶ浜で潜ろうと誘われていたので、Y さんも誘って 3人でのんびりダイビング。のつもりが、日頃の運動不足のせいであっと言う間に空気がなくなるは、浅場は透明度 50cm だわで大変ｗ途中大きなタコを見つけて遊んでいたら相方とはぐれ、その後、ホタテウミヘビを見つけて写真撮ろうかかどうしようか迷ってたら、こんどは Y さんとはぐれ、一人寂しくエグジット。それに前日までとても暖かかったのに、この日は冬に逆戻りしたような寒さで散々な潜りであった。それでも箱根の温泉に行って元気になって夕方から本日のメインイベントの「茅ヶ崎あさまる飲み会」！生簀にタカノハダイ！！メニューにも活造りが！それに安い（笑）イシガキダイの半分以下 880円だ！！早速注文。時間が経つと癖が出てくるけど、基本白身で淡白な味。思いの外美味しかった。ここで飲みながら Y さんと 6月沖縄行きを決定。久々に沖縄で潜って飲んで大騒ぎだ〜〜！！

	2年半ぶりのソウル 60年ぶりの寒波の中で食い倒れ 2日目	2013-03-05 Tue
むむむ、1日目を書いてからもう一ヶ月も経ってしまった（汗）既に忘却の彼方ではあるが書き留めておかねば。 BEANS BINS って人気のワッフル屋さんがあるらしく、相方がそこでブランチにワッフルを食べるとか言っているのだが、流石にお正月なのでネットで調べたら休みらしい事が判明。（実は開いていたのだが、、、）なので、最寄り駅のレストランフロアでスムージーを朝食に。この糞寒い韓国で、冷たいスムージーって、、、体の芯から冷えてしまったが、めげずに「お正月にお店が開いている率 No1 」の明洞へ Go! 相方がメガネを新調するのに付き合った後、予定通りカンジャンゲジャンとアグチムを食べに行く。新沙まで行くのが面倒なので、明洞のお店に行くもアグチムがない！！仕方がないので、ここではヤンニョムゲジャンをささっと食べて次へ。何を隠そう韓国料理で一番好きなのが、ヤンニョムゲジャンなので、自分的にはここで満足なのであった（笑）しかし、相方はまだカンジャンゲジャンもアグチムも食べたことが無いって言うので、これはもう新沙まで行くしか無いでしょう。ってことで、新沙でカンジャンゲジャンとアグチムを満喫。代表的な韓国料理を満喫した我々は、再び明洞へ舞い戻りうろうろ。ダメ元で BEANS BINS へ行ってみると開いてるじゃん！！お腹いっぱいだけど、甘い物は別腹ってことでしっかりワッフルを食べる。その後も明洞をウロウロするが、流石に人混みに疲れてきたので、お店が開いてないかもしれないけど、仁寺洞にでも行ってみようと移動開始。相方は仁寺洞が気に入ったらしく、「またお店が開いている時に来たいね」と言いながら、最後のターゲット ⇒ 東大門カムジャタン通りへ！最後にのんびりカムジャタンで飲むかと思ってたら、何軒か有るカムジャタン屋さんは、ネパール人ぽい人達でいっぱい！！あとで調べたら東大門には、西アジア人達のコミュニティが有るらしい。それにしても、修学旅行かって規模で西アジア人だらけで驚いた。やっとのことで、2人入れる店を見つけて、今回の食い倒れの旅の締めになるカムジャタンにありつく。今回は、旧正月中の弾丸ツアーで「どうなの？」と思っていたけど、思ってたより楽しめた。パクさんに感謝だな。それにしても、よく食べた（笑）また行かねば！

	2年半ぶりのソウル 60年ぶりの寒波の中で食い倒れ 1日目	2013-02-08 Fri
正月明けに相方から 2月の連休に HIS で1泊4日￥19,800 のソウルツアーがあるけど行かないか？と打診が。この所、借金が減るのが面白くて、お金が掛かる海外旅行を控えていたのだけど、「いちきゅっぱなら良いか！」と旅行決定。しかし流石に 1泊4日は辛いので、前泊オプションを申し込んで 2泊4日で 2年半ぶりのソウルへ。夜中の 1時にインチョンに到着、イミグレーションでの審査を終え、ツアーのバスで清凉里のホテルに着いたのが午前 3時半。後からパクさんに聞いた話では、60年ぶりの寒波だそうで、この日はマイナス 17度！！寝る前にコンビニへ夜食を買いに行ったら耳がちぎれそうなほど寒かった。しかしそんな寒波の中でも、旅行中は、常にアドレナリンが出ているので、睡眠時間3時間でも問題なし。初日の朝は相方のリクエストもあり、お粥屋さんを探す。取り敢えずホテルから一番近い繁華街の東大門へ。裏道にある食堂でお粥をすする。その後、「なんかお城的な名所観光希望」と言う相方のリクエストだったので、景福宮へ。景福宮へ行ったらお昼は当然土俗村とべたな観光パターン（笑）。びっくりしたのが、中国からの観光客が凄く増えていること。我々が通された50人ほどが座れる部屋の殆どが中国人観光客！ここで、参鶏湯とチキンバーベキューを満喫。う〜〜ん、前回来た7年前はもっと美味しかった記憶があるが、、、まぁいいか。腹ごなしは、相方にジモッティーしかいないソウルを見てもらうために、市庁前のキョウボウ書店に。ちょっとしたソウルの日常を見てもらって、10分ほど歩いて放火消失から復興された南大門へ。今日の夜は、TVBank 出向時代にお世話になった iCube のパク副社長と教大で晩餐会なので、南大門市場を散策した後、地下鉄で江南へ移動。マイナス 10度の中、江南をうろついてから歩いて教大駅へ移動。パクさんと 3年ぶりに再会！！お元気そうだ！早速リクエストしておいたコプチャン屋さんへ！久々のコプチャンを満喫した後、江南の北の新論峴へ移動して、焼き貝屋さんへ行くも、お正月のため目当てのお店が閉まってる。しかし、流石そこはパクさん！、沢山の貝とタコやエビなどの魚介類をを鉄板で蒸し煮にする料理屋さんをゲット！焼き貝屋さんもワイルドで外国気分を満喫できるが、急遽パクさんが見つけてくれたお店「ギャラクシー屋台」も凄く美味しかった。魚介をこれでもかってくらい満喫した後の3件目は、「まだソウルで辛いものを食べてない」って言う相方の希望により、新沙でアグチムなど。しかしコプチャンと魚介でお腹一杯の我々は、アグチムを入れるスペースを作るため、「観光に来た友人をここをに案内するのは初めてだ」ってパクさんが言う江南の南にあるコストコみたいな巨大スーパーマーケットを探索。海外のスーパーマーケットフェチな自分にとっては、願ってもない観光コースだ。（笑）鮮魚コーナーでテンションマックスな我々イルボンサラム 2名。ここでお土産を大量にゲットして、新沙へ戻るも、正月のためお目当てのお店は早じまい。仕方がないので、パクさんとの晩餐はここで終了。なんと、今日は全部奢って頂いた上に、清凉里のホテルまで送って頂いて、ほんとお世話になってしまった。今度日本で飲む時は、倍返しさせて頂きますので必ず連絡くだね ^^ 相方も自分も超満足な初日であった。

	F1 も仕事も	2012-12-24 Mon
大波乱のブラジルGP が終わって暫く経つが、fuji NEXT でやっている 91年 92年の F1 を見ていて思うことがある。今年のザウバーにアロンソが乗っていたら何回か優勝していたと言う F1 関係者も少なくないようだ。ただ、それはドライバーの資質云々より、チームを掌握する力を比較して言っているのだと思う。 20年前に比べて遥かにチームスポーツ的要素が大きくなった F1 だけど、今も昔もチームに自分の言うことを聞かせたければ、時に激しい意思表示と結果が必要だ。リーダーに求められる資質は、結果を出すこと。そして結果の積み重ねがカリズマを形成するのだ。それができたドライバーがチームを動かせ、トップチームで走ることが許される。もし 2014年に可夢偉がシートを獲得できたら、1年で燃え尽きる覚悟で好き勝手やって欲しい。ちゃぶ台ひっくり返すくらいの激しさで自分の車を作って、自分の戦略で戦って欲しい。アラン・ジョーンズに言われるまでもなく、今までで最高の日本人 F1 ドライバーなのだから。そして自分も今、会社でそれが必要なチームに加わっている。 20年前のマンセルのようなバカさと激しさで挑まなければ（笑）

	ヒノキボラマル	2012-10-27 Sat
檜洞丸と書いて「ひのきぼらまる」と呼ぶらしい。なんか如何にも戦国時代に武田信玄がそこに陣を張りました的な名前の山なのだが、WiKipedia によると、「檜洞丸（ひのきぼらまる）については、由来の異なる別名、檜洞（ひのきどう）と法螺丸（ほらまる）とが混合した結果だという説がある」となっていて、信玄とは関係無いようだ。 11月3日にここを登る予定であるが、昨日金曜日の仕事中、相方から「明日予定がなくなったから山歩きでもどう？」とメールがあった。 F1 もインドだし、まぁ録画でいいかって事で「行きましょう」ってことに。家に帰って、さてどこに行こうかとなったので、半分冗談で「来週の下見行く？」と言ったら「犬越路の方回れるなら行きたいな」と。この軽い一言が後に彼女を恐怖のどん底へ突き落とすことになろうとは、この時は知る由もないのである。ききき、、、って訳でこの日は「檜洞丸ハイキング」！！（20121027hinokiboramaru.gpx） ← これをダウンロードして Google Earth で開くとこの日のルートと時間が見られますよ＞誰となく朝、8時20分頃車で「西丹沢自然教室」に到着。トイレに行っている間にバスが到着。中からハイカーらしき老若男女が 40〜50人降りてきて、みな一斉にトイレに（汗）大きい方は家か出発駅でひねり出しておいたほうが良さそうだ（笑）前半はこんな感じ出発 8:35 -> 9:20 ゴーラ沢出会い -> 10:10 展望台 -> 11:20 稜線 -> 11:35 檜洞丸山頂初心者とロートルの足で 3時間ジャストで到着。楽しみながらさくっと登るのにちょうどいい感じだ。登山道もよく整備されてると言うか、植生保護のため木道と階段だらけで、底の硬い縦走用の山靴だと歩き難い（T_T) 前日や当日雨でなければアプローチシューズの類が良いように思うな。鎖場は 2箇所あるけど上りには使わない。展望台から稜線までは結構な勾配は続くが、嫌になる前に展望が開けてくる感じで丁度いい。途中ボッカのおじさんがすれ違いざまに「今日、上はとても賑やかだよ」って言っていた通り、山頂は結構な人の数。テーブルはもういっぱいなので、ツエルトをシート代わりにしてお昼ごはん。その後も続々バス組のハイカー達が到着していた。後半はこんな感じ檜洞丸山頂 12:25 -> 13:00 熊笹ノ峰 -> 13:30 小笄 -> 14:55 犬越路 15:05 -> 16:20 用木沢出会い -> 16:50 西丹沢自然教室さて、犬越路への道の始まりにいきなり「この道をなめちゃイカンよ」的な立て看板が。なるほど、下り始めからヤセ尾根の急勾配が続く。風邪が強ければかなり危険な道である。実際転落死亡事故も起きているようで、ここは気を引き締めて行きますかね。っと、高所恐怖症の相方を見ると早くも「もう無理」を連発（笑）あなたがこっちに来たいって言ったんじゃないですか（汗）それでも大笄に着くまではまだマシだった。本番はここからで、痩せ尾根上の急な岩場、鎖場の連続でかなりスリリング！相方は既に言葉も出ず、顔は恐怖で強張り、自分が言うことも全く耳に入らぬ様子。岩はスラブだけどホールドもいっぱいあるので、彼女にとってもそんなに難しくないんだけど、生存本能がかえって邪魔をしているよう（笑）小笄を降り切るとやっと緩やかな下りになり、「もう2度と来ないぞ」を呪文のように繰り返す相方様。何度も言うようですが、あなたがこっちに来たいって言ったのですよ〜犬越路には、標準タイムの 20%増しの時間を要して到着。用木沢は本当に綺麗な沢で、夏だったら間違い無く潜ってたな（笑）しかし、やっぱ下りはキツくて、最後はもう膝がケラケラ笑いっぱなし（汗）後でヤマレコを見たら、前半抜いたり抜かれたりしていた 3人組と同じコースで、彼らより 1時間遅れで西丹沢自然教室に帰ってきたようだ。でもとっても面白かった！！また行きたいな。あっ、来週また行くんだった。（笑）

	Diving＠初島	2012-10-13 Sat
なんだかこの日記、週末の行楽記録見たくなってきたｗ平日業務中はホント時間がなくて、休み時間に週末の出来事を書くのが精一杯だ。会社がまたでっかい買い物したけど、今回は技術交換とか設備統合がないので、いつもみたいなしんどい事にはならなさそうに思うんだけどどうかな。まぁそれはいいとして、この土曜日は Beach Boys Club 略して BBC の初島ダイビングに誘っていただいたので、喜んで参加してきた。フタツネの大和ハウスの奥にもう一つ大和ハウスがあった！！噂だけじゃなかったのねｗそこから 6〜7分北西に行けばやぐらに行けそうだな。先月楽しませてもらったクマドリカエルアンコウとニシキフウライウオはいなくなってた。残念！なんか、さくっと 2本潜ってささっと帰ってきたけど、とても楽しかった。

	北八ヶ岳登山 2日目	2012-10-07 Sun
自分としてはこの日は山なんか登っている場合ではなく、早く家に帰ってビール飲みながら F1 日本 GP を生で観るのが本当なのだが、人生そんなに上手く行かないもので、山に登る気満々の相方の気迫に負けて白駒池からニウに登ったのである。 20年前は、平日にしか登山しなかったので、休日それも紅葉の季節の連休の恐ろしさが分かってなかったｗ朝 7時半に朝食、8時過ぎには稲子湯を出発して白駒池に向かったが、白駒池手前で大渋滞！！！！相方のナイスジャッジに助けられ、2~3km 戻った閉鎖中の林道横の車寄せに駐車してニウを目指す事に。この日は睡眠も十分で殆どバテることなくニウ山頂へ。やっぱり年は関係ないのかもｗ　　と思いたい（笑）この辺りは湿地帯が多く、登山道も木の板で整備されているのだが、自分の登山靴は雨に濡れた板に全くグリップせず、氷の上を歩いている様ですっごい大変。実際帰りにはこの木の板の上で派手に 2回もすっ転んだし。苔むした森を堪能しながら、2時間ほど歩いてニウ頂上へ。山頂で暫し休憩の後、来た道を車まで戻った。良い空気を吸えて最高じゃのう。帰りは長坂の蕎麦屋で舌鼓を打ち、渋滞の中央道を上野原で降りて八ヶ岳の林道より狭い相模の山の中を通って平塚まで帰ったｗいや〜〜大満足の2日間だったな。でも早く F1 観なければ！！！！

	北八ヶ岳登山 1日目	2012-10-06 Sat
元々相方が「術後の体力回復のためにやるで！」と言い出した山登り。なんだかんだ言いながらも、割りとハマっていらっしゃるようである（笑）さて、大山、鍋割山に続いて今回で第3回大会である。やっぱり森林限界を超えた景色が「登山」って感じがするよね。ってことで、20年ほど前、苔むした森が好きで良く行った、北八ヶ岳は、稲子湯、しらびそ小屋、本沢温泉、天狗岳、中山峠、ニウ、白駒池この辺りへ。初日は、みどり池駐車場〜しらびそ小屋〜中山峠〜東天狗岳〜天狗岳稜線〜白砂新道〜本沢温泉〜しらびそ小屋〜みどり池駐車場〜稲子湯のコース。朝 5時前に平塚を出発、8時過ぎにみどり池入り口駐車場へ。準備もそこそこに 8時20分みどり池入り口駐車場を出発。しらびそ小屋まではバテ気味だった相方だが、どうしたことか中山峠への急な上りを、凄いペースで登って行ってしまった。歳の差、重い荷物、寝不足のハンデを差し引いても、負けた感満載だ orz 、、、休日と言えばいつも3、4気圧の空気を吸っているのに、ここでは 0.75気圧しか無いのが原因か（笑）そこはお互い様ということで、やっぱり歳の差かな（汗）東天狗岳の山頂では、ヘロヘロの俺に向かって「西天狗岳の山頂に行ってくるから待ってろ」とまで仰る（汗）しかし、暗くなるまでに駐車場まで帰らなければならないので、歩きたがる相方をなだめすかして、そのまま白砂新道から本沢温泉まで降りることに。東天狗岳の山頂から根石岳方面へ降りるザレ場は、高所恐怖症の相方には難所のようだ。ひひひ、弱点発見だｗ東天狗岳直下の稜線でお昼を作って食べ、後はザレザレの白砂新道を本沢温泉に向けてひたすら降りる。元々通る人の少ない白砂新道が、台風の影響かかなり荒れていて歩きにくかった。休憩もそこそこに 15時に本沢温泉を発って、みどり池、しらびそ小屋もスルーして駐車場へ。 17時過ぎに車に戻る。そして一度泊まってみたかった稲子湯旅館へ。温泉は、鉄分の多い二酸化炭素硫黄冷鉱泉で、飲泉でもある。 20年ぶりにこの温泉を飲む、、、炭酸の酸味と硫黄の後味が、体に効く感 MAX だ（笑）楽しみにしていた夕食も大変満足！！佐久の地酒牧水がすすんだ。前日は、3時間しか寝ていなかったので、20時半には寝てしまったのだ（笑）

	塔ノ岳、鍋割山	2012-09-29 Sat
日記の更新が遅れ気味だ（笑）何故か相方は山に行きたいようなので、「じゃぁ八ヶ岳でも行きますか」って事になる。流石にいきなり八ヶ岳はキツイので、事前の足慣らしとして丹沢に行って来た。コースは、大倉から金冷し、鍋割山、二股、大倉で、9時から18時までよく歩いた。久しく山から離れていたので、標高差 1000m の登り降りを一日で行くのは結構きつかった。相方は途中から「もう無理」を連発していたが、頑張れば行けてしまうのが山の良い所だ。鍋割山ではベタに鍋焼きうどんを食べたが、期待以上に美味しかったので驚いた。天候にも恵まれて良い山行だった。登山靴はとっくに捨ててしまっていたので、今回はこれを新調。 Sierra で 1万円だった。送料入れても 1万4千円なので、日本で買う値段の半額以下でゲット。登山靴買うのって 20年ぶりかな。履いて一日歩いた感想は、「素晴らしい」だ（笑）軽いし、しっかりホールドしてくれるし、どこにも当たらないしで、歩くのが楽しかった。来週の天狗岳でもよろしく頼むよん。

	ダイビング＠初島	2012-09-22 Sat
harabou、しょうさんの初島ダイビングに便乗させてもらった。去年 12月以来の「やぐら2.5」にワクワク！！流石オープン間もないとあって群れが凄かった。 harabou、しょうさんありがとう！！

	若狭を潜る	2012-09-16 Sun
楽しい初日を過ごし、本日2日目。 DM のけーさんの計らいで舞鶴は竜宮浜で潜る。先々週の粟島といい若狭湾といい、夏場の水温は伊豆より圧倒的に高い。お陰で粟島に続きリゾート気分なダイビングを堪能できた。一宿一飯の恩義ではないが、今日は我々が夜の宴の段取りをってことで、ダイビングの帰りに舞鶴のとれとれ市場で食材を調達。やっぱり京都といえば「グジ」である。結構なサイズのグジが 1500円。流石地元！！関東じゃ 5000円でも手に入るかどうか。その他諸々仕入れて、宴〜〜。グジは、ムニエルにして桃と一緒に食べて頂いた。自分で言うのもなんだが、これは絶品であった。その他、鮑のソテー、鮑の肝和え、赤海老の刺身、赤海老頭の塩焼き、タコのオリーブオイル和えなど。相方はリラックスしすぎたか、白ワインと綾部の地酒に飲まれて撃沈。なんか遠慮もなく二泊もお世話になってしまった（汗）

	若狭旅行	2012-09-15 Sat
相方の弟さん家族である、けーさん、ゆかさん、ゆうすけ君ちに遊びに行く3連休だ。平塚から車で京都の綾部まで、、、自分的には、スイフトでの移動はありえない距離だが、2人で行けば行けなくも無い距離であった。朝4時半に起きてダイビングの道具を積んで、5時過ぎに出発。第二東名高速道路に入って暫くの沼津で運転を交代してもらった。流石に数十年前にできた高速道路とは違うね。走行車線でさえ 120km/h で流れてる。途中運転を交代しながら京都へ着く。お昼ごはんは、京都一美味しいと評判の蕎麦屋「かね井」で。生まれて初めてお昼ごはんに並んだよｗしかし、噂に違わぬ美味しさであった。並んだかいが有ったってもんだね。相方のご好意によりｗ、ビールと広島造賀のひやおろしで、ほっこり。金閣寺観光した後は綾部まで爆睡だったｗ 18時に無事にけーさん宅に到着。夜は、ゆかさんの料理で舌鼓。美味しかったし、楽しかったなぁ ^^

	大山登山	2012-09-09 Sun
このところ相方の復活まつりに付き合う週末だが、今回は何故か山だ。暫く前から「トレッキングシューズを買わなければならない」と言っていた相方様。でも古いけど結構いいトレッキングシューズ持ってるので、それで一回行ってみればと言ったら、何故か今日「大山登山」をすることにになっていた。その辺の低い山だろと思っていたら、駐車場から頂上まで 1000m の標高差を急勾配で一気に登る！！「何じゃこの登山道は、最初から最後まで急勾配過ぎて全然面白くないぞ」と文句をたれたら、「ここは元々修行場だから道が険しいのは当たり前なのさ」と前半ケーブルカーでチートしたくせに、ドヤ顔で相方に嗜められた。先週の粟島一周よりきつかったよ（汗）

	おいそこのフランス人、何回おんなじことやっとんじゃい	2012-09-03 Mon
ロマンかロメインか知らんけどやな、今シーズン何回目やねんな、スタート直後の幅寄せクラッシュ。ほんまやったら昨日は可夢偉の優勝パーティーで、今日は会社休むはずやったのに。言うに事欠いて「今日のことは僕をより優秀なドライバーにするためのプロセスの一部だとしか言えない」だとーーヽ(#`Д´)ﾉ。あほか、F1 には優秀なドライバーしかいらんのんじゃい。当たりどころが悪かったら、誰か死んどる位の事故やろがい。もっかい下のカテゴリーでも行って、優秀になるまで出てくんな！！

	旅行@粟島	2012-09-01 Sat
ゆんたくツアーでの粟島ｗ楽しかったなぁ。海は、水温 29度、透明度 25m と日本海のイメージを覆してくれるような、リゾートな海であった。もうちょっと魚がいれば尚良しだが、それでも気持よく潜れた。夜の宴会も楽しかったなぁ。 2日目の観光は、前日飲み過ぎ気味だったので、釣りでもしながらゴロゴロするつもりで朝から単独行動。港のおみやげ屋さんで貸竿を見つけたので、店のおばさんに「後で借りに来る」と言ってもう少しウロウロ。役場の前に行くと丁度レンタサイクル開始の時間だったので、取り敢えず借りておくことに。まだ 8時半！適当にウロウロしてから釣りをしようと、何気なく北に向かって出発。そしたら、何かスイッチ入りましたわ。何でか知らんけど、スイッチ入りましたわｗいや〜〜、思った以上にヘビーな島一周でした。 23km の約 1/3 は、急な坂で、自転車降りて押すしかなし (>_<) 「本当に新潟かい」と疑いたくなるほどの気温と日差しで、気絶寸前ｗでも、自転車で廻ると、ちょっとした音や匂い、虫や鳥が身近に感じられて良かった！登りがしんどい分、なんつっても下り坂がちょ〜〜う最高！！脳がエンドルフィンで溺れそうじゃよ（笑）そんな途中の下り坂でヘラヘラしてたら、「車で島一周チーム」に出くわして、エンドルフィンで逝っちゃってるところを見られたｗ後で「満面の笑みで登場しましたよね」と言われたが、自転車坂道麻薬効果のせいですよｗそれにしても粟島良かった、、、場所よし、海よし、天気良し、その上仲間よしだ！！また行かねば。

	Diving＠IOP	2012-08-25 Sat
相方の復帰第 2弾は、 IOP！ 8時少し前に到着して海の様子を確認すると、結構高い波が来ていて、ウネっているのがわかる。入れるかどうか心配していたが、無事オープンした。 8時45分、我々が 1番にエントリーだ！！水温がシーガルとフードベストの組み合わせに丁度良い。 1の根を超えて真南に行ったけど、うねりと流れのせいで2の根の根元に到着。なんか遠かったｗほぉ、でも 2の根の根元は初めて見る風景じゃ。 2の根で遊んで、残圧 80 で帰路の途に。誰にも会わないので、ひょっとして我々がエントリーした後クローズになったかと思ったら、最後に潜行ブイの所で 10人位落ちてきたｗ 11時15分、2本目は、ポストから北へ！ゴロタまで行って、元気だったらブリマチへ行くサインを決めていたが、うねりが酷いのと透明度もいまいちなので、ブリマチはまた今度。ブロックの辺りでだらだらして、クエ穴からオクリダシへ。のんびり 60分以上潜って上がってきたら、IOP のスタッフが「クローズになったので気を付けて上がってください」とイグジットして来るダイバーをサポートしてた。早めに2本行っといて良かった！今日は、キビナゴ、カマス、アジ、イワシ、ニザダイ、イサキ、アイゴと群れが凄かった。この水温で透明度も 20m 以上あって、うねりがなくて流れが緩い IOP を潜りたい（笑）

	G マウントレンズ復活	2012-08-21 Tue
G マウントレンズ用のマイクロフォーサーズアダプターが売っていた。思わずポチ！目一杯絞りを開いて撮ってみた。やっぱいいなぁ〜海の中に持って行ければいいんだけど、ハウジングに入れると当然ながらフォーカスリングが回せない。残念じゃ。左が Carl Zeiss Planar 2/45 右が Pen 3 mini に付属の M.Zuiko 17mm 1:2.8

	夏休みどこいこうか	2012-08-12 Sun
いつ休むかも決めてないが、どこに行くか妄想中。どうせならあまりダイビング雑誌などに紹介されていない所が良いなと色々探してみる。インドネシアなんかは行ってみたい所がいっぱいあるな。ここ ↓ とか行ってみたいなぁ。高くて無理だけど（汗） Misool Eco Resort - Raja Ampat from Blue Sphere Media on Vimeo. それにインドネシアは、LCC を使って個人手配すればツアーの半額程度で行けるのも魅力だ。ただ、国が広いので日本人にとって珍しいサイトは、どうしても移動に 2日掛かる。 2週間くらい休みがあればいいけど、往復に 4日潰れるのは痛いってところで、メナド辺りがいいとこかな。しかし、秘境と言われる所を調べてみると、その殆どが 2次大戦時に日本軍の戦線基地があった所だ。当時の人達は、この海をどんな気持ちで眺めていたのだろうか、、、美しい海と戦争がどうしても結びつかない、平和ボケな自分が申し訳ない。

	Diving＠菖蒲沢	2012-08-11 Sat
相方の手術後初ダイビング。タンク担いだり、ボートのラダーを登ったり、ビーチのエントリーなど特に問題なし。良かった良かった。沈船、ビーチとスタンダード？なコースで菖蒲沢を満喫。前回の 6月に比べて水温も上がっていて、シーガルの中にフードベストで問題なく潜れた。相変わらず沈船の周りには、イシモチやキンメモドキがが群れてて良い感じ。カサゴ根ではムラサキウミコチョウを発見。 2本目のビーチでも相方がペアのムラサキウミコチョウを発見。今日は、ムラサキウミコチョウデイだなｗダイビングの後、相方は三島の実家に。自分は、三島駅から電車で平塚に帰ってきた。写真をアップしようと思ったら、カメラが車の中だ。

	Diving＠IOP	2012-07-29 Sun
2日目は IOP。今日一日は、トレーニングチームと言う事で、M 殿とバディーで IOP を楽しむ。 1本目は、5の根をやめて 3の根へ。ここは前回ゆうとも行った所で、誰もいないし、少し暗くてシーンとしていて、IOP 中でも好きな場所だ。空気に余裕があったので、減圧するつもりで、少し長居をした。 2本目はブリマチ。 M 殿を先頭に、しっかり根の西側に当てて、北側の壁をゆっくり進む。途中少し凹になった所で砂地へ戻る。もうちょっとブリマチの根の先まで行かないのかなぁと思っていたら、M 殿は、凹の所が寝の東橋だと思ってたとのこと。また行きましょうｗたっぷり窒素を補給した 2日間であった。

	Diving＠八幡野と言うか、ソニアガールとか	2012-07-28 Sat
昼間に潜る八幡野は、1年半ぶり。元々前回の菖蒲沢の帰りに、酒を飲みながら H 氏と T ちゃんとで決めた IOP 行きが、Facwbook で少し拡大されて実現。今日は、H 氏とバディを組んでもらって、久しぶりの八幡野を楽しんだ。まぁダイビングも良いけど、やっぱソニアガールだわな。ダイバー以外の人には何のこっちゃ分からんと思いますがｗ真面目な話もすると、今回マイペンさんがこれを貸してくれて、使ってみたけど凄く面白い。 Pen mini 用のハウジングにそのまま入るし、凄く良い！！欲しくなっちゃったよ〜、やばいやばい。

	ダイバー仲間との飲み会	2012-07-19 Thu
７年ぶりのビアガーデン！まだ胃が癒えておらずあまり飲めなかったが、久々の同好の士達との飲みは楽しかった。２次会も 1時間ほど参加し、1時前に帰宅。

	黒酢餡かけ	2012-07-07 Sat
朝早く FOX チャネルを見ていたら、黒酢の宣伝をしていた。「そういえばカルティで買った台湾の黒酢が余ってた」なんて思ってたら、もう黒酢を使った料理が食べたくて食べたくて（笑）お昼に買い出しをして、蓮根団子の黒酢餡を作って食べた。ハンペンを使っているのでヴィーガン食でなないけど、ほぼベジタリアンレシピだ。美味しかった！！

	ブランチメニュー	2012-07-04 Wed
相方のリクエストに答えてたまに作るこのサラダ。もやし、香菜、チリ、炙ったナッツ、トマトなどに塩と黒胡椒、ライム、オリーブオイルを掛けただけサラダ。シンプル故に旨いのだな。

	ダイビング@菖蒲沢	2012-06-23 Sat
相方が、「H さんが菖蒲沢の銭洲ツアーに行くんだけど、菖蒲沢のメンバーをちゃんと知らないみたいだから、銭洲に行く前に一度誘ってあげて」とか言うので、ミスター H を誘って行ってきた。相方はまだ手術明けで潜れないので陸番。もう一人一緒に潜るはずだった T ちゃんも、直前に何か（ムカデらしい）に刺されたらしく、足が腫れて潜れないので、「私も陸番」と律儀に参加。陸番女史 2名は、せっせとカエルアンコウのマスコットを作っていらっしゃった。 4つも作って並べて写真を撮って喜んでいらっしゃいました。ダイビングに関しては、ビデオの編集が済んでからゆっくり書くとして、帰りは奇跡的に空いていて平塚まで 2時間半で帰ってこれた。新記録である。平塚は、水蓮洞と言う相方ご贔屓の良い感じのお店で皆と飲んで、その後ミスター H を連れて家飲み。夜中 3時まで飲んだわ！

	ニシキテグリ	2012-04-23 Mon
先週、近所の海水魚を扱っているショップでなんと 480円で売られていたので買ってきた。パラオで苦労して見たのに、480円ってｼｵｼｵ．．．よく見るとカエルみたいな顔をしていて意外と可愛い。

	油壺マリンパーク	2012-04-01 Sun
行ってきた！葉山までの渋滞は覚悟してたけど、その先もずーーっとひどい渋滞で、家を出て２時間半後に油壺に着いた頃には、もうどーでも良くなってて相方にも気分の悪い思いをさせて申し訳なかったなぁ。はぁ、日曜日の三浦半島はなしだな。でも、油壺の水族館は学術的に相模湾を深く掘り下げた展示で面白かった。帰りに遅い昼食を長井にあるローリエって洋食屋さんで摂る。自分は、マグロのテールステーキを頼む。味付け濃い目で、量もあってご飯がたらふく食べられた。美味しかった！

	茶ゴケ	2012-03-05 Mon
引越しを機に新しくした海水魚の水槽。水槽立ち上げ時に付きものの「茶ゴケ」が発生。苔と言っているが、その正体は「藻」、珪藻だそうだ。まだバクテリアが十分でなく、分解しきれなかった餌の余りや魚のフンなどが養分になるらしい。慌てて会社の近くの熱帯魚屋でバクテリアの添加剤と、ろ過材、エアレーションのポンプなど購入して対策した。大きなプロテインスキマーが必要かもなぁ、、、

オレの借金全部でなんぼや

2011-12-19 Mon

このブログにあるとおり借金とは長い付き合いだけど、10年前は借金 0 だったのだ。
その後、サラリーマンになったとたん、当時の相方の収入が 0 になって、その期間が 2年続いたのと、自分が「収入」と「手取り」の差の感覚に慣れるまでに数年を要した事等でまた借金開始！
サラリーマンって結構お金が借りられるのも問題だ（笑）
近年、歯を直し、3回の引越しに一人暮らし、ダイビング三昧と家計費が膨らみ借金減らず、、、
それどころか増えてるみたいだし（笑）

以下、直近の支出（福利厚生費以外（要は遊び代以外））を調べてみた。
「今まで調べたこと無いのかよ」と突っ込まれそうだが、キリギリスはそんなことしないのである。

カテゴリ	項目	月額	年間	項目別年間合計
借入・キャッシュ	オリックスカードローン	70,000	840,000	2,479,200
借入・キャッシュ	三井住友カードローン	35,000	420,000
借入・ショッピング	DC Master リボ	60,000	720,000
	View Suica リボ	20,000	240,000
	自動車ローン	21,600	259,200
保険	個人年金	8,537	102,444	296,892
	医療保険	6,404	76,848
	医療保険	8,000	96,000
	医療保険	1,800	21,600
通信	携帯	4,500	54,000	172,380
	ネット	6,500	78,000
	スカパー	3,365	40,380
生活費	家賃	99,535	1,194,420	1,326,420
	ガス	3,000	36,000
	電気	6,000	72,000
	水道	2,000	24,000
	食費	60,000	720,000	720,000
特急券	湘南ライナー券	10,000	120,000	234,000
特急券	グリーン券	9,500	114,000	234,000
寄付	某補助金	25,000	300,000	564,000
	仕送り	20,000	240,000
	ユニセフ	2,000	24,000
貯金	持ち株会	40,000	480,000	480,000
合計		522,741	6,272,892	6,272,892

見てみると借金の返済が支出の 40% を占める異常事態だ。
金利も馬鹿にならん。
その上、福利厚生費以外の支出で既に手取りの収入（ボーナス含む）と同額だ。
これは、貯金の 40,000円以上遊んだ分はすべて赤字ということである。
勿論いい大人の遊び代が月 40,000円で済むわけない。
なるほど！こう言う事であったか。理解したぞ！！

と言う事で、来年から 3ヵ年の収支改善計画実行だ。

直ぐに減らせるものというと、保険と寄付と特急券と福利厚生費。
保険は、フリーランス時代に手厚くしたが今では手厚すぎるので見直しだ。
仕送りはちょっと減額、某補助金は期限を切らせてもらおう。

高価な外食は控えめに。
ダイビング時の宿泊費や交通費にも気を使う。
ダイビングの機材は、もう買わない。
海外は、マイルでしか行かない。
要は福利厚生費に上限を設けるということだな。（みんなやってるだろうが、キリギリスはそんなことしないのだ）

グリーン車には（極力 ^^;）乗らない。
行きも普通車で座れる電車を探してライナー券を節約だ。
株は、年末に売って借金の前倒し返済にする。
ショッピング系の借入は、余計なものを買わなければ 1年数ヶ月で完済するので、その分をキャッシュ借入の返済に上乗せする。
初年度は赤字 0 が目標、2年目から加速返済だ。
計算上これでうちの会社に何も無ければ 3年数ヵ月後には完済できるはず。

菜食になって体重がどんどん減るのも楽しかったが、計画を立てて借金がどんどん減るのも楽しいに違いない。
キリギリスもやるときはやるのだ。

	F1 観戦社員旅行！	2011-10-10 Mon
オフィシャルな社員旅行ではないんだけど、職場の F1 好きが 8人が集まって鈴鹿に！金曜日仕事が終わってから新幹線で名古屋へ。取り敢えず山ちゃんで 2時頃まで飲んで解散。キャバクラ行く者ありーの、ホテルの部屋で爆睡する者ありーの。土曜は 10人乗りのでかいハイエースを借りていざ鈴鹿へ！雲ひとつない晴天の中 P3、予選と大興奮。特に予選は、可夢偉の頑張りで大盛り上がり。朝から飲みっぱなしなのは、会社の F1 観戦ではいつものことである。そして伝送増強、電波改善計画の成果を身をもって実感。 iOS の F1 アプリが全く問題なく動くで！！　茸は全滅らくし、ざまーみろである。夜は、宿代 3500円、飯代 12000円の鳥羽の旅館海月の豪華宴会コース！！一生分の伊勢海老を食べた。決勝当日も晴天！！朝から燃料（ビール）を投入して伊勢神宮で必勝祈願をしてからサーキットへ。我々の不信心さのせいでもないだろうけど、可夢偉は残念でした。久しぶりに決勝を最後まで見て帰途に着く。名古屋駅で時間があったので、寿司屋でまた飲む。費用は、全て込みで 7万円弱で、ダイビングとそう変わらんねぇ。兎にも角にも大満足の二泊三日だったの巻。

	F1 シンガポール	2011-09-25 Sun
実家で夕方までのんびりして21時ごろ帰宅。帰ってきていきなり F1 観てしまった。こればっかりは仕方ない。それにしてもザウバーは、だんだん質が落ちてきているように感じる。プラクティスで可夢偉に本番セット、ペレスに予選セットばっかりセットアップさせてるからだろ。どこか可夢偉にお金出してやってくれんかのう、、、

	The Social Network	2011-09-03 Sat
今更ながらこの映画を観る。でもこの映画では、なぜ Facebook がこんなに使われるようになったのかは分からない。 Facebook も割と早い時期にアカウントを作ってたけど、Twitter を同じで周りが誰も使ってなかったから、自分も一言二言書いて 4年ぐらい放置だったと思う（笑）正直最初は、「これ出会い系｝と戸惑ったけど、使い慣れれば SNS としてよく考えられてるなぁと思う。設計思想としては、お節介なくらい友達作れ作れって言うのと、これまた油断してると人が何をしているのか、全部発信しちゃってくれることかｗでも、未だに 6億人も会員を抱えている秘密が分からんｗ Yahoo から FB に転職した知り合いが言っていたが、マネタイズの根幹は Like! だそうだ。膨大な量の人々の嗜好が日々蓄積される宝の山なのです。

	RED	2011-08-27 Sat
体調不良を治すべく、本日も家でおとなしく映画など見る。 Apple TV で RED を購入。 Retired Extremely Dangerous! ってことで、ダイビングとは関係なし（笑）なかなか面白かった。

	福島猪苗代湖湖水調査	2011-08-06 Sat
今日は観光！東北道の那須高原 SA で待ち合わせ。その後、さゆり食堂、雄国沼、小原酒造、布引高原と観光！明日の猪苗代湖湖水調査に備え大宴会！！

	ペルセウス座流星群	2011-08-05 Fri
観測が見込まれているエリア発表だそうだ。今年は天気どうだろうな？ああ、満月だ orz... AstroArts

	青い地球のカシュ	2011-08-03 Wed
キャノンが主催している水中写真家鍵井靖章氏の個展だ。カオラックの Big Blue オーナーであるタケシさんが紹介してくれたので行ってみることに。やっぱり写真ってアートだよなぁ。ビデオは面白いけど、物事の一瞬を切取った写真のパワーには及ばない面もある。こういうの見ると、デジイチとハウジング、フラッシュとか欲しくなるなぁ、、、この後、六本木ヒルズの森美術館に併設されている「天空の水族館」スカイアクアリウムに行く。なるべく自然を再現する事に注力している普通の水族館と違い、各水槽に色々な演出を施してある。これもありだなと思う。ここで初めてアデヤッコをみた。タテジマキンチャクダイ、ワヌケヤッコ、サザナミヤッコ、ロクセンヤッコと合わせて、勝手に 5大ヤッコと呼んでいるんだけど、まだアデヤッコだけは見たことがなかったんだな。ずっと実物を見たかったんだよなぁ〜 (^-^) 次は、海の中で見たいぞ！

	無事帰国	2011-07-21 Thu
昨日のタイ最終日は、朝 9時半にタオ島からサムイ島に向け高速船に乗船。昼前にサムイ島に着いて、空港でチェックイン。タクシーでサムイ島一番の繁華街であるチャウエンビーチへ行き、昼食とマッサージ。 18時過ぎのバンコクエアでバンコクへ。スワンナプーム空港で軽く夜ごはんを食べて、お土産などを見ながら空港を散策。 23時の羽田行きに搭乗、無事羽田へ。今日は一日のんびり旅の疲れをいやす。良い旅行でした。

	夜中の便でタイヘ	2011-07-13 Wed
仕事を定時で上がって、羽田へ。羽田の新国際線ターミナルへ来るのは初めてだ。出来たての建物の匂いがする。 01:00 発のバンコク行きにいざ搭乗

	厄介者	2011-07-10 Sun
可夢偉選手残念でした。ミハエルは本当に焼きが回ってしまったのか、このところ競り合いで一瞬反応が遅くよく他車と接触する。その昔、ベルギー GP スパ・フランコルシャン雨の中の再スタートで、佐藤琢磨がミハエルに突っ込んでリタイアとなったが、その時ミハエルは琢磨のヘルメットをぶったのだ。最近のミハエルを見ていて、そのことを思い出した。しかしあれから 6年、今のミハエルは、あの時の琢磨より厄介者になってしまっているではないか。当時、誰も寄せ付けない強さで輝いていたミハエルだけに、中段グループに埋もれて大したレースが出来ていない今の彼は、見るに忍びない。

	F1 シルバーストーン	2011-07-09 Sat
小林可夢偉、順当に予選 Q3 に！今回は期待できるね。と言うか、今年最大のチャンスではなかろうか。決勝が楽しみだな。

	水槽の水換え	2011-07-03 Sun
約 2/5 ほどの海水を入れ換える。水槽の内側の苔も取って、だいぶ綺麗になった。お昼ご飯は、伊勢屋で海鮮丼。美味しかったなぁ。午後からは、ずっとほったらかしてた moguring のビデオの編集を再開した。まずは、2月末に行った雲見。泊まりで 5本潜ってるから量が多い。音楽以外は完了した。取り合えず、BGM 抜きでアップするか。

	F1 バレンシア	2011-06-27 Mon
ここは手こずったみたいだな＞可夢偉チームメイトにも負けて、連続入賞もストップだ。戦略が良くなかったか。次はシルバーストーン！ブロウンディフューザーの仕様が変更されるので、レッドブルがどうなるか見ものだ。

	湘南地区熱帯魚屋めぐり	2011-06-18 Sat
水槽の水質もだいぶ改善されてきたので、ソフトコーラルを追加投入することにした。今までは築地の大きなお店で購入していたが、そこから茅ケ崎まで持って帰るのも大変なので、近場のショップを探した。湘南台駅付近には何件かあるんだけどどこも規模が小さすぎてよろしくない。 3件ほど巡って、最終的には戸塚にあるペットショップで購入した。新しい仲間は、ナガレハナとハナガタサンゴとヒメシャコガイ。水槽が華やかになりました。水槽の歴史いなくなってしまったお友達・トゲトサカ・鉄砲エビ・ギンガハゼ・ニシキアナゴ・ハタゴイソギンチャク・カクレクマノミ・チンアナゴ・ヤドカリ・ナガレハナ（緑）・オオハナサンゴ（白）・スターポリプ・浅場ミドリイシ・キッカサンゴ今なお元気なお友達・アケボノハゼ・デバスズメダイ・ヤドカリ・シッタカ・ぺバーミントシュリンプ勝手に侵入したお友達・かに（数匹）・ケヤリ（極小）・アワビ（落ちた可能性大）・クモヒトデ・ヨコエビ・ミジンコ・変なウミウシ

	プロテインスキマー	2011-06-06 Mon
水質改善プロジェクトの一端で、水槽にプロテインスキマーを設置した。細かな泡で水中の不要なたんぱく質を絡め捕る装置。水の汚れが減るといいけど。

水質改善プロジェクト

2011-05-29 Sun

昨日水換えをした水槽の水質チェック。
そう言えば水を換える前、塩分濃度を測ったらずいぶん低かったんだった。
前回水換えた時にちゃんと計ったんだけどなぁ、、、

PH値	8.3 OK!
アンモニア値	0.1ppm OK!
アルカリニティ	4.5meq/L OK!
亜硝酸塩	0.2ppm OK!
硝酸塩	100ppm NG orz...

硝酸が相当蓄積されている。
もしやソフトコーラル全滅は、ペパーミントシュリンプのせいではなく、低比重と硝酸のせいかも。

	水槽その後	2011-05-23 Mon
震度5強を耐えた水槽のお友達たち。その後、チンアナゴが逝き、通称カーリー（セイタカイソギンチャク）と言う有害なイソギンチャクが大発生。また、いつの間にか蟹が4匹も成長していた。逝ったチンアナゴは、この蟹達とヤドカリの餌になって、死後 24時間後には奇麗に無くなってた。カーリーが猛威をふるいだしたので、カーリー退治の最右翼であるバイオウエポン、ペパーミントシュリンプを投入！！ 2日後には、カーリーはすっかり無くたった。すごい威力だ＞ペパーミントシュリンプ！ただ、こいつの食欲を甘く見ていた orz... カーリーがなくなると、ソフトコーラルを手当たり次第に食べだして、ナガレハナ、オオバナ、スターポリプが全滅（泣）なぜかフォックスコーラルだけは被害を免れてる。美味しくないんだろうか？そんなこんなで、だいぶ寂しくなってしまった。現在水質改善プロジェクト進行中！

	茅ヶ崎生活	2011-05-08 Sun
今日は、これぞ茅ヶ崎生活でしょと言えるような散歩がコンセプト。海岸沿の道をのんびり歩いて、海の見えるデリで昼とビール。有名な「あさまる」や「快飛」は人でいっぱいだった。今日ものんびりした。

	茅ヶ崎散歩	2011-05-05 Thu
実家のテレビが地デジ非対応なので、「地デジ対応の液晶テレビに買い換えたげるわ」って、オカンに約束してたので、古い液晶を実家に送り自分は新しい液晶テレビを購入。新しい BCAS カードなので、2週間スカパーと WOWOW がただで観れる。 20世紀少年が纏めて放送されていたので、最終話を観てから散歩に出かけた。コースは、家から駅、駅から東へひばりヶ丘あたりまで行って、そこから鉄砲道に出て浜見平まで。浜見平で有名な居酒屋「えぼし」でビールを飲む。う〜〜ん、期待した程ではなかったな＞えぼしそこから、家までぷらぷら。約 10km の散歩。なんかちょっと風邪気味だ。

	タイヤ買う	2011-04-21 Thu
愛車のマカブ（通称マー君）にお化粧してやろうとホイールとタイヤを買う。 ETC 車載器も買った。土曜に交換しよう、楽しみ〜〜なんて思っていたら、今度は業務命令で土曜日から 28日まで仙台に行けと！はぁぁぁ、疲れるぅ。でも、今回は前の時のような激務ではなく、普通に仕事できそうだ。

	水槽移動	2011-03-02 Wed
一昨日に続いて昨日も体調がいまいちだったので会社を休んだ。とは言っても引っ越しの荷造りをしなければならず、朝からせっせと家財を段ボールに詰めてた。と、お昼過ぎにゆうから、「今日会社を早退して水槽の引っ越ししようか」と申し出が！！ 4日に専門の業者に 3万払ってやってもらうつもりだったのでほんとありがたい。しかし水槽って重いなぁ！！だいぶ水を抜いて運んだけど、それでも腰が折れそうだった。夜 7時過ぎには移送完了。水槽の友達には、だいぶストレスがかかったと思うけど、無事復活してくれるのを祈るばかり。でも、ほんと助かりました！朝早くからの荷造りと、水槽移動でかなり疲れたので、帰りの電車はグリーン車に乗ろうと構内でグリーン券を買ったが、来た電車にグリーン車がない。タイミングが悪いなぁ。有楽町でグリーン券を払い戻してもらった。

	水槽の仲間増やす	2010-12-15 Wed
新たにライブロックを追加して、浅場ミドリイシとキッカサンゴを仲間に加えた。初のハードコーラル！水質管理のハードルが上がったな。白化しないでおくれよ。

	チンアナゴ	2010-12-10 Fri
生きてたぁ。よかった。最近全然姿を見せないし、穴も塞がってるので死んだのかと心配してたけど、今日穴から出てきてフラフラしてた（笑）なんか凄く嬉しい。

	いわしイリュージョン	2010-12-05 Sun
かなりイケてないネーミングだけど、内容はかなりイケてた（笑）蒼く高い空が広がる初冬の八景島。流れる時間がゆっくりで、とても良いところだった。帰りに 7〜8年ぶりに行った桜木町で初めて観覧車に乗ってみた。そうか、もうすぐクリスマスだな。イルミネーションがとても綺麗だ。美味しいお酒と景色で身も心も温まる、こんな風に日曜日を過ごすのはいつ以来だろ。

	水槽のお友達	2010-11-25 Thu
ソウルへ行く前にアケボノハゼ、チンアナゴ、フォックスコーラルが仲間に加わった。みんな元気だった。新しく加わったアケボノハゼと先輩のギンガハゼは、仲良く巣穴をシェアしている。チンアナゴもすぐ穴を掘って隠れていたけど、海で見るのと同じ様に体を出して揺れていて気持ち良さそうだ。後は、ハタタゼハゼとカエルアンコウ、色々な珊瑚を加えれば完成だ！夕刻の定例会議もとても楽しかったし、明日の仕事頑張るぞ！

	帰国	2010-11-24 Wed
韓国の三大ネット（？）が一日中北朝鮮砲撃の詳細を伝えている中、ソウル市民はいつもと同じ生活をしているように見えた。そして意外なことに、彼らはとても冷静だ。出来の悪い親戚に何度も迷惑を掛けられ、どうしたものかと溜息をつく家長なような雰囲気と云えば楽観的すぎるだろうか。そう感じるさせる雰囲気の中一夜明けた今日は、交通機関の混乱もなく、むしろ何時もよりすんなり帰国の途につけたのが不思議だ。今回の旅行で一番印象に残ったのは、行きの飛行機の中でのこと。ソウルに近づくにつれ、飛行機の窓から感慨深げに韓国の地を見つめる母親の横顔がとても印象的だった。時にそれは子供のようにも見え、タイムスリップしている彼女の心が伝わっているかのような錯覚を覚えた。これから何年後か分からないが、彼女がいなくなった時この横顔を思い出すんだろうなと思うと、なんだかとても感傷的な気分になった。それと同時に、自分は死ぬまで今日の彼女の横顔を覚えていられるんだなと思うと、とても幸運な事のようにも思え、まだ旅は始まったばかりだというのに今回はこれで十分な気がした。そして、母の願いで同行してくれ、道中ずっと彼女を勞ってくれた八千代にも心から感謝しなければ。なんだか改めて人に支えられている事と、自分の出来の悪さを認識する事になってしまったな（笑）

	シミランクルーズのビデオ編集ほぼ完成	2010-11-14 Sun
昨日、今日と合計 16時間くらい掛けてやっつけた。つ　か　れ　た！さて、晩御飯の材料を買出しに行って、ビールでも飲みながら F1 最終戦観るか。

	編集が進まないねぇ	2010-11-10 Wed
昨日の夜は､右手だけでちまちまと PC をいじってた。なんかぴたっとくる曲がないんだなぁ、、、 iTunes Store で「おっいいな」と思って買ってみるも、実際合わせて見るとだめだったり、まぁこれが面白いんだけど（笑） AM 2時ごろ、左手首冷やそうかなぁとか考えているうちに寝てしまった｡朝､だいぶ痛みがなくなっていた。これなら仕事できるねぇ。キーボード打てないんじゃ仕事にならん｡午後には､ほぼ痛み無し｡なんだったんだろうか？昨日はあんなに腫れていたのに！まぁいいけど。帰った先の仕事もほぼ決まったし、こっちの仕事に身が入らない。いかんいかん、最後までちゃんと仕事して不義理の無い様にしなければ｡しかしこのところ仕事中眠くてどうしようもない。

	新しいお友達たち	2010-11-07 Sun
昨日ビデオの編集が長時間だったせいか今日はやる気にならず。午前中ぼーっとして、お昼から銀座の熱帯魚屋さんにふらふらと出かけた。金曜日の夜に仕事が終わってからゲットしたギンガハゼとテッポウエビ、テッポウエビの労働力はすごいね。土曜日の朝見たら、でかい巣穴ができてた。その砂の移動量が半端でない。ギンガハゼは、その穴の前でしっかり見張りをしている。う〜〜ん、海の中と一緒で嬉しくなってくるね！で、今日も何故に熱帯魚屋かというと、金曜日もう一つ買ったハタゴイソギンチャクのいい定着場所がないのでライブロックが必要なのだ。ライブロックだけ買うつもりが、ソフトコーラルのハナガサとニシキアナゴも買ってしまう。ニシキアナゴ、砂に穴を掘る気配なし。水槽をうろうろしているので、ハタゴイソギンチャクに触ってしまう。穴が掘りにくいんだろうか、、、ちょっと可哀相だったかも。

	ビデオ編集	2010-11-06 Sat
朝からシミランクルーズで撮ったビデオを編集。夜中までやって 3日分出来た！おかげで F1 ブラジル GP の P3 と予選を見逃した orz.. キャノンの iVIS HF M31 水中モードで撮ると水上にいるときに真っ赤になるので、水上モードで撮って PC に取り込んでから加工しようと思ったけど、逆のほうが良かった。水中モードと水上モードの差がだいぶあって、後で加工するにしても水中モードで撮ったほうが断然綺麗だ。失敗したなぁ、、、でもビデオ編集は、映像の順番考えたり音楽考えたり、帰ってきてからが楽しい。

	ナガレハナ	2010-10-26 Tue
水槽に生体を追加投入！！ナガレハナ（ソフトコーラル）とヤドカリとシッタカ（巻貝）

	生体投入	2010-10-24 Sun
昨日よく寝たせいで風邪も良くなったっぽい。 F1 の決勝が始まる前に銀座にある大きな熱帯魚屋に行ってきた。そろそろ水槽に何か入れてもいい頃なので、何にしようかとうろうろ、きょろきょろ。取り敢えずソフトコーラルからかなってことで、スターポリプとトゲトサカと購入。トゲトサカ、、、どこかにトサカ類はおしなべて飼育が容易と書いてあったので、トゲトサカにしたけど、コヤツは例外でとても飼育が難しい部類のトサカだった。大丈夫だろうか、、、

	海水魚飼育	2010-10-21 Thu
今まで潜っても見た魚の名前とかあまり興味がなかったんだけど、こないだ沖縄に行って撮った魚の名前を調べたりしていたら、これが結構面白く、それが高じて海水魚を飼おうと思い立った。会社で横に座っている部下がそっち系のオタクで、前から「面白いですよ！」と言われていたのもきっかけの一つかな。しかし、海水魚というか珊瑚を飼うのは結構大変だ。大変だから面白いんだろうけど。現在、底砂を敷いて海水を入れて「ライブロック」という藻や海藻、バクテリアが付いた石を入れて、更に市販のバクテリアを投入して水を作っている段階。そろそろ生体を入れて、循環させるかなってところだ。さて、何を飼おうかいな。

	おでん	2010-10-13 Wed
月曜日に作ったおでんが食べきれない！月曜日は勿論、昨日も今日もおでん！でもまだ半分残ってる（笑）昨日はお弁当までおでん！ヴィーガンおでんなので、具はじゃがいも、厚揚げ、シラタキ、こんにゃく、昆布、たまねぎ、大根、高野豆腐と野菜ばっかり。おっと、タケノコ入れてない！タケノコ足そう。するとまた増えて今週はずっとおでんになるな（笑）

	F1 日本GP	2010-10-10 Sun
今年もこの季節です。可夢偉頑張れ！！ F1 は、面白んだけど体調が最悪。昨日から絶対熱がある。（体温計無いから分からんけど）昨日は、一日死んでたけど、今日は少し元気になった。明日も休みなのがラッキーだ。明日ゆっくりすれば復活すると思われ。

	今週の NFL	2010-10-02 Sat
今日も今週撮りためた NFL 3試合分を観た。どっちかというと、決まったチームを応援するより、誰かすごい選手が出ているの試合を見るほうが好きだ。今年は、QB だとアーロン・ロジャース、WR ではお馴染みランディー・モス、守備を見るときは LB のブライアン・アーラッカーとか。ただひとつの例外は、ファンがクレイジーなオークランドレイダーズ。ここはチームとして応援してしまう。 Week 3 も信じられない負け方をしてしまったレイダーズ。このチームへの応援のモチベーションは、阪神タイガースを応援するのに似ている。

	NFL 開幕	2010-09-19 Sun
今年も NFL の季節ですなぁ。毎年ビッグネームが色々移籍するので予想は難しいけど、どこがスーパーボールに出てくるかな？レイブンズとか、49ers が強そうだけど、、、それにしてもカート・ワーナの引退が残念だ。彼以上のハイパーオフェンスしてくれる QB ってだれだ？マニング？うーん、ちょっと違う気がする。

	琢磨選手	2010-08-10 Tue
予選 3位だったですよ！！ああ〜〜またかぁ。チームのミスでイラッと来るのはわかるけどねぇ、、、ブリヂストンの浜島氏からの「完走を第一に考えてね」とメッセージが、、、なんか、ほんとあれだわ、、、やっぱり、人を変えることはできないねぇつうことで俺が変わるか、、、

	海の女王・マンタの謎	2010-08-06 Fri
BS朝日でやってた BBC の紀行番組。モルディブ凄いなぁ！マンタ 100枚群れって！そうか、マンタって絶滅危惧種だったのか。でも、結構見るんだけどなぁ（笑）

	行かねばなるまい	2010-07-18 Sun
昨日の飲みは楽しかった！ 2人とも見た目も人もあまり変わってなかったので、久しぶり会った気がしなかった。 4〜5時間楽しい時間を過ごさせてもらえてありがとう！！ 10年以上会っていないと思っていた旧姓 O さんとは、 8年前に飲みに行ってたよ！！すまん、すっかり忘れてた（笑）話は変わって、今日の朝 Google Reader で知り合いのブログを巡回していたところ、いつもここにコメントをしてくれている yuckey さんの下田神子元島ダイビングの記事が、、、凄い！！　凄過ぎる！あんな近くでハンマーヘッドシャークを撮った画はなかなか見ないな。 ttp://yuckey-blog.seesaa.net/article/156690621.html 「これを見たら行かずにおられまい」ってことで、明日急遽行くことにした！！タイでジンベイに会えなかったので、明日はぜひハンマーヘッドシャークに会いたいものだ。

	タオ島ダイビングの動画	2010-07-15 Thu
やっと編集終わった。透明度が悪かったので、1月のシミランほど画にバリエーションがないな。その分、音楽でカバーというか、敢えてボーカル有りの曲ばっか一曲を長めに使ってみた。いくつかナツメロ使ってみましたが、ハマリますねぇ（笑）特に、Southwest Pinacle で Journey の Open Arms は、クサイほど超ベタですがいいですわ（笑） Mango bay は、アジの群れしか撮ってません。 10分間ずーっと撮ってたのを前後にはめてみた。前半 Boston の More Than A Feeling がこれまた気持ちイイ！ 80年前後で青春真っ盛りだったおっさんですからねぇ、やっぱこのへんですよ ^^ ID, Passwd は、guest、guest で

	F1 小林可夢偉	2010-07-14 Wed
最近 F1 のことを書いてなかったけど、いいね〜〜＞小林可夢偉クレバーでシュア、今までの日本人ドライバーの中では、今の F1 に一番合っていると思う。特にタイアのマネジメントに関しては、新人らしからぬ手練な感じはなんなんでしょ！レース戦略に関して、担当エンジニアとの相性がバッチリなんではないかな。順調にステップアップして行って欲しいな。

	タイ土産	2010-07-13 Tue
今回の自分への土産は、この 2冊の本。タイ料理の本と東南アジアの海水魚図鑑！！魚たちが全部手書きでとても良い！！

	帰国	2010-07-11 Sun
サムイ島を 18時半に発ちバンコク国際空港へ 20時に到着。立派な空港だな。ご飯を食べたりおみやげを買ったりしていたら、あっという間に搭乗開始時刻に。ジンベイには会えずじまいだったけど、なかなか楽しいダイビングだった。タオ島近辺のポイントの透明度がもっとよければなぁとも思うが、こればっかりはその時の海況次第なので仕様がない。今回ファンダイブで 11本潜って 6300バーツ！ 2万円しないのだからホント安い。 AOW の講習費用は、25000円。これも安いね。タオ島、何も無いところだけど、海や費用など全体的なダイビング環境的はとてもいい所だった。また行こう！

	サムイ島観光	2010-07-10 Sat
帰りは、バンコク 23時発の便なので途中のサムイ島で観光。プーケットとタオ島の間くらいの賑やかさで、休日をゆっくり過ごすならとても良い所だと思う。ここでマッサージに行ったり、おみやげを買ったりした。空港も小さいながらもとても綺麗で、バンコク発の便を待つ間、またーりと時間を潰せた。

	まずはバンコクへ	2010-07-03 Sat
今年の夏は、仕事の都合で少し早めの夏休み取得。どこへ行こうか迷ったが、コストと海況など鑑み、またタイ。でも今度は、前回のプーケットの反対側のタオ島。タオ島への代表的な行き方は、バンコクから飛行機でサムイ島へ行ってそこからボートで渡るパターンと、バンコクから夜行バスでチュンポンまで行き、そこからボートの 2パターンある。もちろん飛行機が楽なんだけど、飛行機代とサムイ島での宿泊代に一人 2万円ほど掛かるので、今回は一人 2000円で行けて宿泊代も浮く夜行バスにした。 11時成田発、17時15分（日本時間）バンコク着バンコクで買い物、夕食、マッサージに行っている間にバスの出発時刻に。 21時（タイ時間）タオ島に向けしゅっぱ〜〜つ！

	電子オーブンレンジ買った	2010-06-17 Thu
ガスオーブンを買おうと思ってたけど、マンションの都合でガス栓の増設ができないことが判明。ショォック！なので、電子オーブンレンジを買うことに。選んだのは、SANYO スチームオーブンレンジ (23L) EMO-FM23C-H 安いのに（1万5千円）結構高機能、クチコミ評価も高い！早く来ないかな！

	やすみじゃよー	2010-04-17 Sat
なんか今週の休みは、待ち遠しかった。特にどこかに行く予定があったわけではないんだけど、、、「久しぶりに朝っぱらビールでも飲んでゴロゴロしながら撮りためてある FOX のドラマを観るかぁ〜！！ひゅー」なんて思っていたけど、メール読んだり掃除したりしていたら昼過ぎちまった。ああああ、F1 の予選が始まっちゃう。

	FOX	2010-04-13 Tue
Dr.House を観ようと思って FOX を申込んだ。あらら、Dr.House IV もう放送終わってるやんか。でもこれが面白い。 Lie to me

	映画	2010-03-23 Tue
仕事が終わってからハニとシャーロック・ホームズを観た。なんだこのタフガイ達は（笑）面白かったけどね。

	ハート・ロッカー	2010-03-16 Tue
「平松さんなら面白いと思うかもしれない」と言われる。うーむ、見てもいいんだけど近くのシネコンでやってないからなぁ。

	金曜はデートじゃ	2010-03-05 Fri
一緒に韓国映画「The Good, The Bad, The Weird」を観る。ソン・ガンホ、イ・ビョンホン、チョン・ウソンと有名俳優そろい踏みなんだが、なんか面白く無い。何が言いたいのか良くわからん映画だ。日本軍を蹴散らす場面を観せたかったのかと勘ぐりたくなる。最近借りる映画にハズレが多い。

	F1	2010-02-18 Thu
タクマ選手 IRL か。GAOAR 視聴契約しなきゃ！

	寒さの確認	2010-02-17 Wed
タッパー、短パンで潜れる海外が良いんだけど、毎月となると資金が大変。来月、伊豆大島で 5mm とフードベストで潜ってみる。耐えられたら日本もありかも。無謀かな？

	Super Bowl	2010-02-09 Tue
もうネタバレだいじょうぶだよね。いやぁ最後にバタバタっと崩れちゃったね＞マニング

	オーシャンズ	2010-02-04 Thu
期待しすぎたよ。お金払って説教されるとはね。でもマンタの捕食シーンは凄かった。

	帰ってきてしまった。	2010-01-30 Sat
朝 7時半無事帰国。いやぁ、良かったなぁ、プーケット。完全脱力モードなので、月曜からの仕事大変なんだろうな。（笑）

	この土曜日から長期休暇〜	2010-01-18 Mon
と言っても 9日間。おフランスの皆様の「バケーション」ってのには遠く及ばないですが。それでも去年の 6月以来の纏まった休みだ。今の自分だと、休みがあれば勿論ダイビング。「国内は寒くて無理っす」なので、今回はタイに行くことに。アンダマン海は、シミラン諸島に行くざんすよ〜。

	NFL	2010-01-17 Sun
ワイルドカードプレイオフ中！！カーディナルスとパッカーズの試合凄かったね。カーディナルスファンとしては、すごくハラハラする試合だったよ。次は、セインツ戦か。頑張れ＞カーディナルス　と言うか、カート・ワーナー

	また AVATAR	2010-01-11 Mon
今日は、ヤッチーと観に行く。 109シネマ川崎の iMAX で観ようと思ってたのに、チケットが完売で買えなかった。 3回目ともなると、字幕を見なくていいので、画面の隅から隅まで見られて、これまた面白かった。映画を観る前に腹ごしらえしようと、ららぽーと豊洲の 3F のアメリカンレストランに行くと、親友 O の弟家族とばったり。なかなか無い確率よね、これ。もともと親友 O とは、学生時代からあり得ない場所であり得ない理由でばったり、なんちゅう事が多かったが、彼の弟にも及ぶとは、、、おもろいわ。

	NFL	2010-01-10 Sun
いよいよプレーオフですよ。今年のスーパーボウルは、どことどこかな？コルツとカーディナルス希望！

	グラン・トリノ	2010-01-09 Sat
この金曜土曜は、ハニん家でのんびりした。足首が痛いので外には行けず、風邪気味もあって昼間はごろごろ、夜は近所に新しくできた寿司屋で夕食。ビデオを借りて家で観る＞グラン・トリノ良い映画だったな。

	AVATAR 2回目	2010-01-06 Wed
会社の同僚達と銀座の TOHO 日劇へ行く。上映館によって 3D の方式が違うとは！ここの 3D めがねは、でかくて重くてその上暗い。豊洲のユナイデットシネマの方がずっと良かった。

	AVATAR	2010-01-03 Sun
ハニとユナイテッドシネマ豊洲で観る。どうせ観るんだったら、3D だろうって事に。凄かった。本当にリアル。 BGM がディープフォレスト的で、その発想がちょっとチープな感じがして残念だったけど、、、

	ミハエル・シューマッハ	2009-12-23 Wed
まじで復帰するんだな。 3年のブランクかぁ、、、ニコより遅かったら悲しいだろうな。逆にニコより速かったらシャレにならんけど。

	F1	2009-12-16 Wed
小林がザウバーから参戦決定。 1週間ほど前から F1 関係者のブログでリークされてたけど、正式に発表があったね。これで来年も楽しめるな。F1。

	NFL	2009-12-05 Sat
今年は、NFL を良く観てるな。 Michel Vick がイーグルスで復帰しててびっくり。相変わらず QB とは思えない機動力だな。

	NFL	2009-11-29 Sun
今週分を纏めて観る。

	Canon G11 きた〜	2009-11-20 Fri
いやー、いい感じ。持ったときの感じといい、シャッターを押す時の感じといい Contax G1 を買った時を思い出した。さてさて、これでどんな水中写真が撮れるか楽しみじゃ。木金土の写真 G11 で撮ってみました。（ページが重くてすみません。）

	Canon G11	2009-11-18 Wed
今月号のマリンダイビングにレビュー記事が載っているのを読んでいたら、いつの間にか（んな、あほな） Amazon でポチしてた。更に気がついたら（んなことあるかいな）、ヤフオクで水中撮影用のハウジングもポチ。その昔Pentax のぱちもんだと思って買った Contax G1 は、今後出番はあるのだろうか、、、 7年ぶりくらいにレンズを外してみたら、金属部分に緑の粉がいっぱい吹いてた。かび？でもレンズは綺麗そう。

	KOB	2009-10-19 Mon
いいねーーー。小林可夢偉！！ここまでやるとはねぇ。来年トヨタのレギュラーでいいじゃね。それに引き換え　中嶋一貴、、、　orz,,,, 究極の地味キャラだな。琢磨と可夢偉のバトルが観たいぞ。

	今年はほんと食欲の秋	2009-10-05 Mon
9月の伊豆大島ダイビング以来なぜかお腹が空きまくるので、食べまくってたらあっという間に体重2kg増えた。やだーーー運動しなきゃ！

	棚を作る	2009-09-26 Sat
作るってほどでもないんだけど、豊洲のでっかいホームセンターで180cm の板を数枚買って組み立ててみた。簡単にできた割には、部屋にもなじんでて良いんじゃないかと自画自賛。棚の下には、ダイビング用のロングフィンがあるんだけど、この写真じゃ見えやしないな。意外といいオブジェだ。そして夕食は、久し振りにヤッチーと門前仲町の Okamo's Dinner へ。ほんといつも美味しい。その後はもちろん（何がだ）Bar Opa へ。店長の水沢さんが独立して赤坂に店を出すそうだ。会社からは少し遠いが寄らせていただきます。

	水泳	2009-09-23 Wed
久々に泳いだ。浜町区民スポーツセンター。そしてこの日の夕食は、ハニと錦糸町でベトナム料理でやんした。

	八丈島ダイビング2日目	2009-08-23 Sun
今日は天気悪い orz でも2本目は、流れもあって楽しかった。ダイビングスキル的にも今までで一番上手くで来たかな。夕食は、昨日と同じ梁山泊。しこたま食べてさぁ帰ろうかと思ったら、隣りの30代と思しき夫婦に話しかけられる。これまた話好きの夫婦で、それから2時間飲む事になった。旅先での一期一会、これもまた良いもんですな。

	忘れ物	2009-07-30 Thu
先週行った伊豆大島のショップに、ダイビング用のブーツを忘れてきた。「忘れ物無いようにね」言われていたのに、、、しょうがないので、上野の器材店にブーツを買いに行った。あまりの暑さに、帰りに鰻を食べて帰る。

	F1	2009-06-21 Sun
なんだか残念な結果に終わったな。何故 2nd と 3rd スティントのタイムが上がらなかったのか？？

	寝る前の記憶が	2009-06-18 Thu
最近そんなに飲んでないのに、寝る前のことをよく覚えていないことがある。昨日も、シャンパンを半分と泡盛を1パイだけなのに、寝る寸前の記憶がない。なんでだろうか？？

	ハマるだろな	2009-06-14 Sun
今日は一日ダイビング機材について調べた。重器材は US のショップから買うと日本の半額以下で手にはいるね。ウエットスーツは、石垣島のショップにオーダー予定で採寸もしてあるから、後はボーナスを待つのみ。

	さぁ帰るか	2009-06-13 Sat
今回本当にたっぷり遊んだ。でも、まだ全然遊び足りないけど（笑）今日は、16時30分の飛行機なので、それまで那覇で沖縄料理を満喫するか。と思ったら昨日食べすぎたのか、今日は、胃の具合が良くなく食欲がない。時間をもてあましたので、首里城へ行ってみたが、これが大雨でずぶ濡れになった。ま、最後ぐらいは雨も良かろう。

	竹富島	2009-06-12 Fri
朝一で西表島を出て、竹富島へあああ電波が、、、電波復活竹富島良かったぁ

	竹富島その2	2009-06-12 Fri
今日は、西表島で何かしようかと思ったけど、時間が中途半端だったので、朝一番に石垣に帰って竹富島に行ってみた。我ながらナイスな選択でした。自分の中の沖縄のイメージは、竹富島でしたな。ちゅうか、沖縄旅行のパンフレットの殆どが、竹富島の写真なんだって。行政の施策で、八重山の伝統的な建物を保護し、新しい建物については 2階建て以上の建物を禁止して、必ず赤瓦にしないといけないらしい。なので、とてもフォトジェニックな島です。八重山に行ったときは、ちょっと足をのばしてみるのがお勧め。人口は、31人だって。殆どが観光業に従事していてるそうな。観光業従事者のうち 60% が台湾からの出稼ぎとのこと。（多くは、石垣島に住んでいるらしい）午前の竹富島観光の後、那覇に戻ってきた。やっと、The Internet フルスペックです。さて、これから沖縄最後の晩餐で、焼き肉に行きますよーー

	西表島	2009-06-11 Thu
良い感じで何も無いな取りあえず、昼はダイビングの予約を入れたので、それ迄うろうろして見よう。それにしても、こっちに来る時の高速フェリーだけど、ジェットコースター並みの体感。面白すぎるよ。島の大きさは、石垣島と変わらないのに、人口は全然少ないな。ほほー、人口 2千人かぁ。石垣島が 4万5千人、宮古島が 5万人、うん、少ない。それと、大きな川が多いせいか、石垣島とは植生が全然違うのが面白い。今まで行ったどこよりジャングルだわ。海も素晴らしかった。ちょっと地形の面白いポイントと、透明度の高いポイントの2つを選んでくれた。ほんと楽しいわ、ダイビング。

	石垣島3日目いわゆるマンタ	2009-06-10 Wed
糸巻きエイ見ましたよ。今日は、午前中2本、午後1本潜った。この季節あまり透明度はよく無いらしく、ちょっと濁りぎみだったけど、魚は凄かった。夜は、ショップのパーティーでインストラクターの皆さんや、他のお客さん達と楽しく飲んで、石垣島での全日程を終了する。明日は、西表島だ。

	石垣島2日目	2009-06-09 Tue
今日から本格的にダイビング。綺麗な海だなほんと日焼けが痛いわ

	沖縄2日目	2009-06-07 Sun
ちょい飲み過ぎ。今日は、水族館に行く前にビオスの丘って所に連れて行ってくれた。のんびりしてとても良いところだった。そして、今日のメインの美ら海水族館！すごい！！　ジンベイザメが3匹、イトマキエイが？匹、悠々と泳いでいる。今まで行った水族館の中では、一番大きな水槽だったかも知れない。夕食は、三線のライブをやってくれる沖縄料理屋さん。美味しかった。ライブも良かった。

	沖縄1日目	2009-06-06 Sat
今日から沖縄、石垣島、西表島旅行の始まり！急に休みたくなって急に来たのでほぼ無計画。今日、明日は、沖縄に赴任している美人の元部下に色々案内してもらう予定。なんでも来月結婚するそうで、めでたいね。で、今日は、定番の公設市場で地元の食材を観察し、糸満の JA に行ってパッションフルーツをお土産に買う。夜は、鉄板焼きでこちらの牛を食べる。旨かったさ！その後は、バーに行き彼女のこの5年間の出来事を聞く。若いながらも人生色々あるねぇ（笑）明日は、美ら海水族館に行くか。旅行中の写真は、左メニューの Gallery に適宜アップしておりますよ。

	レコーディングダイエット	2009-06-03 Wed
この日記を作った頃は、その日何を食べたかちまちま付けてんだけど、面倒臭くて長い間やってない。最近少々時間があるので、もっと簡単に記録できるように修正中。まず手始めに、どこぞの Web に転がっているカロリー表を DB に取り込んで、リストからセレクト or 検索で簡単に入力できるようにしてみる。もちろん、カロリーの計算なんかしなくていいように。この簡単入力ページは、iPhnone にも対応させよう。と、思って昨日やり始めたら、止まらなくなって朝4時までやってしまった。あ〜〜眠い。

	何でもマイル	2009-06-02 Tue
AMEX を解約した。 20年使ったかぁ。年会費 ¥27,000 ＆やっちーの家族カード入れて年間 ¥40,000 ほど払っていたが、それに見合うサービスではなかった。ソウルでカード亡くしたときも全く頼りにならんかったし、、、引っ越しで色々と AMEX で支払いをしていたら、まだ限度額になってないのに次の引き落としが終わるまで使わないでくれと電話があるし、、、はいはい、もういいです。やめます。で、代わりに JAL カードを普通用と Suica 用 2種類申し込んだ。これで、日々の支払いのほぼ全てが JAL のマイルになるわい。旅行！　旅行！

	Star Trek 2回目	2009-05-30 Sat
今日も観た。 ST 11 事の発端は、NTG の unification がらみなのだな。映画を観る前に少し時間があったので、いつものベルギービール屋さんで少し飲んだ。映画が終わってからは、イタリア料理屋で食事。家に帰ったらすぐに寝てしまった。

	Star Trek 11 みたー	2009-05-29 Fri
「もうすぐ 50歳中学生からトレッキー」としては、当然ながら公開初日に行くわけである。それも、会社を半休して、空いている昼間にだ。チャラいカーク、妙にタフなスールー、エロいウフーラ、神童っぽいチェコフ、超リラックス系のスコッティー、なんか未熟なスポック。確かに TOS を知らない人でも面白いと思う。しかし、レナード・ニモイが出ているって事に一番感動したりするのだから、「もうすぐ 50歳中学生からトレッキー」としては、少々微妙な映画である。ああっ、でもシリーズの中では、かなり面白い方だと思う。前売り券を買っていたのをすっかり忘れていたので、もう一回観るのである。

	そーきそば	2009-05-26 Tue
ずいぶん働いたからなぁ、、、久し振りに一人旅がしたくなって、6月の6日から8日間、沖縄、石垣島、西表島に行く事にした。 6日と7日は、5年前、自分がトレーナーとして教育を担当していた後輩が立派になって沖縄に赴任しているので、これ幸いとばかり彼女に沖縄本島を案内してもらい、8日からは、一人で石垣島にてダイビング、11日は、西表島にてジャングルトレッキング、12日は、再び那覇で飲んだくれと、久々にアウトドア三昧を楽しむ予定。で、沖縄のガイドブックを見ていたら、あまりにもそーきそばが美味しそうで、、、今日の夕食は、写真を頼りにそーきそば作り。仕事が遅くなって 11時に帰ってきてから作ったから、食べたのは、12時前。ちゃんと黒砂糖と泡盛を買ってきて作ったから、美味しかったぁ。さて、本場の味とはどう違うやら、今から楽しみじゃ。

	朝のジョギング	2009-05-02 Sat
今日は、いつもと反対方向のお台場方面を走る。うちから、有明コロシアムとか有明テニスの森とか有明スポーツセンターとかが、思いの外近いことが分かった。東京ビッグサイトも近い。だから何だって事だが、、、もし、2016年のオリンピックが東京で、自分がその時この辺に住んでいれば、結構面白そうだ。

	お宅探訪	2009-04-26 Sun
だいぶ片付いたので、新しい部屋の紹介をば。 iWeb を使って MobileMe にアップしてみた。

	久々朝ジョグ	2009-04-22 Wed
腰痛が少し残っているものの、珍しくスカッと目が覚めたものだから、新しい住まいの周りを探索がてら走ってみることにした。 45分かけて 4.5km ほど、ちんたら走る。この辺の皆さん意外と出勤時間が早く、帰りは出勤路を逆行するコースだったので少し恥ずかしかった。

	Star Trek 11	2009-04-21 Tue
End Credits (incl. Theme From Star Trek-TV Series) この曲を聴くともういかんです。（笑）楽しみですなぁ。

	秘密結社の飲み会	2009-04-19 Sun
昨日は、某秘密結社の飲み会。「深川探索の旅」みたいな行程だったみたい（笑）自分は、夜の部しか参加していないけど。面白かった。

	F1鈴鹿チケット	2009-03-29 Sun
今日が鈴鹿のチケット販売日。 V2席をポチしてしまった。ここなら雨が降ったって大丈夫さ。

	F1	2009-03-28 Sat
今年も始まりました。ウイリアムズ速いね。

	Super Bowl	2009-02-03 Tue
いい試合だったなぁ。アリゾナがんばったんだけど、最後は、ディフェンスの体力がもたなかったのかな。前半終了間際の 100ヤードインターセプトリターンタッチダウンも大きかったし。でも、役者が全員いい仕事したな。面白かった。

	Super Bowl	2009-02-02 Mon
うおーー始まったよーー仕事休んで観てまっせ。がんがれ Kurt Warner !!

	NFL	2009-01-12 Mon
もうディビジョナルプレーオフだよ。寝れない。月曜が祭日でよかった。

	無事帰国	2008-12-31 Wed
今年も終わりやね。ということで、ソウルから大阪へ移動。関空から実家まで電車で帰ろうと思ったけど、疲れてたので、天下茶屋からタクシーで帰った。今回のソウル訪問は、江南のリッツ・カールトンにに2泊、インサドンのレジデンスに2泊。快適快適、その上ウォン安でとてもお得な滞在となった。今更ながらソウルとのタクシー価格の差にびっくり。今の為替レートで、ワンメータ 140円弱、2・300メートルごとに上がる料金が 7円！！あまりの安さに今回一度も地下鉄に乗らなかったよ。焼けてしまった南大門は、周りを囲って修復中だった。早く修復されるといいね。 ??? ?? ? ? ???? ???? ??.

	HONDA	2008-12-06 Sat
昨日からホンダの F1 撤退のニューズばかりだね。他のメーカー系ワークスは、みんなメインスポンサーが付いているのに、何故かホンダってそれがなかった。その辺の影響も大きいんだろうな。まぁ、人を切っている手前、F1 どろころじゃって政治的判断もあるかと思うけど。でも、正直「いやんなっちゃった」ってとこもあるんじゃないのかね。成績も散々だし、レーシングの会社にいいようにお金を吸い取られてたようにも感じるんだけど、、、ロス・ブラウン効果を見て見たかったけど。少し前なら凄く残念だったんだろうけど、今のホンダが F1 続けようが、撤退しようがどっちでも良いって感じ。運営費を 5分の1ぐらいにしてスーパーアグリにホンダのロゴ付けて走らせればいいのに。

	遅くなったけど北海道 WRC ＆富良野旅行記その II	2008-11-09 Sun
2008年11月3日　富良野　麓郷の森 6年ぶりの富良野である。 10年以上前に富良野に移住した友人が、数年前この森の一画を買ったそうで、案内してもらった。ほんとに良いところだ。夏になったらキャンプさせてもらおう。

	2008年11月4日　帰るぞ	2008-11-09 Sun
と思ったら、凄い雪だ。この写真は、3日の十勝岳温泉白銀荘の写真だけど、帰る日の4日はもっと凄い雪になった。札幌で借りたレンタカーがスタッドレスではなかったので、とても怖かった。 2時半に関空へ帰る友人を旭川空港まで送って行き、その後どうしようかと思ったが、とりあえず旭川の中心地へ行ってみることにした。途中、雪が更に凄くなったので、たまたまあったでっかいスーパーで本土に売ってなさそうな食材を買って、旭川探検を終了した。

	遅くなったけど北海道 WRC ＆富良野旅行記その I	2008-11-08 Sat
2008年10月31日年休を取って昼過ぎの新千歳行きに乗る。雨だよ。さぶ。午後半休取ってる組は、千歳空港でレンタカーを借りてそのまま、札幌ドームにあるサービスパーク偵察へ。自分は雨がうっとうしかったので、サービスパークへは行かず、すすきのをうろうろしていた。夜9時、今回の WRC 観戦メンバー全員が合流し、蟹パーティーへ。思ったより旨かった。＞すすきのの蟹

	2008年11月1日ランチ	2008-11-08 Sat
天気最高！さすがは北海道。天気いいけど寒い。昼間は、苫小牧の SS を見に行く。まずは、腹ごしらえ。ウニ、いくら、ホッキ貝（苫小牧が水揚げ高日本一らしい）のミニ丼セット。結構乗っかってる。食べ終わる頃には、胸焼けが。。。

	2008年11月1日 WRC 昼間	2008-11-08 Sat
ニカラ SS いよいよ初めて観る WRC 凄いスピードで走って来るね。曲がれるのかと思っていたら、思いっきり横向いて曲がっていきました。エンジン音、思ったより迫力があった。

	2008年11月1日 WRC 夜	2008-11-08 Sat
札幌ドーム SS 夜は札幌ドーム SS へ。いろんなクラスの車が出るのでおもしろい。それにしても、土を持ってくるのかと思ったら、コンクリートの路面やがな。めっちゃ滑りそう。でも、やっぱ WRC の車は、速いわ。逆ハン切る人いないし。

	足つった	2008-06-19 Thu
今日もジムに寄って帰る。やはり捻挫した手首が痛くて、限られた筋トレしかできない。久しぶりに泳ごうと思って、プールに行く。 30分ずっと泳いでいたら足がつった。凄く痛かった。

	仕事帰りに	2008-06-17 Tue
久々ジムで汗を流す。とは言うものの、手首捻挫中で、筋トレはできない。このところ怠惰な生活を送っていたにも関わらず、そんなに太ってなかった。ちゅうかむしろ減ってる。いつも書いてるけど、これって筋肉が落ちたからだよな。

	久々にジョギング	2008-06-14 Sat
ヤッチーライブへのゲスト出演が終わって気が抜けたか、全然運動をしてなかったけど、久しぶりに木場公園を走った。足首痛も癒え、天気も良くとても気持ちよかった。

	からすみとオリーブのペペロンチーノ	2008-05-31 Sat
昨日、可愛い後輩が「台湾のお土産です」って、からすみをくれた。何年ぶりだろうか、からすみを食べるのって...、さっそくお昼にこのからすみを使ってペペロンチーノを作った。うまかぁありがとね＞ここ見てないと思うけど（笑）

	HOUSE	2008-05-25 Sun
最近ドラマと言えば勉強のため韓国ドラマばっかり見てたけど、最近珍しく表題のアメリカドラマにはまってる。面白い ! 主人公のシニカルだけど愛のあるキャラに憧れてるかも。自分も仕事でこれ位、自信を持ってリラックスしているように見せられればね。

	F1	2008-05-11 Sun
実際 SAF1 がいないグランプリは寂しいね。一貴は、スタート直後にジャンカルロにぶつけられるし、勿論、琢磨は居ないし、なーんか退屈で途中で思いっきり寝てしもた。で、地上波で見直してたらまた寝てしもた。おかげで寝不足は避けられたけど...

	撤退	2008-05-07 Wed
スーパーアグリ残念だね。「潰された」感は否めないものの、個人的にはホンダに感謝してる。日本のモータースポーツの成熟度云々言われてますけど、スポンサーになる企業にしたってそりゃ金出す限りは、費用対効果がその決定の P1 だからな。同じ値段でもスーパーアグリのメインスポンサーになるより、マクラーレンのフロントウイングにロゴ出した方が、広告効果はあるだろうし。しゃーない。さて、自分も明日は大阪から撤退だぁ。

	韓国語レッスンの課題	2008-05-01 Thu
昔ソウルで母親が住んでいたじーちゃんの家を探す話、今回で最終回にしようと思ったけど終わらなかった。 할아버지의 집 제육회 공교롭게로 그 날은 비가 왔지만 이 장대한 프로젝트가 끝난다고 생각하니까 마음은 맑았다. 서대문에 있는 호텔에서 택시로 청파초등학교에 가는데 외삼촌이 한장의 지도를 꺼냈다. 그 지도는 옛날 아오바거리의 지도였는데 이전에 받았던 지도보다 훨씬 자세한 지도 였다. 거기엔 분명히 平松 라고 써 있었다. 처음부터 이것이 있었으면 더 쇠웠을 텐데. 청파초등학교에서 택시를 내리고 직원 할아버지를 찾았지만 그 날은 쉬는 날인 것 같았다. 초등학교 안에서는 외삼촌도 어머니도 애들이 처럼 기뻐 보였다. 초등학교를 나와서 드디어 할아버지의 집이 있었던 곳에 갔다. 지도 덕분에 바로 찾았다. 지금까지의 고생은 진짜 뭐야라고 생각했다. 거기는 큰 길도 골목길도 옛날하고 아무것도 변함없나 보다.

	ライブ出まーす！	2008-04-29 Tue
5/21 のヤッチーのライブにゲストとして 2曲ほど演奏することになった。今回もヤッチーをサポートしてくれるメンバーが凄いミュージシャンの方達なので、自分としてはかなりラッキー！！普通こんな人たちと演奏できないよな。ややこしや・・　あっ違った　ありがたやぁ・・今までソロのライブで、我らのデビュー曲をやったことがないって言うんでね。「あの名曲は、やっぱわしがいないとだめか」って、勝手に妄想して出して貰うことにした。関東にお住まいの皆さんは、是非観に来てくださいませ。店名フォーフォーティー住所〒155-0032 東京都世田谷区代沢5-29-15 電話 03-3422-9440 http://www.club251.co.jp/440/ Yatchee ソロ LIVE 5/21 (水) メンバー : 深町栄(key), 小田原豊(ds), 角田俊介(b), 大西ユウスケ(g) OPEN 18:30/START19:00　前売\3000/当日\3500 (1order別)

	韓国語レッスン宿題	2008-04-28 Mon
この話なかなか終わらないぞ（笑）事前準備も万端整え、いよいよ母をソウルへ連れて行った。 할아버지의 집 제오회 2006년 5월 드디어 우리 어머니를 한국에 데리고 갔다. 그녀한테 있어서 육십년만의 한국이었다. 어떤 기분일까 나는 그녀의 옆 얼굴을 주시하고 있었다. 어릴 때에 우러러본 것처럼 지금 남대문을 우러러보고 있는 어머니의 얼굴은 마치 어릴 때로 시간여행하는 것 같았다. 다음 날 외삼촌이 합류할 예정이니까 같이 여러가지 한국 요리를 먹기로 했다. 점심은 종로에 있는 갈비집에 갔다. 그 때까지 갈비는 일본 쪽이 맛있다고 생각하고 있었는데 이 가게 덕분에 그 생각을 바꾸게 됐다. 또 가야지! 저녁은 한국에 오면 꼭 가는 신사동의 간장게장집에서 간장게장이랑 아구찜을 먹었다. 내가 한국에 와서 처음 먹은 한국 요리가 간장게장이었는데 이 맛에는 어머니도 와이프도 놀란 것 같았다. 또 가야지! 자, 내일은 청파에 가자!!

	皇居ジョグ	2008-04-27 Sun
今月も行ってきました。今回今一体調も天気も良くなかったので、1周だけ。前回桜が咲いていたけど、今回は緑がいっぱいで季節の移り変わりを感じる。

	朝ジョグ再開	2008-04-23 Wed
ほんと久々の朝走り。水曜日6時に目が醒めたので、木場公園に行った。意外と楽に 7km 走る。きっと、走りながら聞いた Monkey Majik の新譜が良かったせいだな。

	なんか最近これしかアップしてない気がするが...	2008-04-19 Sat
韓国語レッスンの宿題。「ソウルにあったじーさんの家を探す」の第３回と第４回今回文法に関しては、なるべく辞書など使わず、今まで習った文法を使って書いてみることにした。 할아버지의 집 제3회 초등학교의 할아버지. 초등학교 안을 걷고 있으니까 직원 같은 할아버지께서 나를 불렀다. 이럴 때를 위해서 통채로 암기하고 있었던 한국어로 우리 어머니가 여기 학교에... 말고 하니까 할아버지께서 금방 재가 일본 사람이라고 안 것 같은데 뭘 찾아? 라고 일본어로 물어왔다. 여기에 온 이유를 설명하니까 할아버지는, 음 맞아 여기가 아오바 초등학교에요. 라고 했다. 어머니님은 몇 살이야?. 건강하셔? 등을 얘기 해서 우리 어머니를 여기에 데리고 올거에요. 라고 하니까 할아버지는 그래 그러세요. 라고 말했다. 왜 이 할아버지가 일본어를 할 아는지는 지식으로서 일제 시대의 일을 알고 있지만 이렇게 그 유산을 눈 앞에 두면 잘 생각해야 된다고 느꼈다. 처음 한국을 혼자서 걸어 보니까 한국 겨을은 해가 저무는 것이 빠른 것을 다시 한번 알았다. 할아버지의 집은 다음 ㅊ출장 때 찾기로 하자! 할아버지의 집 제４회 한국 줄장 다섯번제 금요일에 일을 다 끝내고 다시 자비로 숙박했다. 이 시기의 한국은 황사가 심하다. 머리도 입 안도 모래가 많이 나온다. 한국 사람들이 다 푸른 마스크를 하고 있었다. 이번엔 아오바회 사람이에게 받었던 옛날 자도를 가지고 있었다. 내가 제일 좋아하는 한국의 그룹인 Clazzquai 를 들으면서 청파 거리를 걸었다. 이렇게 걸어 보면 서울이 비탈길이 많은 거리인 것을 잘 알 수 있었다. 받은 자도가 별로 정확하지 않으니까 이번에도 할아버지의 집은 못 찾았다. 결국 새하얀 머리로 호텔에 돌아갔다.

	韓国語レッスン先々週の宿題	2008-04-13 Sun
アップするのさぼってた。昔ソウルにあったじーちゃんの家を探す話、その 2 当時の家なんてもうないだろうから、まずは、母親が通っていた小学校を探すことにした。 할아버지의 집 제2회 青葉초등학교를 찾다 한국 출장 네번째 청파에 가 보기로 했다. 그 날은 자비로 숙박해야 되니까 종로에 있는 작은 호텔을 예약했다. 그 때까지 강남밖에 간적이 없었지만 종로나 명동이나 인사동을 걸으면 신선한 기분이었다. 경복궁 근처에서 삼계탕을 먹었던 후 드디어 청파에 향했다. 지하철로 숙대입구역까지 가고 일제 시대에 있었던 青葉초등학교를 찾기로 했다. 어쨌든 청파 정보는 어머니의 기억이만밖에 없다. 당연히 그렇게 육십년전의 기억이 도움이 된다고는 생각되지 않는다. 학교라면 지금에서도 있지도 모르겠다. 어머니의 기억이라면 초등학교는 비탈의 위에 있었단 것 같아서 지도를 보면서 숙대입구역부터 비탈을 오른다. 십분 정도 걸으면 매우 예쁜 학교가 나타났다. 숙명 여자 대학교. 역부터 여기까지 젊은 여자가 많이 있던 이유를 알았다. 숙명 여자 대학교를 오른쪽으로 돌고 조금 가면 다른 학교가 나타났다. 바른 태도 깊은 생각 건강한 청파어린이 정문엔 이렇게 쓰고 있었다. 그 때의 자신에게는 아직 그 한국어를 몰랐다. レッスン後、言い回しや、文法、使う単語が相応しくなかったところが赤。日本語だと「・したら」って表現は、仮定としても行動の結果としても使うけど、それと同じつもりで、過去の話に 면 を使うとだめなのだ。また、韓国語は、日本語に比べて時間の概念に拘る言語で、動詞や形容詞の連体形表現では、大過去、過去、現在、未来をちゃんと言い分けないとけない。 할아버지의 집 제2회 青葉초등학교를 찾다 한국 출장 네번째때 청파에 가 보기로 했다. 그 날은 자비로 숙박해야 되니까 종로에 있는 작은 호텔을 예약했다. 그 때까지 강남밖에 간적이 없었지만 종로나 명동이나 인사동을 걸니까 신선한 기분이었다. 경복궁 근처에서 삼계탕을 먹은 후에 드디어 청파를 향했다. 지하철로 숙대입구역까지 가고 일제 시대에 있었던 青葉초등학교를 찾기로 했다. 어쨌든 청파 정보는 어머니의 기억 뿐만 였다. 당연히 그런 육십년전의 기억이 도움이 된다고는 생각되지 않는다. 학교니까 아직 있을지도 모르겠다. 어머니의 기억으로는 초등학교는 비탈길 위에 있었던 것 같아서 지도를 보면서 숙대입구역에서 비탈길을 올라갔다. 십분 정도 걸니까 아주 예쁜 학교가 나타났다. 숙명 여자 대학교였다. 역에서 여기까지 젊은 여자가 많이 있던 이유를 알았다. 숙명 여자 대학교를 오른쪽으로 돌아서 조금 가니까 다른 학교가 나타났다. 바른 태도 깊은 생각 건강한 청파어린이 정문엔 이렇게 써 있었다. 그 당시 나는 아직 그 한국어를 몰랐다.

	協栄ジム　ボクシング 2回目	2008-04-04 Fri
ありゃ、もう金曜日の朝か。水曜日、先週目の検査で行けなかった協栄ジムに行ってきた。今回スパーリングまでさせていただいた。勿論相手は、本気で打ってこないけど。 1分間だけだったけど、本気で死ぬかと思った。高校の山岳部で 40kgの荷物を担がされて、坂道ダッシュを繰り返して以来の「あかん、死んでまう」感。スパーリングの後も、サンドバッグやミットうちなど、へろへろです。「ボクシングは、『もうだめだ』と思ってから、どれだけ動けるかが勝負」だそうです。もうだめだと思ったら、もうだめな、だめ親父には、耳の痛いお言葉。

	皇居ジョグ	2008-03-30 Sun
行ってきた。先々週、協栄ジムでボクシングを習った帰りに、30日の日曜日走りに行きましょうと約束をしていたオーパの店長水澤氏との約束を果たすべく、早朝5時から皇居ジョグへ。水澤さんペース速いですやん。2周も走ったこと無いとか言いながら、病み上がりの自分はついて行くのが精一杯。 1周25分のペースで 2周 10km。皇居の周りも桜が咲いていてとても綺麗だった。家に帰って風呂にも入らず、また寝た。

	F1 2008	2008-03-25 Tue
オーストラリアとマレーシア 2戦終わったわけですが、今年はどうかなぁ？？シーズン前は、面白くなりそうな感じがしてたけど、今週のマレーシアは、なんともじみーーなレースだったしなぁ。どーなんだろ？それにしても「一貴」せっかく良い車貰ったんだから、もうちょっとがんばれ！一昨日は、少し酔ってて F1 のオフィシャルページから、危うくシンガポール GP のツアーをポチするところだった。「富士なんて行かないし、だったら隣のシンガポールで初ナイトレースでも観てやるかぁーー」と勢いづいたものの、初開催で初のナイトレース... 「下手したら、去年の富士より混乱するかも」と思い留まった。

	韓国語レッスン今週の宿題	2008-03-20 Thu
先週さぼった宿題。今週はちゃんとやったぜ。うちのじーちゃん、ばーちゃん、かーちゃんが、朝鮮占領時代ソウルにいたって話の第一回。 할아버지의 집 우리 외할아버지는 일제 시대에 한국에 건넜다. 처음 전라북도 이리시에서(지금의 익산시) 사진관을 영위하고 있었다. 그러니까 우리 어머니도 거기서 태어났다. 우리 어머니의 얘기라면 할아버지 사진관은 아주 크고 직원이 많이 있었대요. 왠지 모르겠지만 할아버지는 갑자기 그 사진관을 친구에게 팔고 가족을 데리고 서울의 형님 곳에 이사했다. 형님과는 석탄을 찾고 돈을 잘 벌 셈이 였던 것 같다. 그것이 성공했는지 어떤지는 묻지 않았다. 몇 번이나 한국에 가고 있는 동안 할아버지 집을 찾고 싶게 됐다. 어머니에게서 옛날 살았을 때 것을 물으면 거기가 지금의 청파인 것이 알았다. 일제 시대 거기는 青葉町라고 불리고 있었다. 그리고 지금도 일본에는 옛날 거기에 살고 있었단 사람들의 青葉会라고 하는 모임이 있다. レッスン後 우리 외할아버지는 일제 시대에 한국에 건너갔다. 처음에 전라북도 이리시에서(지금의 익산시) 사진관을 경영하고 있었다. 그러니까 우리 어머니도 거기서 태어났다. 우리 어머니의 얘기로는 할아버지 사진관은 아주 크고 직원이 많이 있었다고 한다. 왠지 모르겠지만 할아버지는 갑자기 그 사진관을 친구에게 팔고 가족을 데리고 서울의 형님이 있는 곳으로 이사했다. 형님과는 석탄을 캐서 돈을 잘 벌 셈이 었던 것 같다. 그것이 성공했는지 어땠는지는 묻지 않았다. 몇 번 한국에 가 있는 동안 할아버지 집을 찾고 싶어 졌다. 어머니에게서 옛날 살았을 때 일을 들으면 거기가 지금의 청파인 것이 알았다. 일제 시대에 거기는 青葉町라고 불리고 있었다. 그리고 지금도 일본에는 옛날 거기에 살고 있었단 사람들의 青葉会라고 하는 모임이 있다.

	宿題レッスン後	2008-03-09 Sun
일본과 한국의 차이 제2회 일본어와 한국어는 아주 비슷한 말이라는 얘기를 잘 듣는다. 틀림없이 문법은 많이 비슷하다. 하지만 문자의 발음은 상당히 다르다. 자음이 있는 것. 자음과 다음 모음이 리에젼 하는 것. 모음이 많이 있는 것. 그리고 자음과 자음이 이어지면 발음이 변하는 것이 있는 것. 단어가 꼭 모음으로 끝나는 일본어와는 전혀 다르다. 한가지 한국말에 모음이 많은 것에 관한 재미 있는 에피소드 하나 있는데. 일본어를 잘 하는 한국 회사 사장님과 술을 마시고 있었을 때 내가 "간고구와 보인가 오오이 대수내"라고 하니까 한국 회사 사장님이 "그건 다 성형이에요"라고 했다. 母音 = ボイン 거기에 있었던 모두가 너무 웃었다.

	先週の宿題	2008-03-07 Fri
先々週、作文の宿題が自由課題だったので、課題に苦労した。で、今回「作文の課題下さい」と言ったら、韓国と日本の違いについてに決まった。なーんか、易しそうで難しい課題となり、徒然なるままに綴ったのか以下の文章。まるっきり、子供並の文章で、脈絡がない。だって、時間がなかったんだもん!! 일본과 한국의 차이 처음 한국에 갔을 때 제일 놀란 건 거리에 한자의 표기가 대부분 없다는 것이다. 일본이나 중국이 같은 표기인 한자를 쓴다고 했는데 정말 놀랐다. 다음으로 놀란 건 여자끼리의 스킨쉽을 많이 하는 것이다. 식사에 대한 조건도 큰 차이가 난다. 한국에서 양식을 먹는 일이 없다. 아침, 점심, 저녁식사 다 한국 요리다. 그리고 식사는 꼭 해야 한다. 일본 회사 사원은 잔업 하면 식사 안 하는 일이 있지만 한국 회사 사원은 꼭 한다. 그러고 보면 젖가락을 놓는 방향도 틀린다.

	たまには、宿題を事前にアップ	2008-03-07 Fri
と言うことで、明日のレッスンの宿題。前回がだめだめだったので、今週も日本と韓国の違い　その２ 일본과 한국의 차이 제2회 일본어와 한국어는 많이 비슷한 말이라는 얘기를 잘 듣는다. 틀림없이 문법은 많이 비슷한다. 하지만 문자의 발음은 상당히 다르다. 자음이 있는 것. 자음과 다음 모음이 리에종 하는 것. 많이 모음이 있는 것. 그리고 자음과 자음이 이어자면 발음이 변하는 것이 있는 것. 단어가 꼭 모음으로 끝나는 일본어와는 전혀 다르다. 여기서 한국어에 모음이 많은 것에 붙어 재미 있는 얘기를 하나... 일본어가 잘 하는 한국 회사 사장님과 술을 마시고 있었을 때 내가 "간고구와 보인가 오오이 대수내"라고 했으면 한국 회사 사장님이 "그건 다 정형이에요"라고 했다. 母音 = ボイン 거기에 있는 다들이 폭소!

	備忘録　韓国語レッスン先週の作文	2008-02-28 Thu
今月のレッスンから毎回作文が宿題となったので、ここに載せておくことにした。先週載せるのをさぼっていた作文は、中島祥造の「老子パオ」についての感想。 단순한 것 사물을 단순히 나타내는 방식이나 말은 아름답다. 그건 그것의 본질을 낭비 없이 표현하고 있기 때문이다. 요즘 그런 책을 만났다. 이천 오백년 전에 중국 사상가인 노자의 사상을 현대 말로 쓴 책이다. 자신이 자신답게 있는 것을 아주 단순히 표현하고 있다. 잔 81 장 모두가 단순한 것이기 때문에 마음에 와닿는다. 언제부터 이렇게 단순한 생각을 할 수 없게 되었을까. 언제부터 타인과 자신을 비교하게 되었을까. 진짜 자신이 누구인지 다시 한번 생각할 기회일지도 모른다. 添削箇所 나타내는 식이 낭비 없게 그렇게 책에 만나다 마음에 영향을 주어 온다 생각을 할 수 없게 되었는가 비교하게 되었는가 누구인가

	備忘録　韓国語レッスン今週の作文課題　「韓国料理について」	2008-02-10 Sun
나와 한국 요리 내가 자란 마을의 근처는 일본에서 제일 큰 한국인 거리가 있었다. 그러니까 한국 요리는 나한테 있어서는 아이 때부터 아주 친밀한 존재였다. 그렇게 어린 시절을 겪고 삼년전에 처음 한국에 갈 기회를 얻었다. 한국에서 먹는 한국 요리. 그것은 자신의 상상을 아득히 초월한 매우 복잡한 맛이었다. 일본 사람이 요리를 위해 요구하는 것은 정반대일지도 모른다. 한 요리 속에서 갖가지 맛이 서로 영향을 주고 하나의 맛으로서 완성된다. 자신의 모르는 대륙적인 역학이 거기에 있었다. 요리란 그 땅에서 사는 힘을 받는 행위라고 하는 것을 잘 알 수 있다. 앞으로도 나한테 있어서 한국 요리는 친밀한 존재로 계속 남아 있다. 添削箇所 아이 시대 → 어린 시절 자기의 상상을 → 자신의 상상을 맛였다 → 맛이었다 일본 사람이 요리에 요구되는 것이란 対極지도 모른다. 일본 사람이 요리를 위해 요구하는 것은 정반대일지도 모른다. 하나 요리 속에서 갖가지 맛이 서로 영향하고 하나의 맛으로서 완성한다. 한 요리 속에서 갖가지 맛이 서로 영향을 주고 하나의 맛으로서 완성된다. 잘 아는다 → 잘 알 수 있다 계속 있다 → 계속 남아 있다

	Super Bowl	2008-01-24 Thu
やっと録画しておいたプレイオフを観終わった。パッカーズ惜しかった。ファーブの調子がいまいちだったな。ブレイディーとの QB 対決観たかったのに。でも、マニング弟もいいプレイしてたから、いい試合になるのでは＞スーパーボール

	トレッキー歓喜	2008-01-23 Wed
新作、来ましたよ。　ネーマジャヨ！ワッソヨ！って、韓国語に全然関係ないけど（笑） US で、今年のクリスマスに公開かぁ。ってことは、日本では来年やんか。うーー、待ち遠しい！！トレーラー観たい人はこちら

	しくじった	2008-01-15 Tue
あーー、コルツとチャージャーズのプレイオフの録画をしくじった。で、録画放送のカウボーイズとジャイアンツの試合を観てる。はよ寝な。

	Brett Favre	2008-01-14 Mon
遅ればせながら、パッカーズとシーホークスのプレイオフを今日観た。凄いね＞ Brett Favre ! 面白い試合だった。

	ギター	2008-01-05 Sat
イベントいっぱいの年末年始だった故、流石に疲れたようで、今日は、少し走ってその後ぐったりと寝るばかりであった。夕方「せっかくの正月休みがこんな事では」と思い、取りあえず Don Grosh のストラトを、何時でも弾けるようにセッティングした。もう10年以上前になろうか、このギターと Groove Tubes の Soul-o 75 を一念発起して買ったのは... こんなすごい奴らを、何年も眠らせておくなんて。今年は少しでも弾いてやろう。

	久々ギターを弾く	2007-12-16 Sun
年末ちょこっと韓国へ行くことに。そこで、ちょいとギターを弾くことになり、昨日練習に行ってきた。真面目にギターを弾く事なんて何年ぶりだろうか。難しかった。（笑）

	자장면	2007-12-15 Sat
先週新宿に韓国食材を買い出しに行った時、韓国のジャージャー麺を作れるように、その材料も買っておいた。初めて食べた時、韓国人は、何でこんなもんにやいやい言っとるのかと、その味に理解ができなかったけど、何度か食べているうちに癖になってた。（笑）今では、韓国に行くと必ず食べる。で、家でも作ってみたところ、かなりの出来映えであった。うまかーー

	朝ジョグ	2007-12-13 Thu
今週は、火曜、水曜と朝走ってる。火曜日は7km、昨日は11km。今日も走る気満々で起きたら、雨ですわ。今日は、ベンダさんとの飲み会なので、明日の朝は走れるかどうか分からんな。

	走る	2007-12-08 Sat
良い天気だったので、お昼過ぎから木場公園にジョギングをしに行く。ぼーっと走ってたら、結局3週も走ってた。このところだいぶ体力も気力も回復してきたな。

	Bourne Ultimatum	2007-11-26 Mon
土曜日、木場のシネコンで観て来た。面白かった。このシリーズ全部見たけど、これが一番面白い。事前にシリーズ2番目（題名忘れた）を観ておくと良いかも。話が繋がっているから... 連休の土曜夜18時半、とても空いていた。あっ、思い出した。ボーンスプレマシー＞ 2作目

	ご近所散策	2007-10-28 Sun
今日の東京は、台風一過ですごくいい天気。久しぶりに近所をぶらぶらしてみる。前回は、月島だったので今回は、森下、清澄辺り。途中、今川焼きなど買い食いしながら 1時間半ほど歩いたところ、一軒の旨そうな蕎麦屋を発見。店構えに違わず、美味しい蕎麦だった。別の客が蕎麦屋の女将さんに、「清澄庭園ってどこですか？」と聞いているのを耳にして、「そういやまだ行ったことなかったなぁ」と... 天気のいい平日の昼間に、鯉に餌でもやりながら、2・3時間ぼーーーーっと過ごしてみたい所だった。

	F1 最終戦	2007-10-22 Mon
20年ぶりのチャンピオンシップ三つ巴。ハミルトン、アロンソ、ライコネン　おおおおお、どーなるんだ。今回に限り、佐藤も中嶋もどーでもいいよ！（悪いが左近は元々どーでもえーんですわ）誰が勝つんだ？どんでん返しがあるかな？眠れねーえーーーーーーーまじでぇ！！

	F1 チケット工作員	2007-09-25 Tue
いよいよ F1 日本 GPだ。 4月にチケットの1次抽選があってせっせと申し込んだら、ダブって当選してしまった。自分の周りもみんなそうで、「まぁ、Y オクで売れば倍ほどで売れて結局只でいけるぜ」と、ちょーーー楽天的だったわけだが... 絵に描いたような「取らぬ狸の皮算用」である。自分の周りがみんなダブって当選って事は、世間一般的にそうなんである。世間一般そうであると言う事は、世に F1 のチケットが余っているのである。またその上に、今年の入場方法がとてもも複雑で、今までのようにただチケットを Y オクに出せばよいわけにはいかない。過剰供給＆買い難い＝価格の下落である。自分のダブり分は、原価の3割の被害ですんだが、人によっては半額以下でも売れなかったりしている。しかし、3割の被害で良かったと納得していては、だめなのである。この暴落相場を利用して自分の席より高価な席を暴落価格で落札して、1円も損をせず指定席のアップグレードをすればいいのだ。そして隠れプラチナ席の常設 C席を定価の 1/3 で仕入れる事に成功した。約9万円の利益。上手いことに、元々行くつもりだった席の駐車場は、オートキャンプ場である。これとチケットの合計が半額で売れてくれれば、めでたく損をした分を相殺してくれるのだが。果たして...

	帰宅	2007-08-21 Tue
プサンや済州島からソウルに帰ると、ソウルの人ってこんなに大人しかったんだと思えるから面白い。（笑）日本で言えば、ソウル -> 東京プサン -> 大阪チェジュ -> 沖縄って、感じだろうか。あっという間の1週間。良い旅行だったなぁ... 済州島は、思っていたよりずっと良いところだった。また行こう！リフレッシュしたので、明日からの仕事がんばれそうかな（笑）

	ソウルへ	2007-08-20 Mon
韓国最高峰、漢羅山（ハルラサン）。海側からは、いつも雲に覆われ一度も見えなかった。ならば、こっちから行くかと言うことで、空港への帰り道に山の中の道を選ぶ。そして、1100m の所にある展望所から漢羅山を望む。その頂をやっと見た。昼12時のソウル行き大韓航空機で無事ソウルへ到着。プサン、チェジュドとも、街の皆さんが何を言っているのか全然分からず、少しショックだったのだが、ソウルの地下鉄内での皆さんの会話は、そこそこ分かって安心した。都会に帰ってくると何故かほっとする。

		2007-08-20 Mon
韓国語の先生への土産を、イ・ジュンギの写真集にするべく、クァンファムンのキョウボ文庫へ行ってみる。ここの本屋、ほんとでかい。いくら探してもないので、諦めるかと思ったら、八千代から「韓国語なろてんねやろ。案内のお姉さんに聞いたらええやん」と言われ、ええおっさんが「イ・ジュンギの写真集ありますか」とは聞けず、「日本から来ているんですけど、会社の女子社員が...」とそれがどうした的な説明して調べてもらった。結局、本人が韓国で出している写真集はないそうで、「写真集はないけど、写真なら映画雑誌の中にあるかも」と言われる。その後、お土産を買いにインサドンへ。日本のテレビで見たお菓子を買う。ここ、パフォーマンスが面白かった。夜は、今年の2月まで一緒に仕事をしていた会社の日本法人の社長が、ソウルに帰っているとのことで、一緒に食事に行く。八千代から「これだけは、何があっても食べさせて」と言われていた、カンジャンゲジャンだ。シンサでカンジャンゲジャンを食べた後、アックジョンへ行き、貝を焼きながら酒を飲み、最後はトンデムンへ行って洋服を見る。八千代様、T シャツ一点お買い上げ！！夜中1時にホテルに帰って知らないうちに寝た。（酔っていたわけではなく、疲れてて）

	チェジュド 3日目のお昼	2007-08-19 Sun
昨日の昼間は、ホテルでゆっくりしたので、今日はまじめに観光しようかって事で、朝 10時過ぎ、済州島最東端にある「城山（ソンサン」を目指し出発。海沿いの道をくねくねと走ること約2時間30分、昨日夕食をとった「西帰浦（ソグィポ）」のずっと先にある「ピョソン」という町の海水浴場に遭遇。済州島南部には珍しく、遠浅の海岸で、地元の皆さんの憩いの場となっている模様。そこでしばし休憩、時間も丁度昼時なので、海岸沿いにある食堂に入る。多分滅多に外国人など来ないだろう食堂故、お店のアジュンマ達が凄く緊張しているのが分かって面白かった。（大丈夫です。食事を頼むぐらいの韓国語は、話せますよ。）で、本日の昼食は、八千代が鮑のお粥、自分が鮑のトゥッペギ（土鍋）。旨かった・・。お店を出るときは、皆さん全員でとてもフレンドリーに見送ってくれました。

	城山（ソンサン）	2007-08-19 Sun
そして本日の目的地、済州島最東端「城山、日出峯」に到着。「峯」とあるとおり、山なのである。昔の火山の噴火口らしい。高さ約 200m 。上まで登るが、暑さのせいでかなりばてた。夕方 5時、本日の観光を終えてホテルへ向かう。帰りは海沿いの道ではなく国道をすっとばす。みんな平気で信号を無視するから危ないったら。 7時過ぎにホテルの近くの焼き肉屋で、プサンで食べたゴールデンコンビ、「センカルビ」と「オーギョプサル」を食べるも、プサンの「日新」に遠く及ばない味であった。まぁ、仕方なかろう。観光地の焼き肉屋だからな。こんなもんだろう。夕食後、ホテルに戻って休憩してから、プールサイドのバーで飲む。良い雰囲気 (なぜか変換できる) と共に済州島最後の夜は更けるのであった。

	Shiri	2007-08-18 Sat
映画 Shiri の撮影が行われたらしい Shiri Beach へ行ってみる。台風の影響か、サーファーなら泣いて喜びそうな大きな波が来ていた。済州島の南側の海岸は、基本断崖絶壁で、ここも例に漏れずホテルからビーチまでは、断崖にへばりついているような木道をせっせと降りて行かなければならない。と言うことは、帰りは凄い坂を上るわけで、この暑さの中へとへとになり、ホテルのプールサイドでビールを飲みながら一休み。今日の作戦を練る。

	夜の西帰浦観光	2007-08-18 Sat
死ぬほど刺身を食べた後、西帰浦の町をプラプラした。何と言うか、何とも言えない田舎度が絶妙な町だ。そして、東南アジアに来たかと錯覚させられる様なエキゾチック感が、外国に来たなぁと感じさせてくれる。行き交う人々の顔、服装が独特で、韓国ではないみたいにも思えてくる。夏祭りのイベントをやっていた。

	チェジュド	2007-08-17 Fri
よく寝た。でも朝起きたら、今までで一番具合が悪い。しかし、チェジュドへ着く頃にはだいぶ良くなってた。良かったぁ。そして、新婚旅行以来の左ハンドル右側通行。レンタカーは 3日借りて 87ドル。安い！その上、自分が予約していた一番安い車種が出払っていたので、只でアップグレードしてくれた。そう言えば、東京からソウルに行く JAL もエコノミーが満席なので、ビジネスに只でアップグレードして貰えたし、今回の旅行はついているかも。左ハンドルだと乗り始めどうしても、右側に寄ってしまう。多分車幅感覚 30cm くらい右より。で、客を降ろしているタクシーをかわす時、早速こっちの右のミラーで相手の左のミラーにぶつけた。自分では、左右 20cm でぐらいの余裕で通り抜けれるはずだったんだけど... ｗすぐ降りていって謝ったら、「まぁいいや」って感じで事なきを得た。良かったぁ。そして 2時間後、ホテルに着く頃には、だいぶ脳の調整ができていた。

	価格差10倍	2007-08-17 Fri
プサンでは、一泊 27,000 ウォンの旅館（半分連れ込み？）に2泊。水道の蛇口を捻ると、豆腐屋のラッパのような轟音がする。ｗそれも自分の部屋だけはなく、上や隣の部屋で誰かがそうしても、同じ音がするので五月蠅いったら！でも、結構清潔だし、寝るだけなら全然いいかも。そしてこちらチェジュドでは、Jeju Shilla 。トイレとバスだけでも、プサンの旅館より広いｗ快適！！

	旅行のミッション	2007-08-16 Thu
我が家の場合、旅行をした時必ず行かなければならないのが、水族館である。と言うことで、韓国最大の水族館である、海雲台にある釜山アクアリウムに行ってきた。癒されたぁぁぁ

	プサン　ヘウンデ	2007-08-16 Thu
思った以上にリゾートだった。平日なのに凄い人だ。今日は、本当に天気が良くて、気持ちが良かった　と言いたいところだが、暑過ぎ !!! 死ぬかと思った。リゾートだったので、お昼はアメリカンステーキにした。久しぶりに「肉」を食べたって感じ。昨日は実質、参鶏湯しか食べてなかったので、今日はその反動か、がつがつ食べてしまった。帰りにソミョンに寄った。屋外に出ると死にそうに暑いので、スタバをはしごしながらうろつく。特に観る物もなく、退屈してすぐに宿のあるナムポドンに戻った。もう一日有ったら、トンネの温泉に行くのだが... ああっ、結局慶州は、この暑さに負け釜山に着いたとたん行くことを諦めてた。

	夕食は	2007-08-16 Thu
韓国と言えば「カルビ」いやいやいや、それでは、あまりに安易すぎるだろ。それに、お昼に死ぬほど「肉」食ったろ ! ナムポドンに泊まっているんだし、チャガルチ市場で刺身なんかが良いじゃないの＞ウリでも結局カルビを食べるのであった。ウリ。 PUSAN NAVI（正式には、BUSAN と表記すると思うが...）で評判の良かった店に行く。いやーーー、本当に美味しかった。今まで食べた焼き肉の中では、間違いなく一番だわ。バンチャン（だーーーっと出てくる付き出し）に、生レバー、センマイ刺し、骨髄が含まれてるのには驚いた。センカルビとオーギョプサル 2品とビール2本だけで、お腹がはち切れて死ぬる寸前。そして、大蒜を食べて食べて食べまくって、風邪に勝つのだー !!

	釜山到着	2007-08-15 Wed
無事到着 KTX のチケットを買うという最初の関門も難なく突破。ありがとうございます＞先生！夕方5時前には、ここ釜山の旅館に着く。こっちも暑いわ。この暑さ故、早速参鶏湯を食す。そして釜山の国際市場は、ソウルの南大門市場より数倍ディープであった。人々もソウルより数倍ワイルドだし。

	KTX	2007-08-15 Wed
韓国の高速鉄道 KTX に乗った。確かフランスの TGV の技術と車両を使っているとどこかで読んだ。幅は新幹線より一回り狭いが、その分席が一つ少ないのでそんなに窮屈な感じはなかった。で、肝心のスピードだけど、本気で走る区間は、光明・大田間の 45分ほど。それ以外は、在来線と路線を共有している区間があるらしく、そこは普通の電車なみになる。特に東大邱・釜山間は、景色も良いしのんびりしたもんだ。でも本気区間は流石に速え・・って感じ。ソウル・プサン間が全線専用路線になると、2時間ほどになるそうな。

	木場公園ジョグ	2007-07-29 Sun
久々に木場公園行ってきた。暑かった。１周走るのが精一杯。久しぶりにアスファルトの道を走ると、足が疲れるなぁ。ジョギングの後、その辺のコンビニで焼き鳥とエビスビールを買ってベンチで一人酒盛り。あっという間に日焼けした。

	久々フィットネス	2007-07-23 Mon
お昼休みに行ってきた。 1ヶ月半ぶりかぁ。やっとやる気になってきた。 30分走って、気休め程度の筋トレでくたくた。あっという間に衰えるよね。なんか、昼休みフィットネスいい感じ。ミーティングやなんやで月曜くらいしか行けないけど、習慣にしようかな。

	旅行	2007-07-22 Sun
日程決定！今回は、釜山、慶州、済州島、ソウルと盛りだくさん。マイル特典券だと、実質的に行き帰りにソウルを選ぶしか無く、結果的に盛りだくさんになってしまった。ひょっとしてせわしなかったら慶州はやめとく。交通機関、宿泊と全部 Internet で予約できたけど、釜山までの KTX のみ予約できなかった。まぁ、なんとかなるでしょう。泊まりは、釜山は旅館、済州島は新羅にした。この値段 10倍ギャップも楽しみやね。兎に角、食って食って食いまくってやる。復讐じゃー＞何に？

	ashes and snow	2007-06-24 Sun
最終日、やっと観に行った。偶然、八千代と韓国語の先生から同時に教えて貰って、ずっと行きたかったんだわ。素晴らしいですね。ほんと、感動した。涙が頬を濡らすのを、そっと拭き取ること数回。音楽も素晴らしい。心が洗われました。

	F1	2007-06-11 Mon
予選はまま順当なところに付けたのでは無かろうか。決勝はスタート直後に何もなければ、入賞も考えられなくもない。

	F1	2007-06-11 Mon
琢磨 6位ではあるけれど、少し悔しい。セーフティーカーがもう一週遅かったら、、、ついてないねー

	F1	2007-06-10 Sun
おおーー、琢磨 Sat Prac 5位やんか！前は、マクラーレンとフェラーリだけって... 予選楽しみーー

	一日をどう使うべきか	2007-05-16 Wed
仕事を9時前に無理矢理終わらして、ジムに。 1時間筋トレいていたら、有酸素運動する時間無い。家に帰って夕食作って食って、テレビで韓国語の勉強しながら酒飲んで、オンラインの確認が終わったらもうこんな時間。時間無いなぁ。ほんと。

	木場 Tipness	2007-05-04 Fri
久しぶりに八千代と一緒に行ってみた。いつもと違うマシンで筋トレすると、微妙に効く筋肉が違って良いかも。さんざん動いた後は、いつものように寿司食べて、バーで飲んで帰る。でも、ちょっと風邪気味かな。

	F1	2007-05-03 Thu
今年の日本グランプリは、富士スピードウエイで開催。先月チケットの1次抽選会とその発表があって、自分の名前で申し込んだやつと、八千代の名前を借りて申し込んだやつ両方が各々 2枚ずつ当選した。当たった席は、自分が申し込んだのが E 席、駐車場は山中湖。八千代の名前で申し込んだのが D 席（一番人気）、裾野キャンプ場。今年は、チケットによって乗車可能なバスが決まっているので、自分と八千代のいいとこ取りをして、後はヤフオクで売っぱらうということができないので、面倒だ。八千代は行く気 0 なので、相方を募集しなければ。。。

	Internet TV	2007-04-22 Sun
韓国語にあって日本語にない「オ」と「ウ」の話をしていたら、韓国人は、「ざずぜぞ」が苦手との話になった。先生は、「じょ」と「ぞ」を聞き分けるのに苦労したらしい。日本人には全く違う音に聞こえるけど、、、そういう意味で韓国人には、2種類の「オ」と「ウ」は全く違う音なのだな。韓国の放送局 SBS と MBS が、通常のブロードキャストと同時に Internet で配信していることを発見。当然字幕はないので、勉強には良い。字幕があると分かっているような気になるので。

	本格食事制限	2007-04-10 Tue
やっぱ冬の間の脂肪減らしは、度を超えるとすぐ風邪になる。やっと風邪も治って、天気も暖かくなってきたので、食事制限再開だぁ。朝は、人参とリンゴのジュース、昼はプロテインと野菜ジュースだ。会議会議で食べないこともある。そして、会社には自転車で行く。早く仕事が終わった日には、ジムに寄って帰る。これで、すぐ67kg 代には戻るだろう。

	映画	2007-04-08 Sun
そう言えば、ひろぽんさん（マック友）の日記に韓国映画の映画評がいくつかあったなぁと思い出し、改めて読ませていただいた。そして、オールドボーイとイルマーレを購入して昨日やっと観た。オールドボーイ面白かった。最後、お互いの「してやったり」の被せの後のチェ・ミンシクがすごい。イルマーレは、字幕なしに挑戦。途中で断念して最初から字幕ありで観なおした、、、　アジn モロッソ　orz 映像がとても美しい。内容だけど、自分としては、少し消化不良気味。ハリウッド版は、キアヌ・リーブスとサンドラ・ブロックらしい。自分の好きな KEANE が予告編に使われてた事を思い出した。

	海を飛ぶ夢	2007-04-01 Sun
久しぶりにイタリア映画を観る。テーマに尊厳死をあつかった映画だけど、悲壮感はなくただ淡々と、ある男が求める尊厳死に関わる家族や身近な人々の心模様と、建前に終始する政治と宗教界を描いている。尊厳って...　愛って...　死を選ぶ権利って...　なかなか結論は出せないけど、じっくり考えても良いかなと思わせる映画。役者がいーい。

	フィットネスクラブ行った	2007-03-26 Mon
一ヶ月ぶりかぁ。病み上がりのせいか、全然挙がらないアンド動けないでした。体重は思ったより増えてなかった。つーことは、筋肉が減ったちゅーことですな。あーまたやり直しですか。

	SAF1	2007-03-18 Sun
やっぱ去年優勝している車ですからねぇ。今回の結果はまぁ妥当なところかなぁ。いや、よくやったとは思う。でも今後本家の HONDA が巻き返してきたら、入賞は苦しくなるね。

	いまどきごはん	2007-03-14 Wed
りょさん、合法 mov 頂きました。（笑）これだけの出演のために丸一日ですよ。優香対オレ的な図式ぢゃないですか。それなら、本人を目の前にスタジオでやらせてくれ。「ひと目会ったその日から、恋の花咲くこともあるぅ」（ふるっ）みたいなことにならんとも限らんぢゃないか。そしたら、F デイとか F カスが身の回りうろついて、「優香某通信キャリアエリート（自分でゆーな（笑））と深夜の抱擁」とか書かれて、「いや優香さんとは、番組でご一緒しただけですから」とか言い訳するわけですよ。で、八千代には平謝りですよ。「絶対何もないから」とか言いながら、優香とアイスランドとかに逃避行ですよ。と、くだらん妄想がふくらむ中年丸出しブログ公開ですよ。しかし、ヤッチーさんには負けますわ。最後のコメント完全に「素」ですから。それにも関わらずスタジオ和みまくりですからね。子供と動物に勝てまへん。（笑）

	雨のち晴れ	2007-02-18 Sun
朝から天気が悪い。雨のなか月島のフィットネスクラブまで歩くもの嫌なので家で筋トレ。結構やれるもんですね。上半身ぱんぱんです。その後、ハングゴルL ペウロカッソヨ。ソンセンニミ気を使ってくれて、手作りのマドレーヌをくれた。ノムマシッタ！！今日の夕食、鶏肝のソテーイタリア風が大人気。我ながら上手にできた。

	鰻屋梯子	2007-02-12 Mon
あまりに急に体重を減らすと、筋肉も減るので、この3連休は、しっかり食べた。そして今日は、八千代の誕生日プレゼントを買いに、丸の内、有楽町、銀座へと出掛けた。飯は鰻と決めていたので、遅めの昼食を食べに帝国劇場の地下の店に行った。銀座界隈で、祝日に店を開いているのは、ここと後で出てくる 2件ほどしかない。で、なんと、肝焼きを切らせていると言うではないか、なんやねん、肝焼きがない鰻屋があるかよ。ってことで、白焼きを頼んでちょっと飲んだだけ。有楽町で、八千代の誕生日プレゼントを買い、自分の自転車の部品を買い、無印を冷やかしてから、日比谷の高架向かいの鰻屋で夕食。肝焼き食べて、その他酒の肴、最後に「板東太郎」の重を食べて終了。「板東太郎」凄くあっさりしてるようで、口に入れて数秒後、鰻の旨みがじわーーーーと広がる。旨かった。その後、銀座で服と靴を買って今日のデート終了。よく歩いたぞ。

	ちゃんと筋トレ	2007-01-22 Mon
今日の夕方の Mtg. は､社外だったのでそのまま直帰｡で､そのままフィットネスクラブへ直行｡久しぶりにしっかり時間をかけて筋トレした｡久々だったので､途中吐きそうになった｡後日の筋肉痛が楽しみぢゃ｡

	凄い､健保	2007-01-14 Sun
今回のスキーツアーは､会社が提供している福利厚生プログラムの一環で､うちの会社が加入している健保組合のツアーだ｡これが､恐ろしいコストパフォーマンスなんだな｡新宿~苗場往復バス､苗場プリンスホテル 1.5泊､リフト券が二日分､朝食二回､昼食一回､夕食一回(ホテル内飲食店 5,000円分)､ホテル内で自由に使えるクーポン 900円分とこれだけ付いて 1,2000円｡うーん､会社員である限り､会社の提供している福利厚生プランは､使い倒さないと損だな｡それかそんなの止めて､保険料の減少と保険金の増加運動をするか｡そんな暇も気もないから､使い倒すぞこれから

	Ski	2007-01-08 Mon
先月初め､｢3回目にしてやっと当選した｣と前部署の若い衆から連絡あり｡そりゃ何かと言えば､会社の健康保険組合が毎年企画しているスキーツアー｡今年は､自分のスキー靴と板を使うぞ ! 木場公園でジョギングをした後､ウエアを新調しにスポーツ店へ｡実はスキーウエア(スノボ兼用)って初めて買うんだよな｡今まで､冬山登山用のウエアで滑っていたから｡ツアーが昨日今日ででなくて良かったよ｡さーて､今週の金曜日からがたのしみじゃぁ~~

	フィットネスクラブ	2007-01-07 Sun
久しぶりに行った｡体重が減っていた｡ベンチプレスで 40kg 10回x3セットができなかった｡(それまでは､60kg 10回x3 から始めて､完全にバーンアウトするまでやっていたのに) 減った体重の全ては筋肉であろう｡

	韓国語習います	2007-01-04 Thu
もう韓国のベンダーとの仕事も終わりそうだけど､ここで韓国語と疎遠になるのは､凄くもったいない気がしている｡片言とはいえ､韓国のスタッフと楽しくお酒を飲めるくらいには､話せるようになった韓国語｡このまま忘れ去るのも忍びない｡そこで､汐留の会社の地下にある NOVA に行ってみたら韓国語のクラスはないとの答え｡何かいい方法ないかなぁと探していたら､エクスチェンジ的（ん、ちょっと違うか。ちゃんとした先生だもんな）な感じで､マンツーマンでレッスンしてくれる所を見つけて､年末にトライアルを受けてみた｡とても真摯に教えてくれて感じの良い講師の方だったので､お願いすることにした｡今までの自分の仕事ゲットパターンは､決まって趣味から始まっている｡今回の韓国語も趣味として捕らえているので､いつの日かこれが仕事に結びつくような気がしないでもない｡

	ドクターM	2006-11-26 Sun
好きなカクテルの名前｡薬草系のリキュール 4種類で作る何とも言えない味のやつ｡これを家で作れるように､チナール､ウンデルベルグ､イエガーマイスター､ピコンを買う｡弱った体にちょうど良い｡

	ORIS	2006-11-12 Sun
この年になってとうとう腕時計が欲しくなりました｡今日有楽町のビックカメラに物を確認しに行ってきた｡日本の F1 ファンとしては､やっぱこれだろうと探していたわけだが､500本限定でもうどこにもない｡ヤフオクにたまに出てるけど､落札時間が仕事中なので､落とせた試しがない｡仕方なくビックカメラをうろうろしていたら､これを見つけてしまった｡事前に Web で見たことは､有ったけど､実際触ってみるとずっしりとした重さといい､ケース(盤面)の大きさと言い､リューズの存在感と言い､一目惚れしてしまった｡ Williams F1 Team とのコラボって点が気に入らないけど､腕時計としての美しさと装着感は､素晴らしい｡シチズンのこれも良かったけど､ORIS にはかなわなかった｡あー散財｡来年のお正月は､金使わねードーーー

	最終戦	2006-10-22 Sun
今年の F1 も今日で終わりだ｡来年 3月まで長いな｡さて、シーズンを制するのは誰か？ほぼ決まりだけど。。。

	日本 GP	2006-10-08 Sun
金曜からすごい人出だわ。土曜日の予選なんて去年の決勝なみ。天気が良かったので、よく食べてよく飲んだ。家に帰ったら写真をアップしよう。

	観戦準備	2006-10-01 Sun
昨日は､観戦に必要な物を色々買ってきた。あーー、もう頭の中は､今週の鈴鹿の F1 観戦のことでいっぱいだぁ。

	琢磨失格	2006-10-01 Sun
ありゃペナルティ食らっても仕方ないね｡周回遅れのアルバースが頑張りすぎたとはいえ、明らかにバトンとハイドフェルどのバトルに関わったわな。でも、レース自体は素晴らしいものだったので、週末期待大だ。

	F1 鈴鹿 GP	2006-09-18 Mon
後 3週間だよ。もう仕事どころではなくなってきたぞ｡ミハエルの姿も見納めかぁ。。。初生 F1 は、1989 年だった｡セナとプロストがシケインで絡んだあの因縁のレース｡当時、親父がベネトンをスポンサードしていた三洋電機の関連会社にいたので､超関係者価格でパドックパスを購入できた。当然ながらパドックパスがあると､パドックに入れる訳で、その辺をうろうろしているドライバーを間近で見ることができた｡生セナ、生マンセル、そして金曜第一予選後のトイレで遭遇した生プロスト。アグリの予備予選を見るために、木曜日早朝から鈴鹿に行ったよな｡そして今年は､そのアグリのチームが鈴鹿を走るのだ｡隔世の感と言えば大袈裟だけど、1989 がすごく懐かしい｡

	泊まり込みで飲み	2006-09-03 Sun
土曜日､日曜日と元居た部の同僚たちと年一回のバンガロー飲み会。去年の反省も含め、控えめに飲んだおかげで、二日酔いにはならずにすんだ｡去年の反省は､自分だけではなかったらしく、今年は、行方不明者なし､怪我人なし、記憶喪失者なし。最初から最後まで、妙にてんばってるやつが居たけどｗがんばれよ＞H君

	よく動く	2006-08-30 Wed
走ったー久しぶりに 1時間

	ついに F1 で君が代が	2006-08-06 Sun
鈴鹿でもこうなったら凄いのにな。後は､ドライバーが君が代を流してくれたら、多分わしは泣く。

	木場公園を走る	2006-07-30 Sun
このところ日光に当たっていないことを思い出した｡これはいかんよ。幸い今日は良い天気だったので、久しぶりに木場公園でジョギングすることに｡すっきりした。

	SAF1	2006-07-29 Sat
やっと新車がローンチされたね｡ SA06 この GP が実質シェイクダウンなのに、予選で MF1 と同程度のタイム。すんばらすぅいー。これでやっとレースになるな｡今までは､参加しているだけだったから｡来月には､フロントサスペンションもリビルドされるので、もっと競争力が出るはず｡楽しみやねー

	走る	2006-07-27 Thu
昨日に続き、今日も仕事帰りにフィットネスへ。 45分走る｡しんどい。すっかり鈍ってしまったよ｡お腹周りのふくらみが、ちょっと洒落にならなくなってきたので､こまめに行くようにしよう｡

	F1 北米2連戦	2006-07-02 Sun
北アメリカの GP って観るの大変なんだよな。明日も会社ではぐだぐだだな。あー、フリーランスの頃が夢のようですわ。でも、40超えてその日暮らしもきついしなぁ。それにしても、最近眠れない。最長 3時間。せっかくの休みも、朝５時とか6時とかに目が覚めてそのまま起きてる。前日は、朝3時まで起きてたんだけだなぁ。連続8時間寝てみたい。

	ソウル滞在三日目	2006-05-22 Mon
昨晩は､愛媛県宇和島より母親の弟＝叔父が合流｡さて、本日はこの旅最大のミッションである「母親の昔の家を探す」の決行である｡結果、無事発見｡発見というか､場所特定｡60年経っても近くに行くと思い出すもんなんだな｡おかんと叔父さんには､60年ぶりに家から小学校までの道を歩いてもらいました｡その後はまたベタな観光コース、東大門へ｡しかし東大門に着く頃には雨に｡そして服屋ビルもお休み｡困った､もう行くところがない｡仕方ないので､またタクシーに乗って COEX へでもと行ってはみたが､やっぱり面白くないわな。ｗみんなお腹が空いたってんで､いつも行く江南のビビンパ屋さんへ。相変わらずパジョン旨かったっす｡もちろんみんなも大満足。一旦､コンドミニアムに戻り、仮眠ｗ 7時過ぎ夕食をとりに明洞へ。叔父さんが「鋏でじょきじょきするカルビを」つーので、ソウルナビで調べた「景福宮」へ。旨かったけど､昨日の「辛氏火爐　貫鉄洞店」の勝ちです｡ってことで今回の旅は大成功の内に終了を迎えられそうですな。

	旅行2日目	2006-05-21 Sun
昨日は、歩き疲れた結果、22時半頃まで寝たりごろごろしてたりで、さあ何か食べに行くかって時には､コンドミニアムの周りの店は､みんな閉まってた｡なので、新沙までタクシーで行ってカンジャンゲジャンとコッケチムを食べた｡おかんも八千代も大喜び。そして今日は､南大門の市場で海苔と高麗人参エキスを買い、女性陣たっての希望であるサウナ＆エステに。超定番の「ミョンドン汗蒸幕」で3時間過ごす。かなりベタな観光コースだが、おかんも八千代も大喜び。いったんコンドミニアムに荷物を置きに帰って､遅い昼食の場所をソウルナビで探した結果、鐘閣の焼き肉屋「辛氏火爐　貫鉄洞店」へ｡焼き肉は日本の方が旨いと思っていたけど､ここには負けました｡アジュ、マシッソヨ！

	今日から	2006-05-20 Sat
ソウル旅行。初めてのプライベートなソウルを楽しんでる｡景福宮の横にある土俗村でサムゲタンとローストチキンを食べた｡サムゲタン旨かった｡いつも行っている江南のサムゲタン屋のも美味しいけど、ここのは更に旨かった｡昼飯の後は､インサドンをうろうろ。よく歩いた｡さてっと、夜は何を食べよっか。

	フィットネス再開	2006-04-18 Tue
またまた2週間さぼっていたフィットネスに行く。なんか体が動かない。 1時間ほど筋トレして終わり。

	体ケア	2006-04-02 Sun
先週水曜日、2週間以上ぶりにフィットネスクラブへ。そして昨日も。やっぱり2週間以上空けると、弛みますなぁ。筋肉痛もすぐ治らないし、筋肉量は減って、脂肪が増えてる。

	ひゃっほー	2006-03-21 Tue
会社の同僚 O 氏に誘われて、行ってきました、パラグライダー。おもしろーい。午前中は、初心者用のトレーニング。結構浮きましたよ。最後の一本は、とても上手く飛べて、みんなに褒められた。午後からは、タンデムで飛べるはずだったのだが。。。レディーファーストってことで、八千代含む女性陣に先に行ってもらった。彼女らの時は、風が最高だったらしくとてもいいフライトでした。で、わいら男どもがテイクオフポイントに着いたときは、逆向きの強風に変わっていて、あえなく NG (T^T) リベンジしなければぁあ。

	Ski	2006-03-18 Sat
一日寝たら、熱も下がって何とか昼から会社に出た。そしてそのまま仕事終わりで、志賀高原に Ski にやってきた。寒いっす

	F1	2006-03-12 Sun
完走しましたがな。→ スーパーアグリF1 佐藤正直びっくり。上出来なんでないの。

	今年もシーズンインですな	2006-03-11 Sat
始まりました。 F1 スーパーアグリ F1 は、まぁこんなものかな。一台だけでも予選で食ってくれたらなぁと思っていたけど、そんなに甘い世界ではないわな。フィットネスクラブに行こうと思っていたけど、ソウルからの仕事のメールに返事を出していたら、お昼をまわってしまったので、やんぺ。

	真面目に	2006-02-25 Sat
運動した。土曜日にフィットネスクラブに行くのは、ホント久しぶり。体調よし！木曜金曜と結構食べたので、しっかり動いておかないと。 45分走ってから、筋トレして、泳いで、ミストサウナで鼻で息した。もうへろへろぉぉぉ

	走った。	2006-02-09 Thu
相変わらず喉は腫れて痛いままだけど、身体は運動できるまでに回復しているので、ちょっと走りにフィットネスクラブへ寄って帰った。 40分走って、軽く筋トレした。相変わらず仕事は忙しいけど、面白い。来週後半はまたソウルだ。今回は、木曜と金曜だけなので、滞在中はめいっぱい仕事しなきゃ。暖かいことを祈るのみだ。

	今回の4本	2006-02-07 Tue
Caol ila 18 GlenMorangie 10 Spring Bank 10 High Land Park 12

	Super Bowl	2006-02-06 Mon
今年も当然会社をずる休みして観た。 1Q 見た限りでは、モメンタムは完全に SEA だったんだけど。。。自滅だな。後半は、PITS のスペシャルプレーもどんぴしゃ決まるしで、結構面白かった。そして、今年のハーフタイムショウは、ストーンズ。うん、もう還暦過ぎてんでしょ、彼ら。すごいなぁ。

	フジ 721	2006-02-05 Sun
日曜12時から2時間、韓国のドラマをやっている。韓国語の勉強と思ってずっと観ているけど、「あぁこんな時はこう言えばいいのか」とか、よく使う挨拶なんかが会話の中で聞けて、結構ためになる。最近ちょっと、数とか、てにをはが聞き取れるようになってきた。 한가인 がなかなか可愛いので、引き続き、頑張ろっと。

	走る	2006-01-18 Wed
昨日久しぶりに早く仕事が終わったので、ひたすら走る。 70分で、10km うん、まぁ脂肪燃焼にはいいペースだ。その後、軽めに筋トレもする。しかし、冬は体がすぐ脂肪を溜め込もうとするので、要注意。

	今日は Tipness	2006-01-09 Mon
3年前は、毎日行っていた Tipness 木場。久しぶりに、八千代と一緒に行ってきた。1時間走って、1時間筋トレ。うーん、けっこうくたくただ。隣のヒマラヤスポーツで、飲むプロテインを買って飲む。で、そのまま寿司屋に。「なんか今日は、お二人ともお疲れ気味ですね」と言われてしまう。さて、また明日からソウルだ。

	今日も走る	2006-01-07 Sat
昨日朝まで起きていたので、昼まで寝ていた。何で眠れなかったんだろうな？まっいっか。昼の2時頃フィットネスクラブへ行って、小一時間ほど走って腹筋して帰ってきた。木曜日に久しぶりにちゃんと筋トレしたので、今日もまだ筋肉痛。でも、年末年始に付いた脂ちゃんは、だいぶ取れてきた。がんばろっとぉ。

	今日は	2006-01-04 Wed
長居公園 1時間走りました。うーん、筋肉痛って。。。最近どれだけ運動してなかったかって事やわな。ソウル出張の時に、ホテルのジムで申し訳程度に、トレッドミルとダンベルしただけやからな。その後の、忘年会ラッシュと実家での怠惰な生活ですっかりお腹に脂がのってます。

	買い物買い物	2006-01-02 Mon
昨日1月1日、阿倍野 MIO のスポーツタカハシに、トレーニングチューブを買いに行った。それだけ買うつもりだったんだけど、その他トレーニングウエアやシューズなど買ってしまう。その後、5F のメンズフロアで、仕事用のパンツを探すと、Nicol culb for men で良いのがあったので、ベルトとシャツを合わせて買った。仕事用の服を買い終わったので、私服を観ていたら良いのがあったのさ、これが。おおーー、このコートかっけーーー。ジミヘンやんこれ。みたいなのを見つけてしまって、そこでそのコートとレニークラビッツバリのパンツと靴も買う。のろける訳ぢゃないけど、このコーディネイトは、八千代様のためなんですよね。八千代曰く「こんなおっさんに声掛けられたら、ぴゅーっとついて行ってしまうわ」的な、服ですわ。えらい額の買い物をしたけど、一年分やからね。まぁいいでしょう。

	今週は	2005-12-23 Fri
今出向している会社の記者発表会があったので、周りはバタバタだった。発表会には、鈴木亜久里氏も来てましたなぁ。で、SB がこの新F1 チームをスポンサードするとしたら、PC で F1 が観られるようになるのか ?　コンテンツは誰から買う ? 　バーニーと直取引 ?　いやいややっぱり CX ?　CX と交渉となると、ほりえもんが出てくる ? 白馬の騎士の借り返してもらえばいいんでねーかい＞だれとなく

	うう、凄い情報が...	2005-11-30 Wed
書きたいが、書けない S.A. S.M. B.E. ヨーロッパで会談。

	2日続けて	2005-11-29 Tue
ジムに行く。今日は、昨日のトレーニングの筋肉痛が残っているので、泳いだだけ。先週よく食べたので、体は素直に機能し体重増加。でも、多少筋肉も増えていると思う。うん、そう思いたい。

	フィットネス	2005-11-09 Wed
今日も仕事の帰りにジムに寄る。体重ちょっと減少。兼務が減ってやっと普通の時間に帰れるようになった。もう一つ残っている兼務が無くなれば、完璧なんだけど。

	久しぶりのジム	2005-11-08 Tue
旅行以来、全くメンテナンスされていなかった体に油を注すため、久しぶりにジムに行く。流石に一月半も放ったらかしていると、腹部の周りの脂は、増殖を繰り返し筋肉は縮小の一途である。しかし、豈図らんや体重は、全くそのままである。ということは、相当量の筋肉が減少したと思われる。実際、一ヶ月前に楽々挙げていたウエイトが、全く挙らない。まぁ、また一からだな。

	F1 決勝	2005-10-09 Sun
朝６時半起床。うおーー、良い天気ぢゃよ。早速温泉に入ってビール。朝飯食べながらビール。サーキットへ向かいながらビール。サーキットでキャッキャ言いながらビール。すっごい人だな。どこで観ようか。結局昨日最後に観ていた、デグナーと130Rが両方見えるポイントへ。ドライバーズパレードなどが始まり、サーキットは否が応でも盛り上がる。「たくまー、たくまー」と凄い一体感である。興奮が最高潮に達する中、いよいよスタートぉぉぉーーーーしかしその5秒後....　皆の鈴鹿は一瞬にして終わった。あーあ、うんこまでちびって頑張った俺の鈴鹿も終わったよ。なむぅー

	F1	2005-10-08 Sat
温泉で体を休めた後、そのまま寝ずに朝5時出発。なんでこんなに元気なんだ。＞わし車を止めて、テント設営。ちょっとだけ寝て7時サーキットへ。あららら、雨ですよ。結局フリー走行中ずっと雨。さむフリー走行でかなり体力を消耗した我々。予選はパスの予定だったが、少し天気が回復。初めて目の前で、あのお化けマシンが走る様を見て興奮している面々に、「予選はエンジン回すからもっと凄いよ」とけしかけ、予選も見る事に。予選はご存知との通り、琢磨が走った後、凄い雨に。もう雨は降らないだろうと思って軽装で出かけてしまったので、びしょびしょ。ううう、ソウルから直行で疲れているし、風邪で熱はあるし、その上寝てない。普通ならとっくに倒れてるな。人間気合いで何とかなるもんやね。しかし、体は正直だ。「あ、おなら」と思って下腹部に力を入れたところ、肛門の周りに温かな感触が..... 「ええええええーーー、わいはちびったのかぁぁぁぁーー」という事で、もう体は限界だったもよう。宿に帰って、温泉と豪華な食事と酒でなんとか回復。流石にこの日は、12時前に寝た。

	F1 じゃぁーー	2005-10-07 Fri
22時半、無事みんなと名古屋駅で集結。名古屋と言えば手羽先だがね。相変わらず熱はあるが、ご当地名物肴での飲みは止められない。適当に飲んで、昔自分が所属していた派遣会社がコーディネイトしてくれた湯の山温泉へゴーーーー温泉にゆっくり浸かり体を休めるのであった。そしてまたみんなと飲むのだぁ。

	New Zealand 旅行終了	2005-10-02 Sun
帰りは東京直行便が取れなかったので、関空経由。長いわ、やっぱ 11時間。疲れたぁ。でも、3人がけを一人で使えたからだいぶまし。これで、込み込みだったら絶対死ぬね。さて今、関空国内線の搭乗ゲートの待ち合い。で、ここにパブリックの無線アクセスポイントがある。現在そこから日記記入中。これから東京に帰って、八千代と寿司食べに行こっと。ずっと日本食我慢してたからな。

	New Zealand 8日目その1	2005-10-01 Sat
朝はいつも天気が良いんですがね、きっとこれから曇って更には雨になるんですわ。この街も、人種のるつぼ状態。街を歩くだけで、あらゆる民族を見る事ができる。アジア人では、中国系、韓国系、日系の順で多い感じ。寿司は完全に市民権を得てますなぁ。どこのモールにもあるし、ここはイトーヨーカドーかよって感じで、人種の区別無くみんな普通に食べてる。通りには、お前は小僧寿司ですか、みないなパックの握り寿司を売ってるしね。そして、夜はまるで渋谷の様。ぶんぶん低音を響かせた車と、叫び声。どの国も夜の繁華街は似た様なもんですな。それにしても、都会に来たとたん、夕食がプアになるな。一人旅で一番困るのが、夕食！　昨日は、テイクアウトのケバブとミートパイ。あんまりジャンクフードもなんなんで、今日はルームサービスで豪華に New Zealand 最後の晩餐を楽しみますか。

	New Zealand 8日目その3	2005-10-01 Sat
今回、大活躍の Vodafone 端末。昨日、来週のソウル出張の稟議とチケットをアシスタントに頼むのに、会社の固定電話に電話したけど全くタイムラグなし。それに、毎日電話してる八千代の DoCoMo の携帯とも全くタイムラグなし。良いのか悪いのかは別にして、便利になったもんだな。

	New Zealand 7日目その1	2005-09-30 Fri
星空を撮るつもりだったけど、あいにく夜から天気が悪くなり南半球の星空は諦めた。今日も天気はまずますだ。今回の旅の相棒、三菱 AirTrek と供にいざ Auckland へ。あっという間の、Rotorua ６泊であった。やっぱり温泉は、日本の温泉がいいやね。と今回再確認。情緒ですよ、情緒、温泉に必須の要素は。水着でキャッキャキャッキャではね。

	New Zealand 7日目その2	2005-09-30 Fri
狭い道をすっ飛ばすのにもだいぶ慣れた今日この頃。行きよりちょっと速く2時間半で Auckland に到着。これが、南半球で一番高い建造物の Sky Tower です。ここではバンジーなんかもやってるみたい。

	New Zealand 7日目その3	2005-09-30 Fri
チェックインまで時間があったので、地図を見ながら市内をぐるぐると回る。こうして地図と主要な交差点の景色を頭の中で関連付けるのだ。これでもうこの街で迷う事は無い。トラックドライバーのスキルが役に立つ時である。 Auckland の広さを東京に例えると、表参道から渋谷、青山界隈。それくらいの規模である。やっぱり、人口が少ないからね。ガソリンを満タンにして返却の準備をしてから、ホテルにチェックイン。チェックインを済ませ荷物を部屋に置いて、レンタカーを返却に行く。総走行距離　1154km、総消費ガス量 105L、総費用 538.93 NZ$ 。

	New Zealand 7日目その4	2005-09-30 Fri
車を返却してホテルに帰る。都会のホテルだからして Internet 常時接続サービスぅーーー。 24時間 24 NZ$。ソウルより高いな。自宅の環境の 1/200か。でも、Rotorua では自宅の環境の 1/4000 の環境の通信費が 143.4 NZ$ だったのを考えると安いかも。まぁ、なんだかんだ言って internet なしでは生きられない私めと致しましては、少々の高値には目を瞑るしかないのである。

	New Zealand 6日目その1	2005-09-29 Thu
今日はここへ来て一番のいい天気だ！！さてどうするか。とりあえず、日課のフィットネスから。今日は有酸素運動をそこそこに筋トレをしっかりした。長官にお褒め頂いたからには、さぼれませんな。（笑）さて、午前11時。こちらの温泉施設は、午前中が空いているのだ。行くなら午前中だ、フォーーー。温泉ハンターとしては、「いつもと違う温泉にゆっくり浸かる」が今日のミッションだ。 Rotorua も今日が最後だからして。

	New Zealand 6日目その2	2005-09-29 Thu
というわけで、ここのホテルから一番近い温泉なんだけど、ちと値段が高くて躊躇していた Hells Gate の Mud Bath へ。泥のお風呂でお肌すべすべです。いやまじですべすべになってる。でも、50NZD もするんだなこれが。4000円ですよ。多分日本ぢゃ誰も入らないよな、こんな値段ぢゃ。

	New Zealand 6日目その3	2005-09-29 Thu
その後また市内へ買い出し。肉は余るほどあるので、野菜とかジンレモン用のレモンとかを仕入れる。天気がいいせいか、いつもより人が多いな。老いも若きもいっぱいいるってことは、祭日なのか？というか、単にこの辺が Rotorua で一番賑やかな一角だったのかもな。いつもは車で素通りだから、分からなかっただけかも。ありゃりゃ、写真にはほとんど人が写ってないやん。

	New Zealand 6日目その4	2005-09-29 Thu
ロトルア湖の湖畔で寛ぐ。空腹と雰囲気に負けて、屋台のハンバーガーを食ってしまう。旨かったぁー！　でも朝の運動で消費したカロリーが... しかし、台湾や韓国からの団体さんがやけに多くて驚いた。昨日は夜に Polynesian Spa に行ったのだが、中国語や韓国語をしゃべる団体さんがいっぱいで、ゆっくりできなかったしなぁ。でっかい声でぎゃーぎゃー五月蝿いんだもん彼ら。一昔前は、日本人も「海外旅行 = 団体旅行」で、色々言われたけど、今まさに彼らがそんな感じだ。それにしても、その服装もうちょっと何とかならんかね。服装と眼鏡と髪型で、100% 出身国が特定できるぞ。でも、あんまりお洒落をするとジャンキーと間違われるから要注意ね。さて、今夜は星空を撮りにいくか。南半球の星座表持ってくるんだった。

	New Zealand 5日目その1	2005-09-28 Wed
昨日の夜からずっと雨だ。昨日夕食にラム肉を焼いたら、朝になっても部屋中「ラムちゃん屋」の臭いが... 7時半に起きたのに、雨が降っていたので部屋でうだうだする。 12時にジムに行き小一時間運動。その後更に雨が激しくなりまたうだうだ。しかし、今日は俺を海が呼んでいるのだ。海へ行かなければ。

	New Zealand 5日目その2	2005-09-28 Wed
という訳で AirTrek を飛ばす事小一時間、港町 Taurannga に到着。海沿いに Cafe Bar が並び、なかなかお洒落な街である。もしかしてここなら milford があるかもと思って酒屋を捜すも見つからず、小一時間観光して帰途につく。

	New Zealand 4日目その1	2005-09-27 Tue
またまた変な時間に寝たり起きたり、でも今日は天気いいねーー。あーなんだか体がだるいな。温泉のせいかな。うだうだと時間を消費し出かけたのが 11時。ありゃー天気が悪くなってる。

	New Zealand 4日目その2	2005-09-27 Tue
ガソリンも満タンだし、少し遠くまで行こうかと、ガイドブックを確認。近くにいい温泉がある Wai-o-tapu thermal wonderland に決定。今も多数の噴火口から、ガスが噴き出している。噴火口によって色が違っていて面白い。全部見て回るのに 1時間以上かかった。

	New Zealand 4日目その3	2005-09-27 Tue
Wai-o-tapu thermal wonderland を後にし、近くの温泉 Waikite valley thermal pool へ。平日の昼間だってのに、結構人がいる。プライベートプールが 12NZD と安かったので、それに入る。プライベートプールなので、裸で入れるところが、ナイスですな。でも、こうやって一人で自分の写真を撮ってると、悲しくなってきますね。やっぱ、旅は道連れやなぁ。

	New Zealand 3日目その1	2005-09-26 Mon
前の晩変な時間に転寝したせいか、朝４時まで寝れず起きたら10時前だった。 11時頃までうだうだしたあと、ジムへ行って１時間走る。それから、洗濯などしているうちに雨が降ってきた。雨にもめげず、昨日の牛肉スープの残りをさっと食べて今日も出発。

	New Zealand 3日目その2	2005-09-26 Mon
まずは、ガソリンを入れる 363km/35.66L で 54.16NZD 。燃費は 10km/L か、まあまあですな。ガソリンを入れた後、チューダー様式が美しい Rotorua Museum へ行ってみる。マオリ族の歴史とこの建物の歴史、昔の入浴療法の資料なんかが展示されている。

	New Zealand 3日目その4	2005-09-26 Mon
買い出しの後、もう一度　Polynesian Spa に行ってみたら結構空いていたので、今日もゆっくり浸かってきた。ほんといい眺めだこと。気のいいおじさんが「写真とってあげるよ」と撮ってくれた。平和ぢゃ。

	New Zealand 1日目その1	2005-09-25 Sun
New Zealand は Auckland に到着。事もあろうに、私めの格好がギャングかなにかに見えたらしく、その道 20年とやらの検査官の餌食に。人をジャンキー扱いしやがって、許さん。日本語が話せる検査官を呼べとと言っても、「お前は英語がわかってるじゃないか、呼ぶ必要はない」「半分くらいしか分かってないんだから呼べよ」とそのうち口論に。最後は切れて、「質問には答えるが、日本語でしか答えない。お前が必要なら通訳を連れて来い。」と、徹底抵抗する事1時間やっと解放される。引退しやがれ、老いぼれ。着いた早々ほんと頭に来るで。New Zealand 印象最悪。

	New Zealand 1日目その2	2005-09-25 Sun
とこんな事もあったが、気持ちを入れ替えレンタカー屋で車を借りて、いざ Rotorua へ。ひゃっほー、天気もいいし景色もいい、ドライブには最高です。三菱 AirTrek を駆ること3時間、やっと目的地の Rotorua に到着。いいねー、硫黄の臭いがぷんぷんやないの。

New Zealand 1日目その3

2005-09-25 Sun

ちょっと、市内の中心部を流して様子見。とりあえずここから15分ほどの所にあるにホテルにチェックイン。家族用のコンドミニアムなんで、広くて快適ちゅうか、広すぎてちと寂しいかも。

	New Zealand 2日目その1	2005-09-25 Sun
起きたら、朝６時半。疲れていたせいか、6時間ぐっすり寝た。昨日食べ過ぎたので、朝一でジムへ。小一時間ほど汗を流し、部屋に戻って朝食。昨日の余りのムール貝のワイン蒸しと、タイ米ごはんを食べ、諸々調べに市内へ。まずは、ツーリストインフォメーションセンターでインターネットカフェが無いか聞こうと思ったら、あるやんここにネット端末。5NZD/h こりゃいい。さっそくローミング先の電話番号をゲット。それにここの ATM で新生銀行のキャッシュカードが使えた。これは便利だわ。

	New Zealand 2日目その2	2005-09-25 Sun
ちょっとぶらっとしてから、Rotorua で一番有名な Polynesian Spa へ、入場料 15NZD を払って温泉に。ううむ、結構濃いぞ成分が。湖を眺めながらの露天風呂がいいね。それにしても人少ないな。一番眺めのいい湯船をしばし独り占めして、癒されるのであった。

	一年五ヶ月ぶりに68kg代に	2005-09-04 Sun
丸一週間ぶりにジムに行くも、体が動かん。いつもの8割ぐらいで筋トレをしてちょっと走ってちょっと泳いでおわり。最近の脂肪分 & 炭水化物制限の効果か久しぶりに 68kg 代になっていた。

	F1	2005-09-04 Sun
まじすか＞BAR 調子がいいときに限ってドライバーがミス。もううんざりと思っていたら、今度はチームがミス。完全に悪循環だな。マネジメントってほんと難しいな。

	合宿明け	2005-08-28 Sun
また飲み過ぎたようだ。寝不足と頭痛で動くのが辛い。みんなで温泉に行った後、一足先に帰らせてもらう。みんなは、食事に行くと言っている。こういう時に、人の行動に合わせないといけないのは、かなり辛い。あー車借りて個人行動でよかった。 2時間ほどで帰宅。軽く食事をした後寝てしまった。また明日から仕事がんばるか。

	合宿	2005-08-27 Sat
課の若者たちと秩父でキャンプ。みんなはどこかに集まって一緒に行くみたいだ。しかしおっさんになると我ままになるようで、人のペースにあわせられない。ってことで、一人車を借りて現地に直行。みんなが着いた頃には、ワインとブルーチーズで、すっかり出来上がっていた。キャンプ場と言えば、台風のおかげでバンガローに渡る橋が水没。苦労して迂回路から荷物を運んで、なんとか BBQ 開始。そのまま、朝5時まで飲む。

	久々のグランプリウイーク	2005-08-20 Sat
相変わらず調子悪いね＞琢磨去年の輝きが全くなくなってしまった。今年の車と相性が悪いんだろうけど、それにしてもがっかりさせられる事が多すぎる。でも、今年は鈴鹿に観戦に行くので、そこでは精一杯応援しますよ。多分来年はいないだろうからな。

	運動す	2005-08-13 Sat
久しぶりに木場の Tipness へ行く。すごく動いた。もうへろへろ。

	トレーニング	2005-08-07 Sun
先週から、トレーニングの方法を変えた。今までは、最初走れるだけ走って、その後部分的に筋トレしてたけど、それではいまいち効率が悪い。なので、最初に全身の筋トレをして、その後有酸素運動をすることにした。そうすれは、週に一回必ず全身の筋トレをすることになるから、忙しくて休んでもストレスを感じなくてすむかも？それにしても、一度付いた脂が取れないのなんのって、たのんますよー

	NFL Tokyo	2005-08-06 Sat
今年は、Tail Gate Party もなく、キックオフまで暇を持て余してしまった。もうちょっとゆっくり家を出て、本番にピークを持っていけば良かった。でも、試合は予想以上に面白かった。Vick も Manning も観れたし、大満足。

	NFL Tokyo	2005-08-05 Fri
今日は、ファン招待デー。自分が買ったチケットは、それに参加する権利があるってことで、会社をさぼって東京ドームへ。両チームのプラクティスとアトラクションを観た。八千代はひたすら眠たかったらしく、ほぼ寝ていた。でも、朝９時からってそれはどーなんでしょう。まぁいいや。明日の本番を楽しみにしよう。それにしても、今日の殺人的暑さはなんじゃぁ！！

	もう一枚	2005-07-17 Sun
音楽が印象に残っていた「ひまわり」も「追憶」と一緒に買っていた一枚。ヘンリー・マンシーニかぁ。名前だけは良く知ってるな。この曲も、出だしの2小節で心が浚われてしまう。この映画も20年ぶりくらいに観たと思うんだけど、観終わった後の印象は、当時感じたものと随分違っていた。この2人の別れには、decision はない。戦争と言う完全な不可抗力。どうにもしようがないのだ。先の追憶のように、「えっなんで」とか「俺だったら」とか、映画の中の2人に自分の気持ちを投影する余地はなく、ただ戦争が齎す理不尽と、遣る瀬無さを感じるしかなかった。切ないより悔しい。多分この反応は、制作者の意図どおりなんだと思う。若かりし自分は、「なんて可哀想なんだ」と涙したが、今は「まぁ人生塞翁が馬だし、今の2人もありぢゃないの」と思えて、涙はなし。ひとつ発見＞ソフィア･ローレン ≒ 夏木マリ

	2小節	2005-07-16 Sat
先週 Amazon で買った「追憶」を実に25年ぶりに観た。原題「The way we were」 → 邦題「追憶」。この邦題悪くないと思う。出だしのたった2小節で、心を鷲掴みにされるメロディーと、バーブラ・ストライザンドのブス可愛さ炸裂で涙涙。つーか、この曲を聴くだけで、訳もなくただ条件反射のように涙が出るのは、きっと年を取ったせいだろうな。典型的な WASP で、流れに逆らわず、「広く浅く」人生を謳歌するハベル。そんな彼に恋をした、「狭く深く」一途に理念を貫こうとするケイティ。男としては、なんつーか、ほんとに愛おしいんだけど、面倒くさいやつ「ケイティ」のキャラクタを完璧に演じているバーブラ・ストライザンド。言葉は悪いけど、たまらなく「ブス可愛い」くて、ぐっと来るんだなこれが。ラストシーンで、バーブラ・ストライザンドがロバート・レッドフォードの前髪を撫でるシーンが、これまたたまらないんですよ。この演出一つで、この2人の20年間の歴史が一瞬にして蘇り、そしてあの主題歌が ♪ Memory と...　この映画で最高に切ない瞬間。そして、ロバート・レッドフォードの、最大の見せ場での最高の演技。自然と涙が頬を伝ってしまう。初めて観てから25年。自分の女性に対する価値観もずいぶん変わってた事に気付かせてくれた映画でした。

	Rose bud	2005-07-16 Sat
「追憶」と一緒に買ったのが、アメリカの映画関係者が選ぶベスト映画。それは、市民権。違った市民ケーン。（お前の話はつまらん by 大滝）確かに、ストーリー展開、映像、演出と、どれも素晴らしいと思うが、結局何を伝えたいんだ？愛に飢えた男の哀れか？それとも「愛」そのものについてか？まだまだ精進が足りないようだな。＞自分

	F1	2005-07-10 Sun
またトラぶるかぁ。さとー殆どバトルのないレース。つまらん、今のレースはつまらん。

	ドラマ、映画	2005-07-09 Sat
朝9時起床。昼１時にフィットネスクラブへ。やっぱ筋力落ちてる。とほほ夕方から F1 のフリー走行と予選を観る。夜は、撮り溜めてあった海外ドラマと、Star Channel HV で　Phone Booth と Random Hearts を観る。 Random Hearts 内容はいまいちだったけど、主演女優 Kristin Scoot Thomas が最高。シドニー・ポラックってあの「追憶」の監督だったのか。学生時代、大学の映画研究会が只で上映してたのを観て、ストーリーと音楽にとても心を打たれたのを思い出した。 DVD 買うか。追憶

	いらいらする	2005-07-03 Sun
France Grand prix まぁ自滅やね。途中のアンラッキーがなくても7位がええとこでしたな。それにしてもあいつ邪魔やな。

	一ヶ月ぶりに運動する	2005-07-02 Sat
多忙と体調不良で風呂にしか行っていなかったフィットネスクラブ。今日久しぶりに運動するために行った。約一ヶ月ぶり。思ったより体力は落ちてなく、ほっとする。まぁそうは言っても病み上がりなので、運動量は少なめにしておいた。

	史上最低	2005-06-20 Mon
このところ、FIA + フェラーリ VS その他のチームの図式が顕著になってきたな。ちゅうか、コンコルド協定にサインしているチームとその他か... 確かに FIA + フェラーリ側の方が正論なんだけど、逆の立場になると途端に例外が認められることがあるような... あったっけ？　あるような気がするだけか？　少なくとも、ミハエルの違反が何度もリピート再生されているのに、レースオフィシャルが何のペナルティーも出さない事はあっても、モントーヤが違反すると即座にペナルティが科せられるのは、何度も見ているがな。 BAR の問題にしても、「違反しようと思えばできた状態」ってだけで、証拠もなく 2戦出場停止だったし。あからさま過ぎるんでないの。まぁ、そんな恨み言を並べても仕方がない。要は、興行として他の解決策があったはずだと思うわけだな。

	F1	2005-05-29 Sun
まあまあかな。＞ BAR つぶし野郎のマーク・ウェバーをなんとかしてくれ。

	密造ビール	2005-05-15 Sun
瓶詰めする。しかし、東京は GW が終わってからずっと寒いので、上手く発酵できていない感じがする。取りあえずプライムシュガーを足して瓶に詰めるが、かなりワイルドなビールになりそうである。瓶詰めが終わった後、もう一つのビールも仕込む。Carifornia Common 。仕込みの間素晴らしくいい香りがしている。これは期待大だな。

	F1	2005-05-08 Sun
ほんと怪しいぞ FIA ＆バーニー。このまま調子の悪いフェラーリと心中しる。まじで GPWC やって欲しいよ。それにしてもつまらんレースだったな、スペイン GP。

	密造ビール	2005-05-04 Wed
3年ぶりに仕込む。材料は、３年前に買っておいたインディア・ペール・エール。買っておいたと言うより、買ったまま作るのが面倒くさくて放置していたものだが、問題なさそうである。「インディア・ペール・エールは、イギリスからインドやセイロンまでの赤道直下の酷暑地域での数ヶ月の航海でもビールの品質が落ちないように、ホップの量を多くしアルコール度数を上げて日持ちするように造られたエールビールのこと。」だそうだ。仕込み水にはスコットランドの軟水 Deeside を使った。順調に一次発酵中。

	買い物	2005-04-17 Sun
いつもの、丸の内 → 銀座コース。会社に穿いて行くパンツがないので、丸の内の TAKEO KIKUCHI でネクタイと一緒に買う。銀座までぷらぷら歩いて、Apple Store でキーボードを買う。銀座8丁目で夕食を摂って、汐留の焼酎専門店で、黒糖焼酎「八千代」とほやの塩辛を買う。

	体重	2005-03-30 Wed
このところ 71kg 代をキープできてるな。ちょっとジムに行く回数減ってるんだが、体力は落ちてないようだ。今日は、時速 9km で 5km はしる。カーディオ向上中ですな。そうはいっても昔なら（つっても２年ほど前だけど）時速 12km で１時間くらい平気やってんよな。でもまぁこの年とこの業界勤めの割にはよくやってるほうやと思いますわ。

	モルト	2005-03-26 Sat
今週は、Lagavulin 16, Springbank 15, Port Ellen を飲んでみました。

	ski	2005-03-20 Sun
会社の若者たち5人とスキーに行く。バスツアーだったので、自前はブーツだけで、板は借りる事にした。ツアーにただで付いてるレンタルだと、カービングスキーがないって言うので、それならいっそファンスキーの方がいいやちゅうことでファンスキーで遊んだ。若者達は、当然のごとくスノーボード。見てるとそれも面白そうだ。次はスノボやってみよ。夜の宴会のためにみんなで酒屋に行く。スキー場の酒屋にシングルモルトが沢山置いてあってびっくり。それもうちの裏の安々酒屋より更に 20% ぐらい安い。思わず Talisker を買う。夜の飲みでは現場の不満を色々聞け良かった。

	デート	2005-03-18 Fri
今夜は、八千代とデート。デートつっても、いつもの Bar Opa に行くだけなんだが。最近某 ML のおかげではまっているシングルモルトのスコッチを色々飲んでみる。まずは、沢山あるアイラのモルトの中から、Ardbeg　スタンダードの10年が切れてたので、15年のカスクで。ロックで頼んだけど、これはストレートにちょっと水を入れてもらった方が旨そう。次何飲んだっけ？　Lagavulin 16 か。体調のせいか、最初に飲んだ Ardbeg のせいか、いまいち説明された味が感じ取れんかった。そん次は、バーデンダーの水澤氏がアイラの中では最近これが気に入っていると言うカリラ10年・カレドニアン。スモーキーで微かに甘くていい感じ。その間、八千代もシングルモルトに挑戦。家にある Glenmorngie に似てるものと頼むと Cragganmore と Glenrothes ともう一本なんだか忘れた3本を持ってきて説明してくれた。八千代氏 Old Parr の原酒 Cragganmore を飲む。最後は、Talisker をストレートで飲んでお開き。色んな味があって楽しーすね。

	F1 開幕	2005-03-06 Sun
予選いきなりあぼーんですか... orz 今年はあまり期待できないか

	Laphroaig 10年 15年	2005-03-06 Sun
昨日久しぶりに Bar Opa へ行く。夫婦して風邪を引いていたので、2週間ぶりくらいかな。このバーのスタッフは皆 Islay 島の蒸留所に研修に行くそうで、棚には Islay のシングルモルトがずらーっと並んでいる。ふと見ると、ほろぽん氏の日記で読んだ Laphroaig 10年があったので頼んでみた。 Islay のピートで燻されたモルトに共通なのか、かなりスモーキーで刺激的な味。お代りを頼むと、15年もあるのでどうかと薦められたので飲んでみた。ほー熟成とはこー言う事か。5年で角が取れてかすかに甘みが増すんだな。10年のぴりぴり感もいいけど、15年のとろりとした感じもまたいいな。 Inverness のスーパーで買った安々シングルモルトを超えるモルトを探しつつまた飲むのである。

	Super Bowl	2005-02-07 Mon
ジャネット・ジャクソンが乳出してから早1年か。それに懲りたか今年は、ポール･真っ赤ートニーだ。流石に変な事しそうに無い大物だわな。でも、衰えてないなぁ、ポール。良かった。有休を取って観たが、渋い試合だった。マクナブ... orz Super Bowl を観終わってから、Tipness へ行き思いっきり動こうと思ったけど、今日も体が重い。30分走って、時間を掛けて上半身の筋トレをして、またまた時間を掛けてストレッチした。その後、八千代の誕生日を祝いなおして鮨 → バーといつものコース。

	体が重い	2005-02-03 Thu
火曜から木曜まで、3日フィットネスクラブへ行ったけど、あんまり走れなかった。なんか今週は、体が重いな。

	鮨の土曜日復活	2005-01-29 Sat
12月、1月と諸事情で、我が家の「鮨の土曜日」を休んでいたけど、今日久々に鮨を食べに行った。 SAS のリハーサルが終わると、桑田氏なじみの鮨屋が出張してきて、鮨パーティーが開かれるらしい。んで、今日は八千代お勧めのその鮨屋に行った。乃木坂駅のすぐ側、店の引き戸を開けると、鮨屋はこうあるべきと言わんばかりの佇まいで迎え入れられる。自分と同じ年の店の主人は、8年間北海道北見の鮨屋で働いた後、東京に来て17年だそうだ。最初3年ほど修行して帰るつもりが、余りの仕事の違いにカルチャーショックを受けて、鮨職人としてやっていくなら東京に居なきゃだめだと思ったとか。どんなねたにも、一仕事してあって「なるほど・」つう感じ。店も隅々まで清潔に保たれていて、近くにタバコを吸う人が居なかったのもラッキーで、ゆっくり味と香りを楽しめた。

	足だる	2005-01-27 Thu
昨日1時間以上走ったせいか今日は、疲れが残って20分程度走るのがやっと。背中と腕をトレーニングして早めに切り上げた。

	NFL	2005-01-18 Tue
録画しておいたプレイオフ2試合を早送りで観た。どっちもスーパーボウルに出て欲しいチームが負けてた。やはり強いもの同士が戦うと防御が上手いほうが圧倒的に有利なのだな。来週のカンファレンスチャンピオンシップとスーパーボウルの日は有休だ。仕事なんかしてられるかヴォケ。

	眠い	2005-01-17 Mon
必死で観ていた Eagles vs Vikings 戦だけど、5時に寝てしまった。3時間しか寝てない。今日はもう寝ないと死ぬので、明日まで結果を遮断できるか心配だが、日本ではマイナーな NFL なので、ひょっとしたらできるかも。

	NFL	2005-01-16 Sun
Jets 先週に引き続き今週もオーバータイムまで縺れ込む接戦。面白かった。しかし眠い、このまま 3時からの生放送を観ていたら、明日絶対会社へは行けないな。どうしよう？うん、とりあえず観てから考えよっと。

	NFL	2005-01-15 Sat
明日からディビジョナルプレイオフだ。早く始まらんかな。わくわく

	NFL	2005-01-09 Sun
今週からワイルドカードプレイオフ。生放送一発目 Chargers vs Jets の試合、しびれましたぁ。手に汗握るとはこのこと。あー面白かった。でも、放送の途中で Rams vs Seahorks の結果が出てしまった。ちぇっ、楽しみひとつ減ったやないかい。

	運動	2005-01-08 Sat
うちの福利厚生を請け負っている会社が、Tipness と法人契約しているので、今日から法人会員に変更して木場の Tipness へ行く。昨日一日休んだら足の筋肉痛もなくなって、今日はたっぷり運動できた。70分掛けて 10km 走り、筋トレ後、クールダウンを兼ねて 300m ゆっくり泳いでストレッチして終わり。沢山運動したから、沢山食べた。

	たった4日間ごろごろしていただけなのに	2005-01-06 Thu
走ると脛の筋肉が硬直して痛い。それも4日から毎日走ってもう復帰3日目になるのにまだ痛い。たしかに年末年始ほとんど動いてないとはいえ、そんなに急に衰えるのか。年じゃねぇ。でも、上半身はだいぶ脂が取れ締まってきました。それにお腹の脂の下に、硬いものが触れるようになってきて、肋骨の下もへこんできました。体重は増えてますが、スタイルは良くなってます。

	太らいでかい	2004-12-26 Sun
流石に2日間欲望のままに飲み食いしていたら、いきなり 1.7kg 重くなってた。でも、しっかり飲み食いしたせいか、1時間のジョグと1時間の筋トレが難なくこなせた。いつまでも走っていられる感じで、あっと言う間に1時間走ってたな。筋トレも、胸、背中、肩と上半身の大きな筋肉を全て潰れるまでやったし。明日から忘年会2連チャンかぁ、定時に仕事が終わるならジム行ってから宴会行くねんけど、定時に終わらせるのは至難の業やな。

	土曜	2004-12-25 Sat
さー今日もジム行くぞーぃ

	久々プールへ	2004-12-23 Thu
昼過ぎまでぐだぐだしてから木場の Tipness へ行く。やっと人前で水着になってもおかしくない程度にお腹が引っ込んだので、今日は走って筋トレ & プール。でも、プールへ行く頃には、既にばてばてだったので 300m 泳いだだけで後はジャグジーでぼーー。

	3000円げと	2004-12-22 Wed
今行っているフィットネスクラブは、入会時のオリエンテーションで体内測定し、10回トレーニングが終わった時点でもう一度体内測定することになっている。で、減った体脂肪 1kg につき 1000円の商品券が貰えるオマケ付き。今までの経験からして、体脂肪を減らすには走るのが一番。ジョギング中心のメニューでやってきた結果、体脂肪 3kg 減、筋肉量 200g 増。お腹の周りはだいぶすっきりしたけど、それでもまだ出っ張り気味。知らないうちにえらい太ってたちゅうことですな。なぜか体重は、昨日より 300g 増。やせやせ回路未だ起動せず。

	やせやせ回路起動せず	2004-12-21 Tue
お昼ご飯をカロリーメイトから EAS のプロテインバーに変えた。たんぱく質たくさん摂らなきゃ。結構運動しているつもりが、体重は 100g 増。

	風邪引いたか	2004-12-18 Sat
結構乾燥しているな。朝起きたら鼻がからからで気持ち悪いったら。う・・ん、喉も痛いぞ。木、金とフィットネスクラブに行っていないので、休養十分なはずが、30分走るのが精一杯だった。だるくて体が動かんし、なんかエアコンの風が当たっただけで寒気がする。こりゃだめだと思って、早めに切り上げゆっくり風呂に入る。2日休んだので体重は500g増。家に帰って昼飯食ってから、思いっきりねた。夜 8時にサザンのリハから帰る途中の八千代から電話があったので、いつものバーへ飲みに行った。思いっきり寝たせいが美味しく飲めた。

	ふくらはぎが痛い	2004-12-15 Wed
あー足が筋肉痛。下期 MBO を考えていたせいで9時まで会社にいた。遅くなったので、今日は 9km/h で25分走って、胸の筋肉を中心に筋トレした。やっぱ、昨日は脱水だったらしく今日は体重が 700g 増だ。

	フィットネス日記	2004-12-14 Tue
と化しているな。 blog で会社の事を書いて首になったなんて聞いてちょっと日和りぎみ。今日は初心者のコースと思って出てみたエアロビクスのクラスが、実は45分の中級クラスで死にかけた。動きは体が覚えていたけど、体力がなくなっているので最後のほうは倒れそう。ちょっと脱水気味で、昨日より 900g 減。めっちゃ疲れた。昔はこんなのを毎日 3本平気で出ていたのに。衰えとるね。

	フィットネス	2004-12-13 Mon
がんばって行っとります。やっと 30分走っても平気になってきた。今日は45分走って、背中と肩の筋トレ。先週の土曜日より 100g 減ってました。

	ちょい痩せ	2004-12-06 Mon
今日は、20分バイク漕いで、30分走って腹筋と背中の筋トレだ。運動後の体重は、72.8kg。土日たくさん食べた割りにけっこう減ってる。この調子でがんぼろう。

	木場ティップネス	2004-12-04 Sat
今年いっぱいは使えるので今日は、木場ティップネスへ行く。 8km/h で一時間走る。すねの筋肉が硬直することなく気持ちよく走れた。その後、筋トレをして終了。昨日寝る前にばかばか食べてしまったので体重もアップ。

	100g	2004-12-02 Thu
しか減っとらん。 4日連続行って、やっと筋肉痛になった。う・ん遅すぎる。超回復を待っていたら週に一回しか筋トレができないぞ。衰えたな。知らない間にかなり普通のデブになっていた模様。一時はブラピ寸前だったのに... （もうええっちゅうねん）まぁ、ぼちぼちがんばって薄くて硬いお腹を目指そう。

	今日は	2004-12-01 Wed
200g 減ってました。お昼をカロリーメイトだけにした割には少ないぞ。それにしても今までで一番お腹が出てる。これを引っ込めるには時間がかかるな。

	フィットネス再開	2004-11-30 Tue
昨日、今日と会社帰りに行ってみた。今日は昨日より 600g 減っていた。一日 600g ってことは、10日で 6kg か... そんな旨い話は無いわな。昨日は混んでいたけど、今日は空いてた。フリーウエイトのコーナーも空いていたので、ダンベルで色々筋トレした。タオルのレンタルがちょっと高いけど、まぁえーでしょ。なんだか全体の広さに比べて、風呂が馬鹿でかいのが不思議だ。夜10時にもなると人も疎らで、広い風呂でゆっくり一日の疲れを癒せるのが幸せ。

	フィットネス	2004-11-27 Sat
約三ヶ月ぶりに、木場のティップネスへ行く。 45分6km ほど走って、あとは30分ほど筋トレ。しっかし、これだけ空くと筋力だだ落ちやね。今までベンチプレスなんか 60kg 10x3セットできていたのに、40kg 6x2セットがやっと。体重は過去最高の74kg。やっぱりこれは、バリ島旅行のリバウンドですな。帰りに退会手続きをした。さて来週から新しいクラブでがんばるか。やっぱ、サラリーマンの醍醐味として、いつ裸になってもえーようにしとかんと。「備えよ常に」ですよ。（意味不明）

	寿司屋開拓	2004-11-27 Sat
土曜の夜は、寿司の日なのだ。今までまぁまぁコストパフォーマンスの高かったチェーン店の寿司屋が、人が変わって味も変わってしまったので、先週から新規開拓中だった。今日行った寿司屋は、大当たり。こじんまりと清潔で、ねたも腕も良く値段も手ごろ。来週からここだな。

	申し込み	2004-11-25 Thu
左っ側のメニューにある Add どんどん押してください。がんばって書きまっせ。今日は、月島にあるフィットネスクラブに申し込みに行ってきた。 21時過ぎだけどあんまり混んでなくていい感じだ。木場のティップネスに比べたらまぁかなり狭いけど、あの夜の混み具合と客層に比べたら全然オッケーだわ。早速月曜日から行くぞ。その前に土曜日木場のチップに行って退会しなければ。

	会社帰りのフィットネス	2004-11-24 Wed
申込書をもらいに昼休みに行ってみた。まあまあ広くていい感じ。今行っている Tipness 木場店が、系列随一の広さを誇るフィットネスクラブなので、それに比べるとこじんまりしているが、会社帰りによるには十分。早速入会手続きをしよう。

	フィットネスクラブ変更	2004-11-23 Tue
どうにもこうにもフィットネスに行けない。土日は、疲れていてそんな気にならないし、祝日は込んでてやだし。でもこのままでは、肥満が止まらん。何とか行く方法はないかと考えると、「会社の帰り道にあれば寄るかも」との結論に達す。探したらあった。月島に「NASルネサンスリバーシティ21」ここだと、帰りに寄れるやん！！早速明日見に行ってみよう。

	F1	2004-10-11 Mon
さとーーー orz 良い仕事をしたと思うが、ちょっと不完全燃焼。終わった試合はもういい 24 観なきゃ。

	スタート直前	2004-10-10 Sun
そろそろスタートですな。F1 鈴鹿 GP 佐藤は予選4位。壊れなければ表彰台は確実か。それにしても空気嫁＞ウェーバーでもここでジャグァで3位は立派だけどな。地味だけど良いドライバーなのは確か。でも、エンターテイメントは華がなけりゃだめだよ。そういう意味では、佐藤はいいね。今年国際映像でも、佐藤が前の車に接近すると、必ず映るからな。「こいつは何かやりやがる」とみんな思ってる。実際、毎グランプリで何かするけど、汚いことはしないのが素晴らしい。本当にフェアにファイトするからプレスの中にも彼のファンは多いらしいし、佐藤さん、今年最高のショーをたのんますよ。

	日曜日はスポーツ観戦	2004-09-26 Sun
なんか胃が気持ち悪い。佐藤さん、18位からスタートだったけどがんばりましたな。金曜日のエンジンブローがなければ、2位ぐらい行ってたかも。珍しく顎兄さんは、くるくる回ってたし、けっこう面白い GP だった。再来週の鈴鹿が楽しみやね。後、日曜日のお約束スポーツ生観戦は、夜中の NFL だけど、流石にこれは観れないな。

	F1	2004-09-25 Sat
また佐藤のエンジンから派手に煙吹いてる orz どうなってんだ＞ HONDA 今日はどんなにがんばっても、最高 11番手かぁ決勝で抜きまくってくれ

	NFL	2004-09-23 Thu
相変わらず風邪気味で体調良くないな。お腹痛いし。まぁそんな事はいいとして NFL がシーズンインしてもう2週目だ。バリ島から帰ってきてすぐ DVD レコーダーのカードで GAORA を申し込んで録画しているが、なかなか観る時間がない。今年の注目は、例年どおり Vikings の Moss と、完全復活の Falcons の Michael Vick にするかな。

	最終日	2004-09-12 Sun
やっぱり熱があってだるい。とりあえずレイトチェックアウトを頼んだので 6時まで部屋でゆっくりできる。おとなしく部屋でごろごろしていることにしよう、もったいないけど。八千代は、SPA へ行きオイルなんかをお土産に買っている。 3時ごろ遅い昼食を食べ、また部屋でごろごろ。そうこうしているうちにチェックアウトの時間となり、空港へ2時間弱のドライブ。ホテルの車で送ってもらったのだが、ドライバーが時計を見ながら異常に急いで運転するのだ。もしやと思って「飛行機の出発時間 7時半だと思ってない？」と聞くと、そのとおり。イレブンをセブンと聞き違えていたのだった。発音悪くてごめんね。帰りは、3席に2人掛けでゆっくり帰れた。成田に着くころには、熱も下がって一安心。さあ、これからすぐ仕事に行かなくては。

	今度は自分が	2004-09-11 Sat
今日は八千代とスノーケルに行って、それが終わってから Spa に、Spa で癒された後、Chandi-Dasa までホテルの送迎車で行き遅い昼食を摂る。そうこうしていると、今度は自分が発熱していることに気づき、ホテルに帰って取り合えず薬を飲んで横になる。ホテルの部屋のテレビで StarSports が観れるので F１の予選を生で観てから、レストランへ夕食に。最初しんどかったけど、酒が入るにつれ楽になってきた。夕食が終わったのが11時前、それから部屋に帰ってルームサービスでカクテルを頼んで、バルコニーでごろごろ。少し寒くなってきたので、部屋に入ってこの日記を書く。今日が最後の夜だ、早いものだな。しっかり仕事してまた来るぞー。

	kinnyoubi	2004-09-10 Fri
今日も一日プールサイドでぼーーっと過す。こちらに来て大量に飲み食いしているせいでお腹が更にせり出した。夕方になって八千代は回復。ちゃんと夕食を摂る。

	SPA	2004-09-10 Fri
完全に回復した八千代は、ホテルの中にある Mandara Spa へ、2日間セットの1日目で、トラディショナルバリニーズマッサージだとか。自分も5月にやってもらったやつ。気持ちいいんだわな。

	順調	2004-09-09 Thu
今日も朝から食べては出しを繰り返す八千代氏。しかし昨日に比べて明らかに楽そうな顔をしているので一安心だ。今日はプールサイドでゆっくり一日を過ごすし、夕食はホテルのレストラン。豆腐のジャングルカレーってなメニューをたいらげた八千代氏。確実に良くなっている模様で安心した。それにしてもここは田舎なので、回線の質が悪い。何度かアクセスポイントにかけてやっと繋がる。繋がってもすぐ切れたり、2・3kbpsしか出なかったりで厄介な事だな。

	エマージェンシー、エマージェンシー	2004-09-08 Wed
八千代のお腹は雷が鳴るくらいでは済まなかった。夜遅くになって酷い下痢と高熱、朝方には嘔吐まで。フロントに電話して医者を呼んでもらう。見た目なかなか優秀そうなドクターと助手が来てくれて、色々問診、触診するも、病気の時に使う英単語は、Vomit とか Diarrhea とかしか知らないので、微妙な痛みの種類を伝えるのに一苦労。 2時間後、検便の結果を持って、また来てくれた。バクテリア値以外は全部 Negative だったので、よくある食あたりとの事。思い起こせば、ホテルの部屋に入った瞬間、ウエルカムフルーツの盛り合わせを見つけた八千代は、葡萄を洗いもせずにぱくっと行きやがったのだ。あっと思った時には、既に葡萄は皮のまま八千代の胃の中へ... やりやがった... 生ものはいかんよと言っていたのに... 何もなければと願っていたけど案の定、酷いバリっ腹じゃねーか。インフォームドコンセントって言うんでしょうか、何をするにもきちんと説明してくれて安心だったな。下痢と吐き気を止める注射と各種薬を必要な分で、約百万ルピー、1万2千円ってところか。昨日虫の知らせか、キャッシュディスペンサーで百万ルピー下ろしておいて良かった。ホテルはレイトチェックアウトにしてもらって、八千代にはゆっくり寝てもらう。午後2時ごろには、熱も下がってだいぶ回復したので、次のホテル Alila Manggis まで移動。車で1時間以上かかるのに最初のホテルの従業員が送ってくれた。Ubud に来るときは、またこのホテルを使おう。ほんとに良くしてくれたので、チップはガッツリはずんでおきました。ガッツリといっても 600円ほどなんだが、こちらでは稼ぎの2日分だから結構嬉しかったはず。夜になってかなり回復した八千代と、ホテルのレストランで夕食。赤米のリゾットを頼んだ八千代さんだが、何か食べると下っ腹が痛くなるらしく、早々に部屋に引き上げる。明日には、もっと元気になっているだろう。

	忘れた	2004-09-07 Tue
今日はこれから朝飯食って、One day tuor ってのに行く。Ubud 周辺の名所旧跡を回って最後は、キンタマーニまで行くらしい。しかし、デジカメと PC を繋ぐ USB ケーブルを忘れてきた。まだ 2日目なのに、後70枚ほどしか撮れない。ちょっと解像度を落とすかな。カメラは未だに Cool Pixel 990 てなでかいやつを使っている。

	洗礼	2004-09-07 Tue
早くも八千代が東南アジアの洗礼を受け、腹を下しております。よって、今日の One day Tour はキャンセル。それをフロントに言いに行くと、「では、ツアーは明日にして、ツアーが終わったらそのまま次のホテルまで送りましょう」とありがたいことを言ってくれた。八千代が午前中寝ている間に、自転車を借りて Ubud 郊外を散策。奇しくも10年前と同じところをうろつく。郊外の村は何も変わっていなかったが、幹線道路はやっぱ車大杉。10年前はもっと素朴に Honda のカブに2尻が主流だったのに、今やみんな車だ。あ・うっとうしい。ゆっくり歩けもしない。午後から八千代が回復したので、インドネシア料理を食べに行く。その後、またまたいっぱい歩いた。夕方お茶を飲みに入ったレストランが、とても感じよかったので、夜の予約を入れる。さて夜 7時になってレストランに行ったはいいが、昼食べ過ぎていて、前菜と飲み物頼んで終わり。そしたらまたまた八千代さんのお腹から雷が鳴り出し、ホテルに帰った。部屋のミニバーで飲むか。

	Ubud	2004-09-06 Mon
4時半に東京を出て、今 Ubud 到着。おおっ、あっさりネットに繋がった。ありがたや海外ローミング。疲れた寝よ。

	月曜日中	2004-09-06 Mon
今日の日中は、Ubud の中心地を歩き回る。 10年前に来た時と違って道も舗装され 10倍くらい車が増えている。 10年前は昼間でも割とのんびり歩けたような記憶があるが、今は車だらけでえらいことだ。もっといい感じの町だったのにな。まぁいいけど。夕方に Spa でマッサージをしてもらい、夜は、レゴンダンスを見に行く。これがまた Ubud 王宮の前が大渋滞。これなら、ホテルの送迎使わないで、自分で歩いてきたほうが早かったよ。しかし、レゴンダンスは素晴らしく2人して感動してた。夕食はホテルの隣の人気レストランで。美味しかった。

	トレーニング	2004-08-28 Sat
出っ張ったお腹をへっこめに FC へ。 6km はしり上半身の筋トレを。やっぱ体を動かすのは気持ちいいね。

	えら久しぶりに	2004-08-24 Tue
FC へ行った。かれこれ3ヵ月半ぶり。ちょろっと走って、ベンチプレスと腹筋をした。仕事でくたくたなのに、運動しようと思うこと事態、だいぶ精神的に余裕が出てきた証拠だ。でも、流石に疲れた。

	お弁当	2004-08-23 Mon
昨日帰りに寄った晴海トリトンで買った、インド風お弁当箱を使いたくて、今日からお弁当を持っていくことにした。どうしても外食は摂取カロリー過多になってしまうからちょうどいいや。

	F1	2004-08-14 Sat
またまた予選 3位＞佐藤今回は、何が何でもチームメイトに勝たなければならんぞ。やってくれ。

	夏休みはバリ島で	2004-08-11 Wed
夏休みは 9月4日から有休5日使って9月の12日まで9日間取ることにした。ちょうどその時期なら八千代も休めるってことで、GW に一人で行ったバリ島のホテルで、今度は2人でのんびりすることにした。とは言っても、八千代は初バリなので、最初の3泊はバリ島らしい所を転々としようかと思っている。そう考えているともう心はバリ島なのだ。楽しみで昨日は2時間しか眠れれなかった。ねむいよーでもきょうもねれねーああ、体を鍛えるか。

	仕事後 FC に行くはずが	2004-08-10 Tue
よく寝たおかげで、今日一日集中力がもった。このところ八千代がレコーディングでいないので、早く家に帰っても仕方がない。なもんで、今日は久しぶりに FC に行こうと思って、会社に道具を持って行くも会員カードを忘れて、仕事の後一時帰宅。一旦家に帰るともう行き気になりませんでした。デブまっしぐら。

	F1	2004-07-24 Sat
佐藤今回もだめ。つまらん事でセットアップができないことが多すぎる。

	自転車	2004-07-15 Thu
新しい自転車にもだいぶ慣れた。おかげで通勤が楽しい。

	F1	2004-07-11 Sun
表彰台に上がって、さあこれからがんがん行くのかと思ってたら、この2戦の失速ぶり。どうした？佐藤。相変わらずフェラーリちゅうか、ミハエルの一人勝ちで、面白くないぞ。予選方式変えろぉーー＞FIA

	自転車デビュー	2004-07-08 Thu
何だこの暑さは。やっと晴れたので、自転車に乗って行った。この手の自転車は、初めてなのでちょっと難しい。とりあえずブレーキの場所と効き加減だけちゃんと確認した。すいすい走りますな。でもでこぼこや段差には弱いんだろうな。乗り慣れてきたら色々調整しよ。

	自転車	2004-07-04 Sun
やっと自転車を買う。これから夜は少し遅くなるので、ちょっとでも早く家に帰りたいからね。目を付けていたOCR　1の去年モデルが丁度今日から半額セールになっていたので、えいやっと買ってしまったわけだけど、盗まれないかちょっと心配。もちろん会社のビルには、自転車置き場があるので大丈夫だとは思うけど。う・・ん、心配や。

	F1	2004-07-03 Sat
今回 BAR HONDA は、あまり良くないな。ここはもういいや。次や次。

	スーツ買いました	2004-06-27 Sun
これから何かといるだろうスーツを買いに丸の内に行ってみた。家の前から都バスで丸の内まで15分。八千代と一緒に歩いていると、ぺたぺたぺたぺたと歩く音が大きいので、「どないしたん？」と聞くと、サンダルの鼻緒が切れたらしい。縁起でもない。そのままでは、歩くのもままならないので、Diesel で八千代の靴を買う。半分出さされた。まだ自分のものを何も買ってないのに。 2・3の店を覗いてみたが、何と言っても日頃スーツなんて着ないもんだから、ぜんぜんぴんと来ない。丸ビルの 1F に Beams があるのでそのこスーツ売り場で、色々着てみるもののぜんぜん似合わない。いや、似合わないどころの騒ぎではなく、「ありえない」なのだ。 Beams だから良いかと思ったら、ここのスーツはかなりコンサバティブなシルエットなんだな。なんか、めちゃめちゃ短足デブに見えるんだわ。あまりの似合わなさに、八千代には、フォーマル下手と大笑いされ、店の人にはサイズが無いと言われ、かなり落ち込む。いやいや、そんなに似合わないはずは無いと、はるばる渋谷の Paul Smith まで来た。ここなら、細身でパンツもタックの無い、ちょっとヤサ男風のがあるはずなのだ。案の定、とても似合うぢゃないのさ。八千代チェックも難なくパスさ。なんなのさ Beams 。それにしても、高いよ。＞スーツ靴もベルトもシャツもネクタイもなーんにも持ってないので、まとめて買ったら、えらい値段になってもた。でも、40過ぎて安物はやめろと、妻が五月蝿く仰るので、これでいーのだ。

	F1	2004-06-20 Sun
眠い。が、しかしこれから F1 の決勝を見ないと... 今回も佐藤は予選３位だし... それにしても、日本人が普通に予選 3位内にいるなんて幸せな事だな。いつポールポジション取っても優勝してもおかしくないわけで、いくら眠たくても体調悪くても絶対生で観るぞぉぉ

	3位	2004-06-20 Sun
やってくれましたよ。チームの作戦ミスのおかげで（笑）、今回もゴリゴリ抜きまくって立派な3位だわ。明日休むか。仕事してる場合ぢゃないんだが...

	F1	2004-05-30 Sun
つい先日、電車男の話でちょっと感動したけど、今日の佐藤には心打たれたね。信念がいかに大切で人の心を動かすものなか、改めて認識させられた感じ。結局彼は、3位表彰台なんて屁とも思ってなかった。「勝つために此処へ来た」って言葉に嘘はなかったってことだな。それにしても多くの F1 フリークは、何時から安チーム監督のごとき目で、このスポーツを観るようになってしまったのか？「今日は無理せず 3位を確実なものにすべきだった。」...　こじんまり纏まってる場合ぢゃないよな。自分を見極め、信じるに値する自分なら、力強く前進しなきゃだめだ。「自分より何年も前に入って、出世を目指してる正社員」こんなの関係なかった。選ばれたのは自分なのだ。好きなようにやらせてもらうよ。凄くすっきりした。

	F1	2004-05-29 Sat
いやいや、今回予選2位ですよ。＞佐藤どうなるんだろう？

	F1	2004-05-22 Sat
痛い、痛すぎる。あのミスがなかったら、日本人初のポールポジションたっだかも、それもモナコで。もしポールだったら優勝だって不可能ぢゃない車に乗っているのに。近年こんなにがっかりしたことないぞ。くそ、何もする気にならん。

	6日目	2004-05-05 Wed
もう小一時間もしたら、ツアー会社の車がピックアップしに来る。帰りたくないぞ。最後の一日が一番リラックスできたな。ここの無料インターネット端末、ホテルに一台だけしかないので、結構みんな使うの待ってたりして、ゆっくり日記をかけなかった。家に帰ってから、ノートに書いている旅行記をアップしよう。あ・・　仕事したくね。

	5日目	2004-05-04 Tue
今日も命がけで、5km 先の町までみやげ物他を買いに出かける。路肩がぼろぼろなので、ほんと怖いですわ。豚の丸焼き料理を出してくれる店があると、ネットで見たので出かけたが、その場所にはそれらしき店はなし。仕方ないので屋台でナシゴレンとビンタンビールを頼む。やっぱり旨いですな、地の味は。帰りに、探検モードに突入して知らない道をひたすら漕いでいたら、本当のトゥガナン村に行きついた。昨日行ったのは、トゥガナン村のバッタもんだったのか？本当のトゥガナン村は観光地になるだけあるなって感じで、なかなか興味深かったが、皆さんの日常にずかずか入っていくのがちょっと、躊躇した。彼らはそれも日常なので、全然気にしていないって感じ。ホテルに戻ってから、ビーチのおばちゃんマッサージを受けた。前回のバリ島旅行では、お金がなくて出来なかったので、今回は、ホテルのスパと、ビーチのおばちゃんと両方やってもらうのだ。さて明日のスパのマッサージはどうかな？おばちゃんマッサージの8倍の値段なんだが...

	4日目	2004-05-03 Mon
今日は、ちゃりを借りて近くの町まで出かけてみた。ホテルから一歩外に出ると、バリ丸出しで10年前と何も変わってない様に見える。それにしても彼らはなぜにそんなに急いで運転しているのか？　道が悪いのにそんなにぶっ飛ばさんでもええやろうに。めちゃ怖いわ。仕事はゆっくりやねんから、運転もゆっくりしなはれ＞バリの人ここ数日の運動不足を取り戻すため、結構走ったよ。20km は走ったと思う。それもキッツい上り坂ばっかり。古代バリ人の住む村に行ってきた。見た目は、普通の山の中の村だけど、古代ヒンズーの伝統を頑なに守っている村らしい。ガイドのお兄さんと話し込んでいるうち、日本人の嫁とここで1年暮らしたのに、突然出て行って何の連絡もなくなってしまって、途方に暮れているってな話になった。忘れなはれ、つぎつぎ！！帰りに地元の漁師と交渉して、明日安くスノーケリングにいけるよう段取りを汲んだ。久しぶりに全然日本語か通じないところにいて、いい感じだす。胃の調子も戻ったし、今日は何食うかな。

	日本語 IM 入ってるやん	2004-05-02 Sun
ここのホテルの無料インターネット端末、なんと日本語 IM 入ってますがな。初日は疲れましたわ。飛行機降りてからイミグレーションを抜けるまで１時間以上かかって、それから２時間車で揺られてやっとホテルに到着。ぐったりでした。昨日になってようやくゆっくり出来た。高級リゾートホテルってことで、設備もサービスも気持ちいいったら。こんなにリラックスしていいんでしょうかちゅうくらいリラックスして、もう癒されまくりでございます。返す返すも八千代と来れなかったのが悔やまれるね。ちょっと胃の具合で昨日は夕食食べれませんでした。今日は、11時からスノーケリングのツアーに行って、その後プールサイドでまたまたリラックス。あんまり心地よくてホテルから一歩の出る気しません。今日はよるお腹空いてくれるといいけど...

	いよいよ	2004-04-29 Thu
明日から､待ちに待った旅行。滞在時に聴くための曲を､せっせとリッピングする。最初 AAC でリッピングしてしまい Rio s35 に移せずやり直し。一日かかってしまったが、これはボーっとするための必須アイテムなので仕方がない。旅の無事を祈って(?）、八千代とお寿司を食べに行く。久しぶりに炭水化物をしっかり摂って大満足。 9年前にバリ島へ行った時の旅日記を探して読み返した。今思えばかなり貧乏な旅行であったな。一日 1000円の宿に泊まるのも躊躇していたのには笑ったわ。それを思うと、今回現地での小遣いだけで、当時の旅費全部を越えてしまうのだから、随分贅沢できる身分になったんだわな。なんとなく感慨深いぞ。誰とはなしに感謝。さて、現地のネットカフェで日記の更新できるかな? かなり田舎のほうだからどうかな?

	もうすぐ	2004-04-28 Wed
連休前最後の夜勤を終え、昼の2時まで寝る。 4時に FC に行き、インストラクターの助言に従い、先に筋トレをしてから最後に有酸素運動をする。流石に筋トレ後は､5km すら走れず、3.5km 走ってダウン。しばし休んでプールで10分クールダウンの為の水泳。インストラクター曰く、「有酸素運動で使われる脂肪は、どんなにがんばっても一日 200g が限界で、それ以上続けると筋肉を分解してエネルギーにするので、有酸素運動のやりすぎは逆効果ですよ。」と、前回と同じアドバイスを受ける。了解、旅行から帰ったら暫くそうしてみます。そんなこんなで今日は、67kg ジャスト。 10日間集中エクササイズで、体はだいぶ締まりました。これで水着になってもかっこ悪くないさ。

	腰のくびれちゃん	2004-04-25 Sun
今日は今迄で一番楽に走れた。腹筋のトレーニングもしたし、プールで泳いだしいい感じ。でも、走り始めに比べて、脂肪の減少ペースは落ちてきたみたい。最初の頃はどかっとなくなったけど、今は一日ごとの変化はわかりにくい。しかし、やっと腰のくびれちゃんが帰ってくる兆しが見えた。肋骨の下がへこんできたからもう少しだ。とまぁ、あいも変わらずこんなことしか書くことがないのであった。

	体重推移	2004-04-24 Sat
Health Parameter のページを見ると、この一週間で約 3kg 体重が減っている。すごいな。と、朝書いて FC で運動後計ったら今日は 68.1kg だった。多分今日の体は、運動後水分たっぷり残っていたんだろう。それにしても、旅行に行くと決めたとたんこの気分の変わりようったら。今月の日記を読み返してみたら、「春の欝か」なんて言っていたのに、いまはるんるんなのだから、遊ぶって大事だわな。

	走れず	2004-04-24 Sat
今日はとうとう途中リタイア。左足がすっごくだるくなってきて 7km しか走れんかった。その代わり、筋トレを1時間した。期せずして、昨日のインストラクターのアドバイスどおりのメニューになったのであった。

	筋肉も減る	2004-04-23 Fri
起きたら、夕方4時だった。なんかすっごく疲れてる。でもがんばって 10km 走りに行く。今日は何度途中で止めようと思ったことか。でも、なんとか 10km を 9km/h で走りきって、腹筋と肩の筋トレをして、プールでゆっくり 10分クールダウン。プールから出ると、最近すごく筋肉が付いて体がしまったと評判のインストラクターがいたので、少し話し込む。「どうやったらそんなに筋肉を残したまま、脂肪だけ減らせるの?」と聞いてみたら「有酸素運動は､少な目のほうがいいですよ。脂肪と一緒に筋肉もどんどん落ちて行きますから。有酸素運動は､長くても40分以内にして、後はウエイトをしっかりすると、脂肪だけどんどん落ちていきます。」だそうだ。確かにこの一週間筋肉も落ちてるわ。でも、最近 10km 走るのが快感なんだが...

	これしか書くことない	2004-04-22 Thu
今日は､9km/h で走る。走った後は腹筋、ダブルクランチをゆっくりしたり早くしたり、100回ほど。流石に疲れてきた。なぜか体重は、100g 増。

	67kg	2004-04-21 Wed
約3ヶ月ぶりの 67kg 代復帰。高いだけあって、新しい靴はご機嫌なのだ。走りやすい。今日は、5km 位走ったところで、八千代が一緒にエアロに出ないかと誘いに来たので、素直にそうすることにした。その後、筋トレ、プールといつものコースを終えて帰宅。蛋白質中心の食事と、5日連続 1000kcal 弱の運動。効果あるな。このペースで連休前までに 65kg 代を目指すぞ。

	毎日走る	2004-04-20 Tue
今日もトレッドミルで 10km 走破。脂肪燃焼のためには、ある程度の負荷を長時間続けるのが良いだろうと言う事で、8km/h と結構ゆっくり走っている。10km 1時間15分。でも炭水化物を摂ってないので、グリコーゲンが減少してて、ばてばて。なので今日は、VAAM のでっかいのを飲んだ。やっぱ効くなぁ。昨日よりだいぶ楽だった。その後、筋トレをしてプールにも行こうと思ったが、D の打ち合わせがあるので帰宅して、5時からささっと夕食。 6時に赤坂で打ち合わせを終えて、7時半に S 出社。腹減って来たぁぁ・・

	合わない靴	2004-04-19 Mon
今日から今月いっぱい夜勤になるので、昼に FC に行って走りました 10km。この3日、エアロ用の靴で走っていたら、左足の中指が痛い、今日になって痛い所を見ると、爪が紫色に内出血していた。靴がよくないんだと思い、ジョギング専用の靴を買ってきた。自分の足にしっくり来るのを探しまくったら、とんでもなく高いのしかなかったけど、こればっかりは仕方ない。怪我で運動が続けられなくなるよりはと奮発した。明日から徐々に距離を伸ばすか。

	蛋白質祭り	2004-04-18 Sun
最近食事で､炭水化物を極力摂らない様にしていたら 2kg 痩せていた。脂肪分も摂らないようにすれば、もっと効果がありそうだけど、そこまでするとすぐ嫌になるので、暫くはこのまま様子を見よう。今日は、10km 走って腹筋と上腕3等筋のトレーニング。連休までには、腹の脂を何とかしたいので、これから走るだけでも毎日 FC に行くぞ。

	運動	2004-04-17 Sat
FC へ行きトレッドミルで 9km 走り、筋トレ後プールで 15分泳ぐ。疲れた。

	妄想	2004-04-16 Fri
朝一、弟から速達で戸籍抄本が届いた。書類を用意し S に行く途中写真を撮ってパスポート申請の準備をした｡昼休み､有楽町の交通会館へ出かけ申請を済ませる｡23日交付だそうだ。交通会館にある三省堂で、地球の歩き方を買う。こうなるともう仕事どころではないのだ｡想像は膨らむばかりである｡もはや妄想の域まで達しているとも言える。前回バリ島に行ったのはもう9年も前になる｡昨日出てきた O と一緒にバックパッカー貧乏旅行だった｡3週間滞在して、ホテル代を含めても､現地で使ったお金は、3万円ほどだったと思う。ま、今回はゆっくりできればそれでいい。潜りの道具も持って行っくかな。そうそう、国際免許も申請しなければ。

	逃避行	2004-04-14 Wed
もう休みたくて休みたくて、爆発寸前なのである｡幸いにも今年の S の GW の休日は、29から5日まで丸々一週間ある｡この機を逃しては、今度いつ発散できるか分からない｡昨日取りあえず、石垣島への飛行を予約できて、やったーーと思っていたら、どうにもこうにも宿がない｡4時間探したけどどこも GW 中は、満室、その上特別料金でえらいことになってる｡今日の朝､最後の望みのホテルからの返事がやっぱ満室｡諦めるしかないかなと思いながら、朝 S に行く途中 JTB でパンフレットを貰って、昼の休憩中に見ていたら、バリ島に行くのもたいして値段が変わらないことを発見｡ここで、石垣往復のチケットはキャンセルすることにした｡帰宅してから､LookJTB のサイトにアクセスして、パンフのツアーに空きがあるか確認｡あるにはあったが､30日発の一番高いのしか残ってなかった｡あ・・どうしようと思ったけど、ぽちしてしまった。八千代は、レコーディングがあって一緒に行けないので、今回は一人旅だ｡で、パスポートを確認したら、もう5年も前に期限切れになってた｡お・・もう5年以上海外に行っていなかったのか｡八千代の SOY LA レコーディングに乱入したのが、昨日のようなのに。そこで慌てて、大阪の弟に電話して本籍のある区役所で戸籍謄本を取って送ってくれるように頼んだ。色々大変なときに、すまん。

	運動す	2004-04-12 Mon
久々に FC へ行った｡トレッドミルで 40分走り上半身の筋トレ、水泳｡徐々に体調復活の模様｡

	24	2004-04-11 Sun
CX でやってた 24 観終わった。面白かったけど､あまりにどんでん返しが多くて、最後はお腹いっぱいになった｡ DVD ボックスでは、最後1分の結末が別のバージョンになってるものも観れるらしい｡確かにあれはアメリカのドラマらしくない最後かもしれん｡きっと「なんでやねん」と突っ込んだアメリカ人多数だったと思われ｡シーズン2 の DVD ボックスを Amazon でぽちしてしまった｡予約だけど｡

	Mac	2004-03-27 Sat
風邪が治らず今日はごろごろ。暇なので、Windows を見た目だけでも Mac ぽくするため ObjectDesktop なるものを購入ししこしこ編集。かなり Mac ぽい。でも、もう一息か。

	深川スポーツセンター	2004-03-13 Sat
S に行く途中に江東区が運営している「深川スポーツセンター」がある。このところ仕事ばっかりで全然運動できないので、朝9時から開いているここのジムに、仕事前に行ってみた。マシンも豊富で人もそんなに混んでないし、更衣室が異常に狭いのを我慢すれば、一回350円、一月フリーパス券が2400円はお得だな。これから週三回は、仕事前にここでトレーニングしよう。

	DVD Recorder	2004-03-03 Wed
日曜に某家電通販に注文していた DV-HDR2 が昨日届いた。これ、110 BS/CS と地上波 D のチューナーが付いているので、うちにはぴったりと思っていたが、ひとつ落とし穴があった。スカパー2 とか BS NHK とかってチューナーごとに契約しないといけないんだった。当たり前といえば当たり前なんだけど、なんとなく今までのテレビとビデオの関係のように思っていて、そんなこと全然考えてなかった。 CS や BS 観るのにいちいち DVD Recorder の電源入れるの面倒だな。かと言ってテレビのチューナー使うと、便利な録画機能が使えないし... と悩みつつ、Sheryl Crow のライブを観ながら酒を飲むのであった。

	今日も木場公園	2004-02-26 Thu
今日は、体が重くて 4km だらだらと走った。朝から暖かかったな。

	Marc Bulger	2004-02-10 Tue
Pro Bowl 生放送は、夜勤明けのため熟睡してて見れなかったので、昨日仕事へ行く前に再放送を見た。観たといっても 3Q までで、まさか 4Q で逆転していたとは。それにしても、Marc Bulger って運が強いな。そう言えば H さんは、生身で戦わないアメフトは、いま一だって書いてたな。自分はどちらかと言うと、ボールの前に出ると反則になるラグビーや、手を使えないサッカーに比べて、どこにボールを投げてもよくて、全身使えて尚且つ防具のおかげで思いっきりコンタクトするアメフトが一番面白い。それにどのスポーツにもまして作戦が勝敗を左右する率が高いのが、野蛮さと近代性のコラボレーションの妙って感じでとても面白い。

	SuperBowl	2004-02-02 Mon
楽しみで寝れない。でも、寝なきゃ今日の昼から明日の朝まで S にいなきゃいかんのに、死んでしまいますわ。 2時には寝たいもんですな。

	FC	2004-01-13 Tue
今日(昨日）も行った。この所の脂肪量激増は、筋繊維が細くなってしまって基礎代謝が減ったせいだ。今日は筋肉を増やすべく、上半身をみっちり鍛え、下半身はクロスカントリーマシンで吐く寸前まで鍛えた。水曜は夜勤なので、昼は FC いくでー。いかいでかぁ・。くっそー、太ってる場合やないで＞自分

	NFL	2004-01-11 Sun
朝から生放送2連発。一試合目のラムズとパンサーズの試合は、目が覚めたら 4Q だった。けど、そこから観ても面白かった。Kurt Warner が投げてないラムズには興味ないのでどっちが勝ってもかまわん。つか、どっちかと言うとパンサーズのほうが新鮮で良いかもなぁ。OT 前の最後のドライブ、ラムズは作戦間違ってる。二試合目のペイトリオッツとタイタンズ戦はとても寒そう。気温 -13度って観てる観客も辛いだろうな。この試合が終わったら秋葉に本を買いに行こう。

	FC	2004-01-11 Sun
昨日ひっさしぶりにちゃんとトレーニングした。でも、軽く広背筋を痛めてしまった。首を左に曲げると肩甲骨のあたりが痛い。この頃あんまり運動しなくなって脂肪が増え放題で参るけど、悪いことばっかりでもなく、休んでたおかげでずっと痛かった右肩が全然痛くない。これでまた大胸筋を鍛えられぞ。あ・でもこれだけ運動しなくなるとまたダイエットしないといけないなぁ。どこ行ったんやぁ・　腰のくびれちゃん　帰って来いよぉ (T^T)

	Digital Hi - Vison	2003-12-17 Wed
BS Digital 用のパラボラを付けた。これはすごい。想像以上に綺麗だぞ＞ハイビジョン放送。これでますますテレビっ子だ。

	FC	2003-12-14 Sun
昨日は、一ヶ月ぶりに FC に行った。風邪と忙しさでやる気にならず、ずっと休んでた。行けば行ったで楽しいのは分かっているけど、どうにもやる気が出なかったわけで、まぁそんな時期もあるわさ。一ヶ月何もやってなかった割に、体力、体型とも維持していた。筋肉つけると太りにくいってのは、ほんとだな。久しぶりの筋肉痛が心地よい。

	でかテレビ	2003-12-14 Sun
金曜日の夜に届いた。でかいなぁー　42型。電気屋で見た時はそんなにでかいと思わなかったけど、自分ちの居間に置いたらでかいわぁ。さっそく NFL を観まくった。いやーボールがよく見える。（笑）BS ハイビジョンとか観れる様にアンテナ買って来よう。一つ困ったのは、今まで PC で録画していたやつが観れない事。HDD + DVD レコーダーがいるなぁ。でもあんまり調子に乗ってお金使ってると、また後で困るよなぁ。今度こそキリギリス脱却なるか？

	大画面TV	2003-12-08 Mon
ソファも買った、ダイニングテーブルも買った、あと我が家の「和みリビング計画」に必要なものは、大型テレビだけとなった。今のリビングにあるのは、17インチの CRT 。小さいし、普通のテレビより暗いしで NFL 観ててもボールがどこにあるのかわかりゃしない。せめて、30型くらいの大きさは欲しい。かと言ってくそ重たいブラウン管のテレビはいらんし、プロジェクタは暗すぎた。となると必然的に液晶とかプラズマとにかなる訳だけど、いかんせん高価すぎる。何か良いものないかなとネットを徘徊していたら、プロジェクションテレビなるものを発見した。 42型で厚さ30センチ弱、価格は液晶やプラズマの半分以下。消費電力はプラズマの1/3以下、寿命は倍以上。なんだか良い事だらけなんだが、あんまり人気がないみたいで、今は Sony しか作っていないらしい。価格.com の掲示板を読んでみると、かなり評判がいいうえに画質、照度も問題ないつーことで、これにケッテーイ。しかし、これでまた新Mac 購入が遠のいてしまった。今、同じ20何万円なりを使うなら、Mac よりテレビなのだ。そこには、PC なんて安い Windows で事足りているという、情けない現実があるわけですな。

	ソファ選び	2003-12-06 Sat
前回、リビナヤマギワであまりの高価さに撃沈したソファ購入計画。今回は、新宿に繰り出し OZONE, ACTUS, BoConcept を廻ってみた。 OZONE にあったイタリアのDema の Oblo ってのがとてもよかったんだけど、これもやっぱり自分には高過ぎる。50万だもんなぁ。今回の予算の3倍近いじゃないか。お次は Actus、ソファはあまり良いのはなかったけど、ダイニングテーブルがデザインもまあまあで安いのがあったので、予定外の購入。最後に BoConcept に行ってみると結構手頃な値段で良いのが一杯あった。ちょうどクリスマスセール中で、うちにぴったりのが 15% オフになっていたので、購入決定。と思いきや、次回入荷が3ヶ月先と言われショォォック。そんなに待てない　＿\|￣\|○ オペラシティーで晩飯食べて、どっしょーかなーーと二人で思案。いろいろ考えたけど、どうしても BoConcept のがイイ(ﾟ∀ﾟ) ってことで、南青山にある別の店舗に行ってみることにした。こちらの店舗の方がフラッグシップショップっぽい。行くやいなや店員に「このセールになってるソファ在庫あります？」と聞いたら、「在庫はございませんが、20日以降のお届けでよろしければご用意できます」とな！！　「じゃお願いします」と即購入。同じメーカーなのに店舗によって取り寄せ時間がずいぶん違うんだな。ともあれ原宿からてくてく歩いた甲斐があったよ。

	運動	2003-11-09 Sun
今日も元気に VAAM を飲んで動いてきました。つか、最近これ飲まないと最後まで動けん。まずは45分のステップ台を使ったクラスに出て、その後フリーウエイトの筋トレを30分、1時間のエアロと筋コンディショニングが一緒になったクラスに出て、続けて30分の走るエアロのクラス、最後は15分ほど泳いだ後、暖かいジャグジーの中で丹念にストレッチをして今日の運動終わり。家でのストレッチと相まって、だいぶ体が柔らかくなってきた。最近ここの関節痛用サプリメントを買ったら、これがよく効いてくれて肩の痛みがだいぶまし。 16kg のダンベルでフライやらプレスをしても痛くなくなった。でもバーベルのベンチプレスはまだ止めとく。完全に痛みが取れてからにしよう。

	黒糖焼酎	2003-10-20 Mon
先日八千代が大阪へ帰った折に「南の島の貴婦人｣なる黒糖焼酎を頂いてきた。なんでも友達の旦那さんが喜界島出身なんだそうだ。おいしーー、これっとてもフルーティーですばらしい香り。度数44度をまったく感じさせず、つるつる飲める。びっくりだわ。早速ネットで調べてみた。まず値段。頂いたのは 300ml 入りだったんだけど、元々そのサイズしかなく、それが一本 2000円！！　ワオ。でも、値段だけの事はあるな。そう言えば、喜界島でも簡単に手に入る訳ではないそうである。何本か買おうと思ったけど、どこのネット酒屋も今期売り切れだそうで、買えなかった。唯一蒲田の酒屋に在庫があるそうなので、今度時間がある時に行ってみよう。

	F1	2003-10-09 Thu
来年からの佐藤の復帰が決まって喜んでいたら、なんと今週の日本グランプリから出ることになったそうで。随分前からそういう噂はあったけど、やっぱ本当になったか。なんとも政治の臭いがプンプンだ。でも、とんでもない速さですっ飛んでいくあの車を見ているとなぜか癒されるんだわなこれが。フリー走行から見たいぞーーく・・、明日仕事休みてーーーー

	鬱憤晴らし	2003-10-04 Sat
落ちた落ちたとへこんでいてもしゃーないので、2週間ぶりに FC へ行って思いっきり動く。いまだに肩が痛いので、上半身の筋トレはあまり負荷がかけられない。仕方がないので今日はフリーウエイトの自主筋トレはやめて、普通の筋トレのクラスとインナーマッスルを鍛えるクラスに出ることにした。結構辛かった。最後は、50m 60秒のペースで20分、約1km ほど泳いで終わり。しかし、スタジオの鏡に写る自分を見ると、一回りふっくらしているように見える。やっぱ、週に2回は行かないと体型の維持は難しいな。その上体も硬くなっている。せめてストレッチぐらいは毎日家でやろうと、ストレッチマットを買ってきた。がんぱろ

	NFL	2003-09-13 Sat
日テレの BS チャンネル G+ が、今月いっぱいスカパーで無料放送されている。おかげで G+ 放送分の NFL が観れるわい。今まさに、バイキングス対パッカーズ戦の放送中。やっぱ凄いわ Randy Moss 。今年はやりそうだな＞バイキングスそれに引き換えどうした Favre 。さっぱりやがな。今日はこの後4時から Gaora で生放送。寝れましぇん。

	模様替え	2003-09-07 Sun
八千代が最近、譜面を書いたり歌詞を書いたりする事が多いので、作業用の机が欲しいと言っていた事を思い出す。それならと朝からせっせと八千代部屋とリビングダイニングの模様替えをする。リビングにあった一人がけ用のソファーとテーブルを、八千代の部屋に移す。リビングにあった自作のテーブルは、足を付け替えて高さを変え、ソファーに座ってゆったり作業できるようにした。 6時間かかって何とか最適と思われるレイアウトに落ち着く。疲れた。沖縄から帰ってきたら驚くやろ。

	調理器具	2003-09-07 Sun
いつも買っている合羽橋のえぞやで、グリルパン、銅製玉子焼きパン、プロ用ピーラーを買う。早速出し巻き卵を作る。こりゃえーわ。とても綺麗に作れた。

復活 NFL Tokyo 観戦記

2003-08-15 Fri

こういうタグの多いレイアウトのやつは、一旦 Dreamweaver で作ってから貼り付けていたので、データが残ってた。よかった。
8月2日 ======================================

楽しみましたわ。昨日一日は、アメリカに旅行した気分。18時キックオフなのに、11時には現地到着。まずは、東京ドームのスポーツダイナーで、タコスとビールをピッチャーで頼んで景気付け。

12時を過ぎたので、テールゲートパーティーの会場へ。セグウェイの試乗会をしていたので、喜んで乗る。凄くスムースに動くんだな。面白かった。パーティー会場で日テレの NFL 番組のホストをしている「ハムの人」を発見。手前の女性は日テレ同番組のアナウンサー。名前なんだったけ。

パーティーを盛り上げてくれたバンド「Skin」。いい演奏でしたわ。ドラムの人は、昔マイクで戦闘機の音とか、爆発の音とかをまねしてテレビによく出てた人だ。本職はドラマーだったのか。いいドラムでした。右にいるおっちゃんは、バブルメン。シャボン玉アーティスト。でました、生ボブサップ。でけー

パーティーにバッカスのチアが8人来ていた。可愛いーー。特にキャプテン。八千代も一押しの彼女、もうバッカスのチアになって5年だそうだ。パーティーは飲み食べ放題なので、たらふく飲んだビールでお腹がタプタプしてきた。炎天下の暑さを避けるべく、一旦パーティー会場を出て朝行ったスポーツダイナーで、デザートなど頼んでひと心地つく。再びパーティー会場に戻って、Skin の2ステージ目を楽しんでたら丁度5時。我ら夫婦は、プラクティスを観るべくドームの中へと向かった。

	席は、バッカスサイドの一階。前から4列目。やったー！！めちゃくちゃ近い。早速、大物3人を発見。スターター QB の Brad Jhonson と従兄弟のボブサップを屁たれ呼ばわり（笑）していた Warren Sapp それに問題児？の Keyshawn Jhonson。なにげに Shaun King もいるな。
	こちらに向かってのしのし走ってくる Warren Sapp 。アメリカ人の集団が「ウォーレン、ウォーレン」と太鼓を叩きながら掛け声をかけている。 Warrn Sapp お決まりの応援があるらしい。それにしてもでっかいなぁ。
試合開始の頃にはスタンドも人でいっぱいになってた。満員ではないけど、4万人近くは入っているみたい。可愛い Bucs のチアを観ながら、試合開始を待つ。前列左から2人目が、八千代一押しのキャプテン。まずはJets のオフェンスから。でたー　去年一番成長した QB と評判の Chad Penigton 。ポンポンポーンとパスを決めてあっという間に TD !!　すげー。

それにひきかえ Brad Jhonson 堅実なコントロールで地味にドライブしてました。1st.Q は Jets 優勢。2nd.Q は Bucs の強力ディフェンスが本領発揮で、徐々にモメンタムを引き寄せてた。Bucs は、QB を Shaun King にチェンジ。彼、2年前はスターターだったよな確か。流石にいいボールコントロールしてた。

	ハーフタイムショーの Cheap Trick サマソニのついでに一稼ぎって訳でもないだろうけど、がんばってました。なつかすぅぃ・
	後半はもう Bucs の一方的なペース。観客席は大盛り上がり。朝から飲んでるビールの量、推定 6L 。酔わいでかい。おかげで後半、試合の内容がよく思い出せない。でも、楽しんだからいいのだ。久しぶりに騒いでストレス発散。最高ですぅ。

来年も行くぞー。と景気よく楽しんだつけが...ビールの二日酔いってきっついなぁー。久しぶりに吐いた。くるじー...

	NFL Tokyo 2003	2003-07-21 Mon
チケット買った。2年前に行った時は、安い席で見たので選手がちっこくていまいちだったので、今回は奮発して SS 席を購入。バッカスとジェッツの若手選手の情報を調べておかなくては。それにハーフタイムショウはチーップトリック。なつかしーー。テールゲート・パーティには、ボブサップも登場だって。8/2 は一日 NFL 漬けだあ。

	久々運動	2003-06-21 Sat
久々に FC へ行く。ちゃんと筋トレをするのは、10日ぶりだ。天気が良かったので、日光浴に行きたかったのだけれど、また次回はいつになるか分からないので、みっちり全身の筋トレをすることにした。凄く疲れたが、凄く爽快である。夜と同じで、土曜日も緊張感のないカッコの奴が多いな。「お嬢さん、それは寝巻きですか？」でも、某UG では「そんなカッコの方がﾊｱﾊｱします」って方々もいました。（笑）

	夜の FC	2003-06-13 Fri
仕事から帰って、ちょっとだけカレーライスを食べてから、FC へ行く。スタジオもマシンエリアもそんなに混んでない。よかった。でも、夜って女性陣が若いわりに凄く地味。T シャツにジャージみたいな緊張感のないのばっかり。大勢の人に見られるんだから、もうちょっとお洒落しろよ。お昼みたいに、ばちっとウエアをきめたマダムたちの方が、お年は召していらっしゃるが、女性としてはずっと魅力的に見えるよ。

	日光浴	2003-05-29 Thu
なんだか凄く良い天気なので、FC へ行く前に木場公園へ寄って日光浴をする。なんとマターリとした午後だことか。今週は、全体的にスタジオプログラムの参加を減らしているので、足の調子もよろしい。いつも木曜日は、ステップ台を使ったクラスと初級のハイインパクトエアロに出て、更に筋トレ、そしてやっと中級エアロに出ているので、その頃にはへとへとになってる。流石に今日は中級エアロ一本だけなので、がんがん動けて楽しかった。この中級エアロ、今日のインストラクターのクラスが一番難しいんだけど、最近何とか付いて行ける様になって来た。くるくるくるくるよく回ったぞ。その後、腹筋を中心に筋トレする。腹直筋上部は、1セット50回のメニューを5セット、下部は1セット20回のメニューを5セット。腹斜筋は専用のマシンで左右各10回を2セット。背筋も10回を2セット。

	怪我の功名？	2003-05-26 Mon
今日の夕食は久しぶりにてんぷら。食卓にカセットコンロを置いて、揚げながらアツアツを食べることにする。「さて、小麦粉溶くか」と思ったら、小麦粉が足りない。買いに行くのも面倒くさいので、何か代わりになるものはないかと探してみると、チヂミ用の粉があったので使ってみた。なんと、意外や意外普通の小麦粉よりからっと揚がったよ。これからてんぷらのときはこれを使おぅっと。

	F1	2003-05-22 Thu
McLAREN MERCEDES の新車 MP4-18 かっこいい。早く本番に投入しないかな。

	サプリ	2003-05-19 Mon
毎日運動して体力が向上してくると、運動強度も上がってくる。扱う重量も3ヶ月前より150%は増えているし、へとへとになってたメニューも何の苦もなくこなせる。だけど40過ぎの体にはこれはかなり過酷なようだ。運動を始めた頃は慎重になって、関節を守るサプリメントを採っていたけど、金も掛かるしもういいかって止めたとたんに、足首、膝、肩が痛むようになって来た。既にあるシンスプリントと腰痛に加えて、主要な部分の関節痛でにっちもさっちもいかん。やっぱ、年を取ったら金使って何とかせいってことか。ちゅうことで、新たに US からサプリを輸入した。でかいのがプロテイン左から、ビタミン&ミネラル、関節用のサプリ、アミノ酸（これは国産)、グルタミン、筋崩壊抑制に効果のあるアミノ酸群、クレアチン。でもこれでまた運動強度が上がると、更に体に負担が掛かるワナ。鼬ごっこつうか、一人マッチポンプやん。我ながらアホやなぁと思うわ。

	コリオメモ	2003-05-12 Mon
その1 V Step 手は定番で、三歩目から右リバースマンボ、左リバースマンボ、右へ1/4ターン、レッグカールで右へ1/2ターン、シャッセで前へ戻り正面を向く、左へグレープバイン、手の振りを変えて右へグレープバイン、右手伸ばして左足水平上げX2、左けんけん、右けんけん。同じ事を左から。その2 手を上下に走って後ろへ、手を水平に足はジャック、足閉じた時は頭の上でクラップX2、両手パンチで右足前、両手後ろへ広げて右足後ろ、両手上に広げて右足前に出しつつ左へ1/2ターンX2、手は左右水平でキックで前へ戻る、定番の手で右フロントクロス、左フロントクロス。その3 片手上げダブルシェイクX2で後ろへ、その場で定番の手でシングルシェイク、両手前で右足前、両手水平で右足横、両手下で右足後ろ、両手上げて右足ニーアップ、両手右へ水平右足後ろへ滑らすようにランジ、左へ1/2ターン、両手上げて左足ニーアップ、両手左へ水平左足後ろ滑らすようにへランジ、左へホッピング、右へホッピング、右足ダブルサイドキックで右へ1/2ターン、ニーアップで前へ戻る。同じ事を左から。

	なんやねん	2003-05-10 Sat
AXN で再開した Dark Angel は、第二シーズンではなく最初からだった。

	Enterprise	2003-05-06 Tue
StarTrek の新シリーズ Enterprise の第一シーズンが終わってしまった。すぐ第二シーズンの放映をするのかと思っていたら、暫くお休みらしい。ちぇっトゥポルが見れないじゃないか。まぁその代わり今日から、他局だけど Dark Angel の第二シーズンが始まる。トゥポルには及ばないが、彼女も可愛いから緩そう。おいおい、なんて変換するんじゃ Microsoft IME。なにが緩いってんだ失礼な。「なに」がって書いてるけど「なに」って意味じゃないよ。あ・こっちまで誤解される。 Shame on you!! だ　MS IME。

	緑酒造純米吟醸酒	2003-04-29 Tue
MuON で一番過激な日記と評判の澤村さんに「雪洞貯蔵酒　緑」を送ってもらう。純米吟醸を雪洞貯蔵して出荷したのを、さらに土蔵で１年以上寝かせたものだそうだ。早速冷で一杯。おおっ、名前のイメージからもっと辛口のさらっとした味かと思ったら、日本酒度はそんなに高くなさそうで、尚且つほんのりフルーティー。好みの味です。｢保存は冷蔵庫で｣と言われていたので、冷蔵庫に入れているが、飲むときの温度は、常温よりちょい低目からぬる燗の間がよさそう。あっという間になくなるんだろうな。ともあれ、どうもありがとうございます。＞澤村さん

	意外とお金が掛かるサプリ達	2003-04-28 Mon
体脂肪を減らしてゲットした 3700円を使ってアミノ酸 BCAA を買う。ゲットした 3700円つったって、FC の中だけでしか使えない商品券なので、こんなことにしか使い道がない。最初ウエアを買おうかと思ったけど、ろくなものがないので断念。丁度 BCAA がなくなったところだし、定価でちょっと高いけど、まぁそれでええかって感じで。後は、マルチビタミン&ミネラルを買わなければ。なんだかんだと金の掛かるこって。

	戦う男	2003-04-21 Mon
今日の F1 。シューマッハ兄弟には感動した。特に兄、レースが終わってゆっくり車から降りて、計量室に去って行く後姿には思わずもらい泣きしたぞ。ミュージシャンや役者もそうだが、ドライバーも親の最後を看取れない因果な仕事だな。グランプリ中に肉親を亡くしたと言えば、88年に中嶋は母親を、94年に右京は姉を亡くしている。だから今日の地上波放送での右京の解説には、ぐっときた。それはそうとマッチ。君は偉そうに F1 について語らなくてよい。ドライバーとしてたいした実績をあげられなかったくせに、「俺は元 F3000 ドライバー｣的偉そうな喋りが、昔の事務所の腐れプロデュサーを思い出して気分が悪い。素人でも分かるような間違いを、偉そうにアシスタントに教えてる場合か。もう地上波は、右京一人でいいよ。同じ場面でも CS の解説陣は、各チームの作戦を鑑み的確に状況を説明してくれるのに。F1 の解説なんかしてないで、自分のチームの運営をしっかりしときなさい。

	ブラピへの道	2003-04-18 Fri
例の脂肪買取キャンペーンの最終測定をする。ちょっとずるして、しこたまトレーニングした後に計ったら、驚きの結果が。体脂肪量 5.5kg 8.7%。こりゃ誤差大だな。お陰で3700円をゲット。でもマジな話、先月から筋トレをマシンからより稼動範囲を広くできるダンベルに変え、炭水化物の代わりにプロテインとアミノ酸を摂取、有酸素運動時の筋肉崩壊抑制作用のあるアミノ酸グループ BCAA や、筋力アップに効果のあるクレアチンやらのサプリメントも摂っていたので、あながち大きな誤差でもなさそうだ。この一ヶ月でだいぶ筋肉質になってるし。到達点は近いか。

	痩せる仕組み	2003-04-17 Thu
フィットネスクラブ(FC)に行きだして早半年。昼間に来るメンバーはだいたい一緒なのだが、スタイルに変化の出た人と、おでぶちゃんのまんまの人の、二つのグループに分かれてきた。おでぶちゃんも同じように、いろんなスタジオプログラムに参加しているのに、何が違うのか観察してみると、決定的な違いを発見。それは、筋トレしているかどうか。おでぶちゃん達の中で筋トレしている人を見たことがない。どうやら有酸素運動だけではだめなようだ。なんでだろー♪　と思って色々調べたら、体重が10%減ると、基礎代謝量は15%減るらしい。有酸素運動で体重が減るほどに太りやすい体質になるということか。これではいくら運動しても今までどおり食べていては痩せないわけだな。筋肉を増やして基礎代謝量のアップがスリムな体型への早道か。

	F1 ブラジルグランプリ	2003-04-04 Fri
今日からだ。今年は、フェラーリがスタートから躓いているので、去年ほどシラーっとしたシーズンにはならないのではないかな。強いチームが、完全ナンバーワンドライバー体制を敷くとシーズンがつまらなくなる。チーム内で争わせよ。＞フェラーリ

	上級エアロ	2003-04-04 Fri
今月から FC のレッスンスケジュールが大幅に変わって、金曜の昼間にエアロの上級クラスができた。最近中級なら何とかついて行けるようになってきたので、試しに出てみた。難し・・時間も1時間だし、どんどんシーケンスが長くなってくると、とても覚えられません。ターンや動くの方向を間違えると、人と激突して危ないので、足の運びだけに集中して、手の振りは放棄。もっと中級での精進が必要です。

	プロテイン	2003-04-03 Thu
ずっと明治製菓の ZAVAS ブランドのを買っていたけど、余りに高価なので US から10kg分輸入した。精製度とかは多少落ちるけど、プロのスポーツ選手でもあるまいし、そんなに高価なものはいらないのだ。何にも増して水で溶くだけで「ウマー」なのがいい。今まではグレープフルーツジュースで溶かないと不味くて飲めなかったからな。

	筋肉痛	2003-04-02 Wed
このところ『私のフィットネス日記』と化しているこの日記。まぁ楽しい事と言えばそんな事ぐらいしかないので仕方ない。腰痛と風邪でまるまる一週間休んで、この月曜から再開したけど、今日は体中筋肉痛に見舞われている。たった一週間休んだだけなのに、筋肉ってそんなにすぐ弱るのか？　それとも今週から上半身を二日に分けて、沢山筋トレすることにしたせいかな。その上今日夕食の時に、「座椅子買おか？」って八千代に言ったら、「ん・・ん、ちょうだい」って財津一郎の真似でボケよった。これがなんかツボに入って、10分ぐらい二人で笑い転げてたから、痛い腹筋を更に酷使することに... あ・痛。

	会員資格	2003-03-22 Sat
木曜日フィットネスクラブをチェックアウトする時、受付のスタッフに「平松様、ジムもお使いですよね」と訪ねられる。「勿論、楽しんでますよ」と答えると、「実は平松様のご契約のアクア会員ですとプールしかご利用できないことになってまして...」とすまなそうに言われる。平　「ほんと？何時から？」受　「開店当初からでございます。」平　「うっそぉ、そうだったけぇ？　あはは、そら申し訳ない。」いやー白々しくとぼけた訳でなく、まじで知らんかった。受　「いいえ、こちらのご案内が不十分でご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。もしよろしければ、ジムやスタジオも使える会員への変更をご検討いただけますでしょうか？」ここまで下手に出られては、ごねる理由もなく（元々ごねる権利はなさそうだが）素直に「レギュラー会員」に変更した。会費は高くなってしまったけど、これで土日祝日も行けるようになって、益々運動オタクになる予感。と言いつつ今日は、体を屈めると腰と左下腹部が痛いのと、F1 の予選の生放送があるので行かなかったけど。

	脂肪買取キャンペーン　中間測定	2003-03-18 Tue
フィットネスクラブでやっているこの催しの中間測定をしてみた。体脂肪は更に 1.1kg 減っていた。体脂肪率は12.6%。今回体重も減っていたが、減った分は全部脂肪で筋肉は減っていなかった。前回体重は減ったものの、筋肉も減ってしまっていたので気を付けていたが、ちゃんと結果が出たな。

	F1 新予選	2003-03-08 Sat
昨日今日と F1 の予選を見たけど、なんかいまいちエキサイトしないな。金曜の予選の重みが少ないし、土曜の予選終了から決勝まで、給油とセッティングの変更ができないってのが、なんか予選をつまらなくしているぞと感じる。やっぱり予選は、ぎりぎりのガソリンと専用のセッティングで、マシンの究極の速さを見せてほしいぞ。 1台ずつのワンラップアタックは面白いと思うだけに、ちょっと残念。明日の決勝だって、ファーストスティントの各ドライバーの速さは、今日と一緒ってことだからなぁ。不確定要素が減ってつまらなくなりそう。

	F1 2003	2003-03-06 Thu
いよいよ明日から、F1が始まる。今年はレギュレーションがかなりドラスティックに変わったので、予選、決勝とどうなるかすごく楽しみ。レギュレーションの変更で、予選が金曜と土曜の2回行われることになったので、金曜日からフジTV CS-721 で、生放送されることになった。明日はフィットネスクラブは夜に行くことにして昼真っから F1 予選観戦じゃ。でも唯一残念なのは、日本人ドライバーがいないことだな。来年は帰って来いよ＞佐藤

	エアロビクス	2003-02-12 Wed
何というか、格闘技系のプログラムがエレキギターなら、エアロビクスってエレクトーンなんだな。男がやるのはどうよって感じ。ランニングマシーンで一人しこしこ走るより、楽に有酸素運動ができるので、時間が合えば出るようにしてるけど、やっぱり違和感ありまくり。ボクシングや空手のクラスだと、最前列で鏡に映る自分のフォームを確認しながらできるけど、エアロビクスの場合は、鏡に映った自分が、｢そんな女みたいな振り付けで踊ってんなや」と語りかけてくるので、なるべく鏡に映らない最後尾でやっている。でもそんな気持ちとは裏腹に、だんだん上手くなってるのが嬉しかったりもする訳で、人の心って複雑。こうなったら、キュートな40おっさんエアロビーを目指すか。

	脂肪買取キャンペーン	2003-02-07 Fri
これは今日の事。いつも行っているフィットネスクラブで、今月から標題のキャンペーンが始まったので、300円払ってエントリーした。 2月から4月末までの3ヶ月で、減った体脂肪を 100g 100円で買い取ってくれる。1kg 減ったら千円貰える訳だ。今日計ったら 9200g 14.3% あった。しかしこのフィットネスクラブへ行きだしてから既に 4kg 以上の体脂肪が減っているのに、いくらあと3ヶ月あるからと言って、どれくらい減るもんかな？ 3kg 減ったら体脂肪率一桁台やな。そうなったらこんな風になるのか。いいね・いやいや、顔と身長が違いすぎて、こんなになるわけないがな。すまんブラピ。勝手に写真使った。

	ダンジーが残してくれたディフェンスに敬意を表したい by Jon Gruden	2003-01-28 Tue
正に去年のダンジーと今年のグルーデンの素晴らしいコラボレーションの結果やったなー。こんなにバランスの良いチームになるとは。いや・・　流石やわ、Jon Gruden 。あの屁たれの Brad Jhonson をよくここまで確変させたな。それに引き換えオークランド、もうやることなすこと先回りされて...　「蛇に睨まれた蛙」状態やん。意識しすぎや。それはそうと NHK さん、生放送の排他的放送権買わないで。うち観れないのです＞BS NHK 今日一日、夜の日テレのしょぼい放送までの間、情報の遮断が大変だったんだから。

体内成分測定

2003-01-24 Fri

毎月末恒例の体内成分測定をやってみる。
前回測定から34日間のほぼ10日間を風邪でごろごろしていたせいか、筋肉量が減ってしまっている。体脂肪量も減っているのでまあいいけど。
まぁせっせとプロテインでも飲んで筋肉増やしますか。
運動しだしてからこの3ヶ月間の変化量。ちょっと自慢モードか

項目	初期値	90日後	変化量
体重(kg)	70.2	63.6	-6.6
体脂肪量(kg)	13.3	9.1	-4.2
筋肉量(kg)	53.9	51.5	-2.4
体脂肪率(%)	19	14.3	-4.7
BMI	23.5	21.3	-2.2
ウエストヒップ比	0.86	0.83	-0.03

	トライアスロン	2003-01-23 Thu
今週は今日まで暇だったので、フィットネスクラブに入り浸っていた。同じフィットネスクラブに、よく行くバーの店員さんも来ていて、このあいだ飲みに行った時に、その店員さんと「トライアスロンのショートにでも出ますか」みたいな話で盛り上がった。これだけ毎日泳いで走ってしていれば、完走は問題なさそうだけど、競技用の自転車を買うお金がないや。

	ラーメン	2003-01-23 Thu
今夜は八千代がいないので、最近門前仲町界隈で話題のラーメン屋で夕食にしよう思って、このくそ寒い中夜の7時にてれてれ歩いていったら、「本日スープがなくなったために閉店しました。｣と看板が。甘かった。そんなに繁盛していたのか。めったにラーメンなんか食べたいと思わないのに、こうなると何が何でも食べたくなるものだな。また近いうち、もっと早い時間に行ってみよう。ラーメンの口になっていたのに食べそびれて、まだ夕食食べてなかったりする。

	空手	2003-01-21 Tue
池野めだかの有名なギャグに「空手やっとたんじゃい。通信教育やけどな。」があるのは大阪の人ならご存知かと思うが、（あれ？岡八郎やったかな）恥ずかしながら自分は正にそれなのである。剛柔流空手通信教育ユニット。よく少年雑誌の広告欄に出てた奴。小学校の頃、空手馬鹿一代に憧れて、おかんに頼み込んで買ってもらったのだ。（かの三浦じゅん氏の面白コレクションにも入ってる。）その後中学生になってからは、ちゃんと日本拳法部に入った。ただし週一の時間割内クラブだけど... この通信教育空手が、今頃変な所で変な風に出てくるとは。「ファイティングラッシュ」っていう空手とカンフーの型を音楽にあわせて速いシーケンスにしたプログラム（運動量が尋常でない）があって、これに「三戦の構え」が出てきた。く・・懐かしくて涙がちょちょぎれます。これ剛柔流空手通信教育ユニットの2ページ目に出てくる空手の基本中の基本の構えなのだ。「サンチンの構え」この言葉を聞いたとたん、「空手馬鹿一代」馬鹿だった自分が過去から降りてきて、周りからあきらかに浮くぐらい必死でエクササイズしやがった。はずかし。

	NFL Conference Championship	2003-01-20 Mon
さていよいよこれから生放送。スーパーボールはどことどこだろう？　個人的には 1. オークランド対フィラデルフィア 2. オークランド対タンパ 3. テネシー対フィラデルフィア 4. テネシー対タンパが面白そうな順なのだが。結果 2番でした。それはそれで楽しみな事も沢山あるからオッケー。何よりオークランドが勝ったので、余は満足じゃ。

	趣味の模様替え	2003-01-14 Tue
どうやらいつも寝室でテレビを観ている姿勢が、腰痛を誘発している様な気がしてきて、朝早くから寝室の模様替えをしていたら、そこに八千代が登場。「いっそ仕事部屋と寝室を入れ替えた方がええんちゃう」と一言残してまた寝よった。う・んそうやな、それも悪くないかもな。去年末は、ばたばたしていて大掃除もしていない事だし、イッチョやるか。八千代の何気ない一言と、自分の計画性のない思い付きで始めた、趣味の模様替えだが、今回は結構しんどかった。仕事部屋６畳、寝室4.5畳、この２部屋の物を一旦全部リビングへ出す。空になった２部屋を思いっきり掃除。ここまでで約5時間。各部屋のレイアウトを決めるのに約２時間。リビングに出した物を各部屋へ収納。とりあえず新６畳寝室だけ片付けて、今日はここでタイムアップ。まだ散らかっている４畳半の新仕事部屋だが、異様に落ち着く。引っ越してきた当初は、今回と同じ部屋割りだったのに、何時からか広い部屋を仕事部屋にしていた。元に戻して正解だったな。風邪も大分良くなった。

	なれ鮨	2003-01-10 Fri
発酵鮨つながりで... こないだの玉さん邸での新年会で、玉さんが田舎で買ってきてくれた秋刀魚のなれ鮨を食べた。意外だったのが赤ワインと相性がいいこと。ごはんのなれ具合がばっちりで美味しかった。

	黒霧島	2003-01-03 Fri
年末に近鉄百貨店で「黒霧島」見つけてゲット。ちまちまロックで飲んでます。これを飲むと東京のマンションで待っているワイルドな「島美人」が恋しい。例えるなら、黒霧島＝グイネス・パルトロウ　島美人＝アンジェリーナ・ジョリーってところか。勿論どちらの誘いも拒めません。

	フィットネス納め	2002-12-30 Mon
天王寺の Tipness は超満員だった。出たいプログラムがあったのに、待ち時間にバイクを漕いでいて5分前にスタジオに行ったらもう人が一杯で入れなかった。筋トレには最適のクラスなのに残念。仕方ないので、マシンで筋トレをしてから、最後に水泳をノンストップで45分約1.5km泳いで今年の締めとした。運動のおかげだと思うが、今年の冬は本当に体調がいい。風邪っぽくても、ひと汗流すとすぐ調子が戻る。運動でこんなに気持ちよくなれるなら、30才の頃からやっときゃ良かった。

	NFL	2002-12-29 Sun
NFL を観ていると生活が不規則なっていかん。今日は朝4時からグリーンベイ・バッファロー戦を観て、13時からオークランド・デンバー戦を観る。どちらも贔屓のチームが勝った。特にオークランドは地区優勝決定。あの年で今年もプロボールに選ばれたジェリー・ライスはお化けやな。

	筋肉痛	2002-12-28 Sat
昨日張り切りすぎた。お尻、背中、太ももが筋肉痛だ。これでは、チタンの効果が分からん。それにしても実家にいるとビールを飲みすぎていかん。

	Tipness 天王寺	2002-12-26 Thu
いつものフィットネスクラブの系列店が天王寺にあるので、実家に帰る前に寄った。最近は腹ペコで運動するようにしているので、一通りメニューが終わるとくたくたになるけど、今日は朝まで飲み食いしていて、エネルギー満タンなので体が動く動く。楽しかった。でも残念なことにここのプール異常に浅い。ターンできへんやん。床で頭打つわ。

	NFL Week16	2002-12-23 Mon
未明から昼過ぎにかけて NFL の生放送を2本観る。ここ何日間かに放送された試合はどれも面白かった。AFC はどのチームがプレイオフに出てくるのか未だにわからない大混戦。こりゃ最終週までわからんな。面白い。

	木場公園ジョグ	2002-12-23 Mon
NFL を観終わってから、木場公園へ走りに行った。天気の良い昼下がりの木場公園は、とてものんびりしていていい感じだ。5km ほど走って、階段ダッシュを3本、帰りに夕食の買い物をした。

	上野で買い物	2002-12-22 Sun
八千代は札幌へ行っていないし、休日は何もする事がないので、上野のスポーツ用品店に行く。何故上野かと言うと、メンズのフィットネスウエアが沢山置いてあるらしいのだ。今までサッカー用のウエアで代用していたけど、何事も形からはいる私としては、それでは不満足なのである。かといってこのような物が欲しい訳ではなく（どうでもいいけど、この見窄らしいモデルは何や）ちょっとだけボディコンシャスなトレーニングウエアが、入り用なのだ。年末の上野は、人人人でごった返していた。一応あの有名な、アメ横の市場も覗いてみたが、人が多過ぎてゆっくり見れないので、さっさと目的の店に行きこのシャツを２枚購入。パンツのいいのがなかったので保留とし、ドリンク用の1l ボトルを買い本日の買い物終了。

	体内測定	2002-12-20 Fri
やっぱり音楽を聴きながら運動するのはいい。同じ事をするにも、音楽があればより楽にできるし、より長時間できる。フィットネスクラブへ行き出してほぼ二か月になるので、体内測定をしてもらう。一か月目の測定では、あまり大きな変化がなくて、ちょっとがっかりしたけど、今回は目覚ましい成果があったので上機嫌なのであった。でも、年末年始の休みで結構鈍りそう。

	どら焼き	2002-12-17 Tue
ホットケーキミックスが、二袋余っていたのでどら焼きを作ってみた。旨かったけど家で作る場合、外の皮は薄くするのが吉のようだ。

	今日の焼酎	2002-12-10 Tue
何か最近焼酎バーなんかが流行っていると、以前テレビで見た。その番組で一番人気だったのが、「霧島」の黒いラベルのやつだった。昨日まで飲んでいた、そば焼酎「刈干」がなくなったので、その「霧島」の黒を探しに行ったが残念ながら発見できず。でも同じ「霧島」で陶器の瓶に入ったのがあったので、それを買ってきた。ロックで飲もうかと思ったけど、寒いのでお湯割り。720ml 入りなので、二人で飲むと、もう半分以上ない。

	Enterprise	2002-11-29 Fri
今月からスーパーチャンネルで始まった Star Trek の新シリーズ。Sub-Commander T'Pol いいですなぁ。Voyagerでの7of9のポジションか。

	ルーティーン	2002-11-20 Wed
これと言って書く事がないんだけど... フィットネスクラブに行き出して3週間以上、やっと体型に変化が出てきた。当初は週に2〜3回ぐらいのつもりだったが、実際には毎日10時過ぎから1時頃まで、ルーティーンと化している。お陰でここ4〜5年お腹の回りに付き放題だった脂の層が、大分薄くなってきた。腰に手を当てても細くなっているのが実感できるし、頬杖を付いても顎からほっぺたにかけて、ずいぶんすっきりしたのがわかる。このマシンがなかなか面白いので、最近は冬山登山に備えて（ほんとに行けるのか？）、まずこのマシンのヒルクライミングコース40分からスタートしている。八千代はランニングマシーンがお気に入りらしい。しかし、八千代と一緒に行った日は，フィットネスクラブの下の階にあるアジアレストラン街で昼食を取る事が多く、それなりにカロリーも補給してしまう。まぁ、たくさん食べて、たくさん運動することで、生活のダイナミックレンジが広がればいいのだぁ。

	Star Trek DS9	2002-11-10 Sun
今日は、スタートレック丸ごと12時間。とは言っても、そのうち9時間はすでに見たやつだけど。DS9最終回と、新シリーズのエンタープライズ2話が新放送。眠いけど観るまで寝むれそうにない。

	女の中にぃ男がひぃとりぃー	2002-11-07 Thu
何時もなら、持久力系マシンを40分して、筋トレ系マシンを40分して、水泳40分なのだか、いつもそのパターンだと飽きるので、今日はボクシングシェイプ30分コースに参加してみた。ボクシングだから、おっさんが多いかと思っていたら、さにあらず。 25人中男子は、私一人。なんか、居心地わる・。ちゅうか、恥ずかしい・。しかし、そんなことを気にしていられるのも最初の5分ぐらいだった。めちゃめちゃしんどい。エアロビ+パンチ、フットワーク、ダッキングなメニューなのだが、ついて行けましぇん。汗だく& 吐きそう。ほんま鈍ってるわ体。その後、いつもに増して、だらだら泳いで癒されました。

	F1　久々の感動	2002-10-13 Sun
1988年。この年の鈴鹿、ロータスホンダの中嶋悟は、チームメイトのネルソン・ピケと千分の一秒まで同じタイムで予選6位だった。当時私は、決勝のスタートを心臓が張り裂けんばかりにドキドキしながら見守ったのを覚えている。あれから14年、同じ黄色にペインティングされ、チームメイトのジャンカルロ･フィジケラを久々にアウトクォリファイして、予選7位のグリッドにいるジョーダンホンダの佐藤琢磨が、1988年の中嶋悟とかぶってしかたがなかった。その年中嶋は、スタートをしくじって、23位まで順位を落としてしまったが、今年の佐藤はしっかりポジションをキープして、オープニングラップを7位で戻ってきた。スタート失敗の心配は杞憂だったが、1回目のピットストップでルノーの2台に先行を許してしまって、万事休す。しかし、鬼神の追い上げで2回目のピットストップで抜き返し、そのままチェッカードフラッグを受けた。 5位完走。2ポイントゲット。成績自体大したことはないが、単身ヨーロッパに飛び込み、鼻持ちならない階級主義者の差別と偏見の中、逆境に耐え続けた男の起死回生の一発に、心から感動した。レース後の王者ミハエルのコメントも、背負わされている物の大きさを、理解している者同士のリスペクトに満ちた言葉で、これまた感動させられた。佐藤にはぜひ来年も、F1サーカスの一員として、鈴鹿に戻ってきてくれることを願う。

	ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!	2002-10-12 Sat
今日の2ちゃんねるのF1板は、標題の顔文字ばっかりだ。いわゆる祭り状態。そら無理もなかろう、ここ数戦「もうだめぼ」と言われ続けていた佐藤が予選7位。自分もスパとモンツァを見た後で、「あかんわこりゃ」と思ったもんな。ただ今回は、日本グランプリってことで、チームメイトと同じ条件の車を与えられている。「条件が同じならチームメイトにも負けないことを証明できた」と海外のプレスも好意的だ。これで明日ポイントでも捕れば、来年もF1で走ってるやろな。

	テレビ観戦三昧	2002-09-17 Tue
先週末から、F1、NFLとずぅ・とテレビの前だ。スカパーよありがとう。今年はサッカーのワールドカップにお金が掛かったからかして、NFL有料放送が無い。GAORAの生放送だとアメリカの生CMが見れないのがちょっと寂しいな。IBMやVISAカードなんかは、同じCMを日本で流してるけど、日本語で聞いて初めて落ちを勘違いしていた事が分かったりして、英語力なしやな＞わたす。 F1に話を移すと、佐藤琢磨は低調すぎ。「来年のシートは殆ど無いといって間違いない」が最近のプレスの論調。応援していただけに残念だ。

	Prince	2002-09-03 Tue
あついよ・・こう暑いと何もする気になんない。日記すら書く気がしない。プリンスのビデオ...　と言ってもミュージシャンのPrince（変な記号）でなくて、プリンス・ナジーム・ハメドのビデオを買った。昨日はそのビデオを八千代と大笑いしながら見た。アラブ系イギリス人のボクサーだが、6・7年前WowWowで初めて見た。彼は自分のことを豹だと思っているらしいが、わたしゃそのピクピク、コキコキ、ニョロニョロした動きがヴェロキラプトルに見えるぞ。顔とおちょけぶりは、ナイナイの岡村にそっくりだし、とにかくこやつは最高です。

	模様替え	2002-08-24 Sat
前回これ以上無いほど完璧な配置に変更したはずの寝室だか、気分を変えたくてまた模様替えをした。「また模様替えしてんの」とみんなによく言われるが、毎回「これ以上無いほど完璧な配置」になるのが面白いんだな。所謂一つの趣味なのだ。次はリビングか。

	F1 来年は？	2002-08-22 Thu
来期 Jordan Grand Prix は、Ford(Cosworth)エンジンか。佐藤琢磨も物入りだな。でっかいスポンサーが付いてないだけに、シートの確保が大変だ。なんでもHONDAが佐藤の個人スポンサーとしてスポンサーフィーをJordan Grand Prixに払うらしい。複雑な話だな。そんなら最初っからBARに乗せればいいのに。でも、なんとなくJordan-HONDAよりJordan-Fordの方が速い気がするから、佐藤は来年もJordanで走れればいいと思うが。まぁ来年の事はいいとして取り合えず来週のSPAが楽しみだ。

	F1 ドイツグランプリ	2002-07-28 Sun
総合優勝は先のフランスグランプリで決まったけど、野球みたいに思いっきり消化試合にならないところが、F1ってスポーツの救いだな。　ドライバーは将来の契約に少しでも有利なように手を抜くことはないし、ティームも分配金を少しでも多く得ようとこれまた手は抜けない。　それ故下位ティームの攻防は、シーズン初めから変わることはない。それにしても今回ポディウムでは、またドイツ国歌に続いてイタリア国歌が流れることになった。　もう勝たんでえーやろ、ミハエル。　引退したらどうよ。

	NFL	2002-07-22 Mon
スカパーから「今年はNFLの有料契約放送はしない」とお知らせが来た。　「その代わり、Gaora309を見てくれ」とも書いてあった。　言われんでも毎年NFLが始まったら契約してますぅ。　Gaoraでは、例年通り週5試合放送の予定だそうだが、今年は生放送が週1・2試合あるらしい。　　2万円節約になるけど、NFLがたっぷり見れないのは残念じゃ。

	北海道8日目	2002-07-08 Mon
8日目といっても今日は富良野から千歳空港まで帰るだけだ。　ちょうど3時間で到着。　今回の走行距離は、1,820km！　富良野で小川氏に運転してもらった分を入れたらちょうど 2,000km になる。　よく走ったもんだ。　基本的に車の運転は嫌いなんだけど、北海道は交通量も少なく、道もよく整備されていて、走っていてあまりストレスにならなかったな。　特に知床への行き帰りの39号線は気持ちよかった。　おじさん夫婦が松山直行便が取れなかった関係で、私とおかんは空港で5時間ほど待つことになったが、空港ビル４階に只で使えるスカイラウンジというのがあって時間をつぶすのに助かった。　今日もWeb更新依頼があって、スカイラウンジでしこしこ仕事をした。　結局土日を除いて毎日仕事をしなければならなかったわけだ。　明日からしばらく何もないんだろうな、きっと。　そんなもんですな、世の中...　てな事を思いつつ、羽田からモノレールに乗って、浜松町からタクシーで午後の7時無事家へたどり着いた。

	北海道7日目	2002-07-07 Sun
今日は本格的な雨だ。　昨日時間切れで行けなかった、チーズ工房とワイン工場に行く。　ワイン工場ではシャトーフラノの赤がなかったので、店員に尋ねると「在庫が殆どないので、どうしてもと仰るお客様だけに1本か2本お売りしているんですけど」と言うので「どうしても」と言って1本買った。　その時にその店員が、「今度の新しい銘柄「バレルフラノ」が美味しいのでぜひお試しください」と言うので、素直に買った。　その後大きなお土産やへ行きみんなお土産を買う。　その後いったん宿に戻って風呂の用意をして、最近できた中富良野の大きな温泉へ行った。　なかなかいいお湯でした。夜は再び小川一家と夕食を共にする。　大学の軽音楽部では「絶対40歳まで生きていない奴」と呼ばれ、後輩に恐れられていた小川氏だが、今は当時の面影もなく、でれでれの馬鹿親とーちゃんである。　人は変われるものなのだな。（笑）　もう一人「絶対40歳まで生きていない奴」と呼ばれた男は本当に40歳で死んでしまった。　なんとも豪快な奴だった。　ってな昔話をしつつ、みんなでわいわい焼肉を食べ、最後に羅臼で買った「昆布ラーメン」を食べて、気が付いたらまた飲みすぎていた。　学習能力0　でも「バレルフラノ」は本当に美味しかった。

	北海道6日目	2002-07-06 Sat
今日は昨夜一緒に飲んだ富良野在住の親友、小川氏が休みを取ってくれて彼の車で富良野観光をした。　いわゆる定番を回り夕方から彼の家族も交えて、宿のコテージでBBQ大会。　車を運転しなくていいと思うとどっと疲れが出た。　相変わらず白銀荘のお風呂は気持ちよかった。やっぱりハイシーズン中だけあってどこも観光客でいっぱいだった。　特にファーム富田は、我々が出る頃には駐車待ちの車で渋滞していた。　でも8月にはいるともっと凄いらしい。　本来ならアウトドア全開の季節なのだが、年寄りばっかなのでそうも行かない。　親孝行、親戚孝行旅行なのだ。　富良野に来るのは　7月、9月、10月、11月と4回目になるが、どの季節もいいな。　ただ今の時期は、毛虫芋虫が多いので、体中アドレナリンが駆け巡り常に臨戦態勢なので疲れた。

	北海道5日目	2002-07-05 Fri
今日も走った　ずっと走った。　朝9時、まずは斜里町の知床博物館に行く。　4年前に比べて各展示コーナーにiMacが何台も設置されていた。　それから前回閉まっていた網走水族館んに行った。　なんとしょぼい水族館だこと、水槽というより生簀やなこりゃ。　そうこうしているうちに先に帰らなければならない八千代を、女満別空港に送って行く時間になった。　八千代とわかれて一路富良野へ。　走る　走る　走る。　途中観光、買い物などをしながら、5時30分やっと中富良野の宿へ到着。　1時間ほどで仕事を済ませて、富良野のくまげらに夕食に行った。　このとことずっと超豪華海鮮三昧だったので、くまげらの山賊なべがなんとも美味しかった。　夕食後、宿の近くにある親友宅で、酒を酌み交わす。　庭に造った露天囲炉裏に火を入れてなんとも贅沢な時間を過ごせた。　火を見ていいるとなぜか癒される。　天気のいい日は毎日こうして火をいこして、まどろんでいるらしい。　なんと贅沢な。

	北海道4日目	2002-07-04 Thu
今日は同じ宿なので、朝8時半ごろ手ぶらで出かける。　まずは知床五湖へ...　前回来たときは11月だったので誰もいなかったが、今回は団体ツアラーがごっそりいてなんとも情緒がない。　それでもその美しさにため息を漏らしながら、１湖、2湖を見た。　3,4,5湖はヒグマが出たので立ち入り禁止になっていた。そこから一路カムイワッカの滝へ向かう。　滝に着いたらすぐ滝つぼの温泉があるのかと思っていたら、かなり沢を登らなければならないらしい。　駐車地点にはレンタル草鞋屋さんが出ていた。　幸運にも先日買ったすごく素敵なアディダスのスニーカーは、実はスニーカーではなく、ソールにフェルトが張ってある渓流用のクライミングシューズだった。　なんだか偶然とは思えずに、女、老人を待たせてガシガシ登っていった。　一箇所危険なところがあって結構マジな沢登りになった。　滝つぼ温泉に着くと仰々しいカメラと、VTR機材を持った若い衆が4・5人いて、助手らしき男を立たせてカメラ位置を決めていたので、TVの撮影かと思ったら、「夏の約束」とかいうドラマの撮影だった。　主演は倍賞美津子らしく結構渋い系のドラマらしい。久々の沢登りで足ががくがくになったので、羅臼の熊の湯温泉で汗を流して、筋肉を伸ばそうととっとと出かける。　熊の湯温泉に行くと、地元の漁師らしき若い衆が「ちゃんとケツを良く洗って入ってくれよ、たまにティッシュが浮いてることがあるべ」とアドバイスしてくれた。　了解了解。　かなり熱めの湯に浸かって、筋肉を良く伸ばしておいた。　風呂から出て、沢登りでぬれたズボンと靴下を履き替えていたら、さっきの若い衆が、「おにいさん、ずいぶん早く出てきたね」と言うので、「女性陣が、車で待ってるって言うからさぁ、気兼ねでね」と答えた。（その後女性陣は「やっぱり入る」と、3人でいそいそ出かけた。）　するとその若い衆は、「羅臼に行くんだったら、海鮮市場っていうのがあるから、そこにある昆布ラーメン買ってね」というので、うちのおかんが大阪人特有の無遠慮ストレートパンチで、「にいちゃん、美味しいのそれ」と聞くと若い衆が最高の笑顔で「うまいべ」と言ったので、後でちゃんと買ってあげた。　富良野に行ったら食べてみよう。羅臼から、野付半島に足を伸ばしたあと、4時過ぎにホテルに戻って、仕事を片付けた。

	北海道3日目	2002-07-03 Wed
今日はよく走った。　走ったといっても車でだが...　サービスの良くなかった、層雲峡ホテル大雪を8時半に出て、10時過ぎに留辺蕊で水族館の文字を見つけてしまったので、トイレ休憩をかねて淡水魚日本最大の「山の水族館」で少し癒されてから、北見でおじさんから預かった旅行代金を自分の口座に送金して、ひたすら走り12時30分、美幌峠から屈斜路湖を見て、川湯温泉の硫黄山で芋もちを食べる。　摩周湖第三展望台から、霧の摩周湖を堪能？して、第一展望台から霧のない摩周湖をみた。　駐車場の集金係の親爺が「今日は見えてます」と言っていたが、本当だった。　そこからまたひたすら走り、時々写真を撮るために車を止めつつ、オシンコシンの滝でトイレ休憩。　天気が良かったので、ホテルのチェックインを後回しにして、以前天の啓示を受けたプユニ岬へ行って、明日行く予定の知床観光センターにちょっとだけ寄った。　今日の宿、知床プリンスホテル風なみ季は、JTBの琥珀クーポンとかいう本来なら一人3万円幾らかが2万2800円になるお得なセットで予約したところ。　さすがにサービス、部屋、料理とも過去2日間とは別モンだわ。　ベリーカンファタブルよ。　チェックインを終えて風呂に行く前にメールをチェックしたら、結構多量のWeb更新依頼が、「天使のような会社」のディレクターから、申し訳なさそうな一言と供に届いていた。　風呂に行く前と、食事の後に振り分けて、仕事を完了。　つかれた・。　au はここ知床でも115.2KBで繋がっている。　よかったよかった。

	北海道2日目	2002-07-02 Tue
今日は四国のおじさん夫婦を迎えに千歳空港に行く。　それまで少し時間があったので登別の水族館へ寄った。　想像以上に立派な水族館たっだ。　いつもながら水族館に行くと癒されるな。　12時過ぎにおじさん夫婦と合流し、層雲峡に向け出発。　4時間弱かかって層雲峡に到着。　今日の宿、ホテル大雪は旅の窓口で予約した。　風呂は昨日の登別のほうが断然よかったけど、夕食はここのほうが豪華だった。　ところで旅行中はダイエットしない主義にした。　無駄な努力はするだけ損なのです、潔く旅行に集中することにしよう。　明日は、富良野と並んで今回の旅行のハイライト知床だ。　以前行ったことのある斜里町の知床博物館には、時間があればまた寄りたい。それにしてもこの2日間あまり北海道にいる実感がない。　ずっと車で移動して、ホテルでボーっとしているだけだからに違いない。　明日明後日は連泊なので、色々北海道らしいとことを見学しよう。　明日は、知床に行く前に屈斜路湖と摩周湖に寄る予定。

	北海道一日目	2002-07-01 Mon
やって来ました登別。　明日のおじさん夫婦との合流に備え、おかん、八千代、私の3人は前のりなのだ。　ANAのチケットとセットで予約すると、ホテルもレンタカーも4割引ぐらいになるお得なプランがあって、今日の宿ここ登別グランドホテルは、お風呂もとってもいいし、その上夕食は部屋食だったりと結構豪華なのにお安い。　案の定Webの更新要請がきていたが、モバイルウエポン炸裂でらくらく乗り切る。　投資した甲斐があってよかったよかった。

	FI ヨーロッパグランプリ決勝	2002-06-24 Mon
あ・あ、やっちゃたよ、Giancarlo！！　先のグランプリでプレスに琢磨について聞かれたときに、「琢磨もたまに早いけどね、経験がないしアグレッシブ過ぎるんだよ。」と余裕をかましてた手前、今回のぼろ負け状態がかなりショックなようですな。　新人ドライバーみたいなミスをして、ぶつけた相手がティームメイトとは、面目丸つぶれというか最悪というか。それにしても強すぎるぞ＞フェラーリ　勝負にならんがな。

	シュノーケリング決行	2002-06-23 Sun
少し涼しいけど、雨も降ってないので予定通り決行です。さむ、さむすぎ。　夏用のウエットスーツだったのでめちゃさむ。　でも、久しぶりの海で気持ちよかったし、結構派手な魚もいて楽しめた。帰ったらそのまま夜の部の宴会に突入。　でF1を見逃すが、今回はちゃんと録画されていた。

	雨天中止	2002-06-22 Sat
朝起きたら、えらいどしゃ降り。　よって本日のシュノーケリングも延期と相成りました。　明日も雨だったら、今度行けるのは7月中旬になってしまうな。

	琢磨予選でGiancarloに勝つ	2002-06-22 Sat
今回琢磨はフリー走行からずっとGiancarloより速かった上に、予選でもぶっちぎった。　こりゃ快挙だと思う。　きっとGiancarloは、マシンにトラブルがあったと言うと思うけど、一応予選で11周周回してるから言い訳はできんわな。　初のガチンコアウトクォリファイやね。　明日はポイント目指してがんばってほしいもんです。

	シュノーケリング	2002-06-21 Fri
auショップからUSBケーブルが入荷したとの連絡があったので、取りに行く。　ちょうど昼時でお腹もすいていたので、近くにある知り合いのスパゲティ屋さんでお昼を食べた。　そこの遊び人でちょっと変わったオーナーと話しをしていたら、明日葉山にシュノーケリングに行こうかという話になって、即オッケー。　もう道具も古くなっているので、この際新調する事にした。　イトーヨーカドーのヒマラヤスポーツで、マスクにシュノーケル、スーツにブーツにフィンと一揃え購入。　明日は天気がよくないようだが、まあそれくらいのほうが人も少なくてゆっくりできるだろう。　高速が空いていれば、門前仲町から50分で行けるらしい、意外と近いんだな。

	自作ビール	2002-06-03 Mon
４月に仕込んだビールにプライマリーシュガーを足して瓶詰めした。　今回１次発酵期間を長くしてみたが結果はどうだろう？　ちょっと味見してみたがかなり苦味が強いビールになってる。　水の量に比べてホップが多かったかな？　一週間後には飲めるだろう。

	北海道旅行	2002-05-21 Tue
７月の１日から行く北海道旅行の宿の予約をしようと、ネットを徘徊してみた。　週末の知床は、どこも満杯で予約が取れない。　「この時期は多くのお部屋を「旅行会社」にご提供しておりますので、旅行会社経由でしたらまだお部屋があるかと存じます。」とな。　知床での夕食は、２万や３万かかってもいいからどうしても優雅に部屋で海の幸てんこ盛りの和懐石が食べたいのだ。　この一点だけは譲れない。　仕方ないので週末を避け、なおかつ JTB から予約しようと JTB のページを見てみたら、お得なコースが載っていた。　５人で和室１５畳＋洋室２０畳の部屋、勿論オーシャンビュー、夕食は部屋食の荒磯懐石、お一人様￥２２８００。　よっしゃーこれに決定。

	乗鞍から帰還	2002-05-12 Sun
今日は快晴、ほんとにラッキー。　八千代は盛んに「私のおかげや」と言っている。　確かに八千代と山へ行くと必ず晴れる。　いわゆる（？）八千代晴れ。　今回もそうであった。　朝１０時、宿のチェックアウトを済ませ、I さんの先導で一路上高地へ。　沢渡の奥のお土産屋さんまでは各自の車で行き、そこから I さんのワゴンに乗り換え、釜トンネルの奥の上高地に。　釜トンネルから先はマイカーの乗り入れはできないのだが、安曇村観光協会職員の I さんは顔パスだ。　それにしても、釜トンネルはすごい。　これだけの観光地にも関わらず、手掘り丸出し、昔さながらすぎだ。　釜トンネルに感動しつつ、我々９人を乗せたワゴンは程なく河童橋の駐車場へ到着。　さすが日本一の山岳観光地だけあって、人、人、人だ。　しかしそこは観光地、皆観光気分に浸っているかして、なんとなくマナーが良い。　日頃都内の人ごみを殺伐としながら歩いているのとは大違いで、あまりストレスは感じなかった。　メンバー皆で写真を撮りつつ奥へ進むが、あまり時間がないのと、オフの疲れもあって早々に切り上げ坂巻温泉へ。　貸しきり状態の露天風呂でデジカメ三昧。　それから I さんの二人の娘さんと一緒に杣乃家で蕎麦を食べる。　今回 I さんにはすっかりお世話になってしまった。　感謝、感謝。　奇跡的に天気にも恵まれとっても楽しい旅行になった。　最後は、Kさん、Eさん、MMちゃんを松本駅まで送ってから帰途についた。

	今日から乗鞍で静養	2002-05-11 Sat
昨日の夜は渋滞と雨でここ乗鞍に来るのに５時間もかかった。　でも温泉はいいね。　旅の疲れもとれてぐっすり眠れた。　現在朝６時、まだ雨が降っているけど、窓から見える山の風景は、朝もやの中に見える緑が優しくて幸せな気分になる。　さて朝風呂に行ってこよう。　なんと昼前から天気になる。　楽しいバーベキューだった。　夜はいろいろ濃い話しに。

	原稿	2002-05-04 Sat
"MuON の iMNL5号用の原稿を送った。　Pro Tools FREE のクイックスタート的なもの。　スナップショットを大量に使ったから、結構時間がかかった。　皆さんコラム的な寄稿が多いなか、私のは実用的過ぎるかな？　ターゲット狭すぎ？。　なんかマニュアルみたいだもんな。　まぁえっか。　それはそうと MuON もちょうど設立10年だよ。　10年前に MuON に参加した頃は、マック大好きだったなぁ。　貧乏なのにお金使って、CompuServe やら ZiffNet やら AOL やら eWorld なんかにパソコン通信して、マックの情報あさってたっけな。　そんなマックも今じゃあんまり出番無いけど...来週はその MuON の人たちと、乗鞍に遊びに行くのだ。　ファジー (死語か) な趣味つながりって、長続きするみたい。

	超割獲得	2002-05-01 Wed
北海道行きの ANA 超割チケットが取れた。　札幌往復2万円x3 は大きな節約だぁ。　ラッキーー

	F1 解説陣	2002-04-28 Sun
中嶋悟　それなりに良い感じだけど、しゃべりだけ聞いているともう70のおじいちゃんの様だよ。　片山右京　いいじゃないすか。　関係者に対する愛情と敬意を感じるね、一番でないの、フジの解説陣の中じゃ。　解説初年度の鈴木亜久利の馬鹿っぽい解説は好きだったんだけどなぁ、最近ちゃんとしゃべろうとして面白くないな。　川合ちゃん、ええかげん噛むのやめなはれ。

	発酵順調	2002-04-22 Mon
朝起きたら、ビールが発酵している好い匂いがしていた。　発酵のスピードも調度良い感じだ。　そう言えばこの自家醸造は、アルコール度数 1% 以上のもの造ると酒税法違反になるのを忘れていた。　なんとくだらない法律だこと、自分で飲む酒を自分で造って何が悪いものか。　そんなこと国にとやかく言われる筋合いなしざんしょ。（とやかく言われてないし、言っても来ないと思うけど（笑）)

	マイレージ	2002-04-17 Wed
AMEXのポイントをANAのマイレージに交換した。　3万マイルになった。　これで国内なら4区間分ただ。　まだ行ったことがない沖縄に行こうかな。これとは別に、7月に行く北海道の超割チケットを「会員先行予約｣で申し込む。　当たるかな？？

	北海道旅行	2002-04-02 Tue
四国のおじさんから電話あり。北海道旅行の日にちが決まる。　7/1・7/8まで。楽しみ。

	F1	2002-03-31 Sun
佐藤琢磨　決勝はよかったけどね。早くもヨーロッパのプレスからは辛らつなご意見が...　気が短すぎ＞ヨーロピアン。

	F1	2002-03-30 Sat
佐藤琢磨　ちょっと予選が遅いけど大丈夫かいな？